張聰捷
會，有時候莫名其妙的心情不好，也沒什麼原因，就喜歡一個人靜靜的待著，讀書，看電影，玩遊戲，也不期待社交，自己一個人，沒覺得多快樂，但是會很輕鬆，不會感到寂寞。
要說抑鬱，還不至於，只是偶爾寫寫文章，抒發一下多愁善感的自己。
長大後，要想的事情有好多，想的做多的就是如何賺錢，賺大錢，可是一頭霧水，整天忙東忙西，也忙不出個名堂來，書上說，要從自己的喜好下手，又開始尋找自己喜歡什麼，就這麼的發現寫作還可以，但是當你幫寫作當成是完成任務的事情，那真的是難以下筆。
每天要想今天要寫什麼，要怎樣才能寫出大家喜歡看的文章，慢慢的，我發現，這不是我想寫的東西，我只是為了迎合大眾，書上說的，原來這麼難實行。
長大後，總想著還像一個孩子一樣，不用跳出自己的舒適圈就好，可是如果這樣，自己永遠不可能成長，尤其還是個男孩，不去嘗試新東西，只會被社會淘汰，整天奔忙依舊。
長大後的抑鬱，就是不知道自己整天在忙什麼。
ink墨寶
您好 我是聶不圓 很高興能回答問題！
要說每個人的成長都是必經得路程，兒時總會盼望長大， 然而長大了卻發現生活不易啊！
如今社會競爭力太強，壓的讓人透不過氣來， 我想會抑鬱也在所難免，說實話在我結婚之前我沒有過抑鬱 。可在結婚生娃後 我覺得自己變抑鬱了， 變得沉默寡言，鬱郁不歡，不管做什麼都提不起興致來，我想我真病了，我想我也許是產後抑鬱吧[摳鼻] 然而嚴重患者症狀確是開始變得越來越猶豫，做事提不起勁，覺得非常疲倦；感到坐立不安、心煩氣躁、易怒；不明原因的身體不適，如疼痛、頭痛、消化不良等；容易失眠，難以入睡，睡眠質量越來越差；失去自信，覺得自己沒有有、失去希望、沒有任何價值！
我想說人生不易，且行且珍惜[祈禱]
聶不圓
我相信現在社會大部分人都會有一些抑鬱！輕微的，中度的，重度的。我想我應該是屬於中度了。從以前初中到大學畢業到現在工作，從最開始的質疑到評委到現在的中度。
我是95後，我從不認為我們的生活過得容易，反而我覺得比我們父輩要過得艱難，所以這句話一定不是我們提出來的。那麼是誰？是那些我們父輩的那些人甚至是50.60年代的人提出來的，好像在他們看來我們的生活應該過的很容易。
他們是從“從前車馬郵件都很慢，一生只愛一個人”過來的，我們不是，我們不僅要面對隨著年齡長大父母親戚催婚的命運，又來自各方的工作壓力學習壓力，最可悲的是我們不甘於這樣的生活，不願意將就以往的包辦婚姻，隨之越來越多的壓力從各方襲來。從前我讀書的時候，看新聞看到某某學生因為學習壓力太大，父母逼迫學習，跳樓自殺，我當時還和我媽討論說這種孩子真沒出息，連死都不怕，別的困難還算困難嗎？現在想想還真算，可能大家甚至父母看到的都是這個孩子受不了壓力跳樓自殺，可是有沒有人真正的瞭解過它的內心世界，也許它早已被壓迫許久，無處釋放，得了抑鬱症，然後不受控制的傷害自己。原先我以為抑鬱症就是壓力造成的，後來才知道這是一種病，一種想不斷傷害自己的病，有時候對自己甚至對家人的傷害都是無意識的。這個時候你們還覺得年輕人的抑鬱症是很輕鬆很隨便就得了嗎？一定是長時間的積累，壓抑在心裡許久卻又不敢爆發導致的，最終形成一種病。
嘟嘟君影視混剪
抑鬱症的症狀是非常豐富，除了我們常知道的情緒低落、活動減退外，還有思維障礙、認知功能損害和軀體症狀，這些症狀有時候不容易被發現和重視。
接下來我們看看它們都是怎麼表現的
一、心境低落
心境低落是抑鬱症的核心症狀，是指長時間的情緒低落和悲觀。輕度抑鬱時會悶悶不樂，缺乏愉快感，興趣減少，做事沒有幹勁，經常訴說“心裡有壓抑感”、“高興不起來”等等。重度抑鬱會感到悲觀絕望、度日如年、痛不欲生，常常訴說“活著沒有意思”、“做人沒有希望”等等。
某些抑鬱症的病人情緒會出現晨重夜輕的特點。什麼是晨重夜輕？也就是低落情緒早晨比較嚴重，到傍晚的時候，心情慢慢好起來。
我們可以看到抑鬱的時候，低頭呆坐、沉默少言，眉頭緊鎖、眼神憂傷、面色憔悴，因為內心痛苦而會哭泣，看到高興的事情也很難露出笑容。
但是有少數的患者會自我壓抑內心的痛苦，聊天時面帶微笑，表現為“微笑性抑鬱”，這種時候更加危險，這類患者自殺危險性極高。
二、思維障礙
在思維聯想活動方面，抑鬱症往往感覺自己的思維受到抑制、聯想困難，常常會說“我的腦子不夠用”、“考慮問題很吃力”或者“很難對問題做出判斷”等。和別人往時，常覺得無話可說、不知該說什麼好。
有時候會感覺反應遲鈍，比如說“腦子好像是生了鏽的機器”、“腦子像塗了一層糨糊一樣”。
抑鬱的時候對自我的評價會過低，覺得自己無能力、無作為、無價值，並認為凡事都對自己不利，自己是最不幸的人，不會有好事降臨。常對過去不重要的、不誠實的行為產生罪惡感，對將來則感到前途渺茫、無希望，還有預見自己工作失敗、經濟崩潰、家庭不幸和健康惡化等等。
患者常常自責，認為自己的存在影響了周圍人，給他人帶來麻煩。甚至會出現自罪觀念，認為自己對不起家人、朋友和同事，給他人帶來的麻煩是不可饒恕的。
消極悲觀以及自責自罪更會引起絕望感，讓患者覺得“生活沒有興趣、沒有希望”、“結束自己的生命是一種解脫”、“自己活在世上是多餘的”。以至於產生自殺企圖和自殺行為，是抑鬱障礙最危險的症狀。
決定自殺時，患者往往態度堅決，事先選好自殺的時間、地點和方式，常選擇凌晨早醒後跳樓或服藥。“擴大性自殺”是抑鬱障礙患者自殺行為的一種特殊形式，他們出於對親人的同情、憐憫，幫助他們擺脫苦難，將親人殺死後再自殺。擴大性自殺往往是有目的、有預謀、有計劃的，死亡率相當高，給家庭帶來巨大的痛苦，社會危害極大。
三、活動減退
抑鬱症患者的日常活動表現也會為顯著而持久的抑制。表現為生活被動、疏懶，行為遲緩，常獨自坐在一邊、疏遠親友、迴避與人接觸和交往，整天臥在床上、閉門獨居，不想工作或者外出，不去參加以前喜歡的活動和業餘愛好。
嚴重的時候患者可能不顧吃、喝和個人衛生，甚至不語、不動、不食，發展為木僵狀態（抑鬱性木僵）。
四、認知功能損害
抑鬱症患者的認知損害主要表現是記憶力的異常，包括近事記憶力的降低，比如忘記剛剛發生的事情、剛放下的東西等，也可能表現出負性記憶增強，比如難忘既往讓自己難過的事情等。
其次是注意力障礙，常常表現是注意力下降、反應時間延長、注意事物很難持久，導致學習、生活和工作的效率下降。
另外還包括抽象思維能力下降、學習能力降低和語言流暢性下降，眼手協調、空間知覺以及思維靈活性等能力也會受到損害。
認知功能的損害會影響患者的社會功能和遠期預後。
五、軀體症狀
這類症狀在抑鬱發作的時候會出現，軀體上的問題可能涉及各個器官，包括睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、疼痛（身體任何部位）、性慾減退、陽痿、閉經等等。
患者的睡眠問題以早醒最常見，早醒時間一般2-3小時，而且醒後難以再入睡，是抑鬱發作的典型表現之一。有些患者出現入睡困難、睡眠淺或多夢，少數的患者可能出現睡眠過多。
患者的體重下降和食慾減退不一定成正比，比如部分患者也可表現為暴飲暴食、體重增加。
有些抑鬱症患者的抑鬱症狀可能被軀體症狀所掩蓋，稱為“隱匿性抑鬱症”，這類患者更多在綜合型醫院就診，但各項檢查常常沒有陽性發現，容易誤診。
六、其他不典型的表現
抑鬱症患者也可能出現人格解體、現實解體及強迫症狀。
人格解體表現為患者的自我關注增強，感到自我的全部或部分似乎是遙遠或虛假的，因而常常自我否定。
現實解體時，患者會覺得周圍環境變得不真實、陌生，看待周圍的東西就像看電影，自己像在夢中。
患者的強迫症狀主要以強迫性思維為主，反覆想一些不好的事，明知不必要，但是無法控制。
上面這些就是抑鬱症的症狀表現，如果你有符合相應的症狀，要引起重視哦！
猛哥談心理
很高興回答你的問題！
長大後，經常懷疑自己變得抑鬱了。有種，越長大，越孤單的感覺。表現如下：
第一：莫名心慌，對未來時而迷茫。懷疑自己的能力，常常感到沮喪。
第二：讀書的的時候挺活潑的，長大了，越來越沒有自信了，職場工作，了了朋友幾個，聊的話題除了工作，其餘部分大部分沉默。
第三：開心快樂的的事越來越少，遇到難過傷心的事，發現卻找到不到合適的人傾訴。這社會沒有人能正真與你感同身受，大部分不開心的默默自我消化。世界如此之大，沒必要勞師動眾驚擾別人。
第四：生活的壓力，房子，車子，票子，總促使我們不敢停下來，欣賞路邊風景，。整理自己莫名其妙的情緒，只能擼起袖子，不忘初心，砥礪前行。越來越明白，成人的世界，沒有“容易”二字。
第五：越來越淡漠疏離人情世故，不願再做表面功夫。
MISS張牙舞爪
首先我覺得對於我個人來說 我的心態大部分還是好的 、當然也會有低谷期 那段時間也會覺得自己壓力特別大 是不是抑鬱了
但是我個人覺得抑鬱的表現：
1 、就是不願意與人溝通 、交流 內向消沉 對外界事物毫不關心
2 自卑感很強 、每天優柔寡斷 胡思亂想 把自己的事情都想的特別糟糕 、
3 身體上的 內分泌失調呀 、失眠多夢 入睡困難 、疲憊 嚴重者 為了解脫甚至有自殺的傾向 .
其實不一定是我們得了抑鬱症 、而只是生活各種方面壓力太大 把我們壓垮了 什麼事情都往好處想 、多想想有意義 讓自己開心的事情 還有要存有一線希望 畢竟我們還活著 生活還是很美好的 、給自己設定一個目標 朝著目標前進吧 ！ 加油💪
lemon檸檬
小的時候總想長大，離開家，離開爸媽，去很遠的地方，做自己想做的事，想成為科學家，醫生，老師，明星等等等。小時候想哭就哭，想鬧就鬧，都會有人來哄你。可是長大後，我們確發現，外面並沒有我們想象的那麼美好，我們所有的委屈只能自己吞嚥，我們不能再任性，我們不能撒嬌。那些小時候的快樂我們的再也沒有了，小時候會因為一個玩具，一顆糖而開心很久，小小的成就就很滿足。長大後，我們不愛笑了，我們更多的是把所有的心思都藏在了心裡，為了在社會生存我們學會了趨炎附勢。下班後的我們很多時候不想說話，不想動彈，只想靜靜地待著，夜晚躺在床上，無法入睡的時候，我們更多的是用手機打發時間，為什麼現在大多數年輕人像吸大煙離不開手機，反而不喜歡與人溝通。因為手機不會傷害到我們，我們想怎麼操作都可以，我們猜不透人心，我們可以躲在自己狹小的空間為自己療傷。等待天亮，又是新的一天，我們又要投入新的工作，可是為了生活，為了孩子，為了父母，再怎麼苦，也都是值得的
冰歆寶寶
每個人都會經歷一段所謂的低谷期，是正常現象。時間是最好的良藥，它也會教你看淡很多事情，不需要太多感性的煩惱，只有自己努力變得強大，你才會發現生活是越來越美好的。
抑鬱的因素有很多，每個人情況都不同。我個人覺得長大後導致自己心情比較低落的是在某一段職場生活中，遇到了“綠茶婊”，你也不知道她是何時在領導面前捅你一刀的，領導也很吃她那一套。不僅刷新了我的三觀，對領導處理事情的方式方法也有了新的認知。好在，我個人的心態還是比較積極的，就是自己做好自己的事情，是非黑白交給時間。最終，時間會說話的。
個人建議，還是要積極轉化自己的情緒，有抑鬱現象就代表你要浪費很長一段時間去調整自己的內心。一般心情低落不能算抑鬱，你要觀察到自己的內心是否長時間消極、抱怨、厭世、食慾不振等等，那麼，你就要引起重視了。
抑鬱並不可怕，可怕的是你不懂得愛惜自己。有多少人經歷了多少事，才明白這個道理。所以，不管你同不同意，對自己好點是硬道理。
橙七說說看
首先看看抑鬱是什麼？
抑鬱是負面情感增強的表現，患者自覺情緒低沉，整日憂心忡忡，對自我才智能力估計過低，對周圍困難估計過高。
抑鬱最常見的症狀為失眠，早醒，睡覺不安穩，睡不踏實。或是凌晨三到四點鐘醒後再不能入睡，情緒低落、煩躁。白天工作無精打采、精神欠佳、社交能力減弱，長期的處於一個不良情緒狀態。
經常會聽到產後抑鬱，也見過新聞報導的抑鬱症自殺。
我是建議一定要到正規的醫院精神心理科，或者是一些相關科室進行觀察，進行判斷。如果有抑鬱症，那麼我們要早期重視它的一些藥物干預，特別是中藥的調理，還有一些心理的治療都是應該重視的。
搬小二
如果不是聊天，根本不知道他得了抑鬱症。家人的不理解，一個人孤孤單單去醫院配合醫生治療，一個人默默離家，在出租屋度過一個又一個失眠的日子。
加油，希望你早點好起來。
