2020-03-09 04:01:52 佚名

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首先，千万不要用用手挤，不要以为只有T字区的痘痘不能挤，而是所有的痘痘都不建议挤。比如说，你的指甲缝里残留着细菌，有继发感染，加重局部炎症的可能性。

其次，不要过度清洁，脸上的油脂太少，可能会造成肌肤敏感。

最后，推荐一些祛痘产品。可以使用含有水杨酸或者壬二酸的护肤品，局部点涂，每天两次，促进皮疹的消退。

关于戴口罩闷痘这个问题，我之前已经发过一条相关的微头条，那么在这里我就再来更加详细的解答一下。

首先要知道，戴口罩闷痘是由于脸部长时间被口罩覆盖，一直处在一个密闭又湿热的小空间里，再加上戴上口罩说话时，皮肤与口罩产生的多次摩擦，加速了皮肤的发炎反应，这个情况下，不光是痘痘，很多包括湿疹、毛囊炎、粉刺等在内的皮肤问题都很容易爆发。

如果是本来就容易长痘的肤质，更应该注意保护好自己的皮肤，防止因口罩产生的痘痘问题发生。

下面就针对戴口罩闷痘的情况来具体问题具体分析一下。

一、适当精简护肤步骤

前面提到在被口罩遮住的这部分空间里面，相当于是一直在使用蒸脸仪蒸脸，已经有了很多湿气以及说话时口腔喷出的热气，那么你的护肤品就不能抹的太厚或者太多。这个时候，可以把你的日间护肤品替换一下。比如，把你平时用的乳液替换成更清爽的版本，或者使用对皮肤有舒缓、抗炎效果的护肤产品。

二、戴口罩的时候不擦防晒霜

我们在谈到物理防晒措施的时候，都会说这是最有效、最不伤害皮肤的方法，戴口罩也是物理遮挡的一种。

在防晒霜的部分，不管是涂化学防晒霜还是物理防晒霜，都是多此一举的做法，而且防晒霜的成分复杂，在口罩长时间的覆盖下，皮肤不能自由呼吸，增加了皮肤的负担，这也加大了致痘的可能性。

三、尽量做到不化妆

首先，在被口罩遮住的部分，除了口红就是底妆产品，而底妆这类产品的功能就是遮住你的毛孔，挡住你的痘痘。但其实口罩就已经可以做到了，没有必要再在口罩里面多加一层覆盖，增加皮肤负担。

而且，我们只要不是待在家里，一定都是戴着口罩的。特别是在这样的非常时期，大家的接触都必须保持一定的安全距离，所以没有机会以全脸示人。那么化妆也就跟擦防晒霜一样，不仅是多余的，还有很多危害。

因此，对于会长痘和已经长痘的人群来说，“口罩妆”跟你没有关系。

四、选择医用外科口罩

大家都知道N95的密封性特别好，常常看到电视上医护人员摘下口罩的时候，脸上都有被口罩勒出的痕迹。而且专家也已经给出了权威的建议，只要不是长时间与病毒感染者处在一个封闭空间，是用不上N95口罩的。我们普通人可以选择医用外科口罩，让出资源给一线的医护人员。这里还要提醒一下，虽然官方说了医用外科口罩可以重复使用，但是如果是已经在冒痘痘的人，口罩还是每天更换较好。

五、回家后立即清洁脸部

一天下来，口罩内肯定藏了很多因为口水、汗水和出油产生的细菌，那么就要在回家消毒完之后立刻洗脸。然后进行正常的晚间护肤步骤，若是曾经使用过譬如水杨酸这类成分的护肤品，在这个时候也可以加入使用，因为水杨酸是很好的抗炎祛痘成分。

六、推荐四款适合油痘肌的爽肤水

在这里首先要明确两点：

要知道自己会不会对护肤品里的酒精过敏。
爽肤水只是你所有护肤程序里锦上添花的一步，不可能靠这一步就能达到祛痘的效果。
在油痘肌使用的护肤产品里加入酒精，是为了起到消菌杀毒的作用，并且同时能够让爽肤水的肤感变得更好。所以下面推荐的爽肤水有三款都是含有酒精的。

ONE BY KOSE Balancing Tuner控油调理液

高丝近期推出的新系列，是第一款获得专利认证，可以抑制皮脂分泌的成分。里面添加了专利成分“精米萃取NO.6”达到控油效果，另外结合VC衍生物及一些植物提取，有抗氧化的作用，含有的酒精成分可以帮助产品的渗透。

KOSE纯肌粹汉方植物控油化妆水

高丝比较冷门的系列，主要针对油痘肌，添加日本川芎及一些植物提取物，有抗炎、抗氧化的作用，同时减缓肌肤出油。有中药味，含有酒精，对油痘肌来说肤感很好，优点是价格便宜。

ALBION澳尔滨爽肤精萃液

曾经火遍全网的健康水，因为添加了欧洲七叶树这个富含皂苷类化合物的成分，所以大家都说使用时有肥皂水的味道，主打抗炎舒缓、有一定的控油效果。仍然是通过添加酒精成分，达到较好的肤感。

Origins悦木之源韦博士灵芝焕能精华水

推荐中唯一不含酒精的爽肤水，含多种植物提取物的一瓶复合抗炎水，主打的赤芝（灵芝的一种）在成分表里并不靠前。在适合的皮肤上能达到很好的镇静舒缓的效果，之所以这么说是因为，这款水的植物提取很多，有一些人表示致敏，用之前最好做一下过敏测试。

结束语

想要完全祛除痘痘是一个长期的过程，在多方位了解护肤知识后，找到最适合自己的产品和方法。懂得在护肤品当中最有功效成分的是精华，而不是爽肤水，可以在以后选择护肤品的时候重点关注一下精华这个门类。

希望以上解答能够帮助你缓解因为戴口罩而闷出痘痘的问题。

如果你喜欢我的回答，请关注我的头条号：冉小夏

冉小夏

最近全民抗疫一直在持续当中，口罩成为了出门在外的必备防护工具，但是随着复工的人越来越多，长时间佩戴口罩引发的“皮肤生病”问题也是层出不穷。

今天跟大家说说，怎么解决这个问题吧。

长期温度湿度升高，表皮水合过度，加之汗液刺激，细胞间生理脂质受到破坏，皮肤的屏障功能异常，温湿度如果持续升高会诱发炎症反应，局部皮肤容易出现浸渍、脱屑、瘙痒等情况。

而且较长时间或较大的摩擦、压力，也会造成皮肤机械性损伤，出现压痕、擦伤、紫癜甚至破溃、继发感染等。

在选择合适的护肤品之前，先教给你一个秘诀吧：

用牛奶盒子上的塑料提手缓解口罩绑带对耳后的摩擦！

这样佩戴口罩，再也不怕摩擦刺激了。

当然，最近我用的爽肤水（敷脸水）真是好用到爆，价格也是很美丽，所以才能用来敷脸啊

包装有点丑，不过没关系，不影响它的功效。

它叫日本地之盐鱼腥草+甘草+玫瑰草本爽肤水 500ML只要75元，是不是很神奇！！！

为什么说对痘肌很友好呢？

成分很重要。

鱼腥草萃取物：清凉解热

对于肌肤热气性粉刺，有很好的消炎作用。

鱼腥草中的主要成份——鱼腥草素

对于各种细菌都有抑制作用，经常长痘的人难免菌群失控，反复发炎，这个成份护肤品中不算太常见，个人见解对于痘肌是优质可用。

甘草萃取物：主要成分都是甘草萃取物

甘草酸二钾，一种历史悠久的抗炎成分，可以明显减少皮肤盐症，同时参与酪氨酸酶的转化，也具有淡化黑色素的效果，因为在长痘的时候，大量使用可以非常好的避免留下时间很久的红色痘印，同时对已经形成的痘印有淡化的效果。

甘草萃取物结合鱼腥草就是可以安抚痘痘。

对抗痘肌感染以及缓解红色痘印~一周敷脸三次。可全脸也可以局部，性价比不错。

里面还复配了玫瑰萃取精华，主要是提升肌肤的保湿作用。

先说这些，想要了解更多，可以关注我~

苗方清颜官方

娇韵诗双萃精华自从被林允推荐以后最近风很大啊，很多宝宝立马跟风种草。但护肤品向来是甲之蜜糖乙之砒霜的存在，想要提前知道某个护肤品对你来说究竟是蜜糖还是砒霜，那就要看自己肤质了啊！！！

双萃精华的特点就是水油结合，对于大干皮来说“油”意味着滋润，是很安心的存在，可对于大油田来说简直可怕好吗？作为一个曾经的混油皮，深深知道油皮对油腻感的恐惧。娇韵诗这款精华对干皮来说非常友好，滋润度足够，又有抗氧化和修复皮肤的功效，对大干皮容易产生的小干纹有很好的缓解效果。但是毕竟有一半是植物油的成分，对大油田来说还是会有一点油腻感，所以大油田慎选。

油皮又分两种，一种是从内而外的油，我把称之为真油皮；还有一种是外油内干，我称之为假性油皮。真油皮常常伴随毛孔粗大和痘痘问题，多半与内分泌以及饮食习惯有关，可以通过清淡饮食和合适的护肤品辅助调理。假性油皮常常伴随肌肤敏感问题，多跟皮肤屏障受损有关，其实本质还是干皮。两种油皮有个共同点就是吸收不太好，所以油皮的首要任务其实是调理皮肤水油平衡，而神仙水大概是调理皮肤水油平衡最有效的产品，我在之前的笔记里写过。

真油皮就算调理好了水油平衡也依然会相对偏油，大概就跟人本性难移一样，所以更适合选择较双萃精华更清爽好吸收的小棕瓶精华，小棕瓶精华对油痘皮很友好，有保湿效果又不至于过分滋润，不会给油痘皮造成负担，还能抗氧化和修护肌肤，对痘皮易产生的痘印也有很好的修复作用。

假性油皮调理到健康状态之后会恢复原本的干皮肤质，这时候就可以使用娇韵诗双萃精华了。

关于屏障受损皮肤怎样修复的问题，近期我会单独分享一篇相关笔记。最后，宝宝们种草热门护肤品的时候一定要认清自己的肤质，乖乖做好功课再去尝试，否则不仅浪费钱还会给皮肤造成负担。

北湖之不良人

一瓶纯露用出千元效果！不管你是闭口痘痘通通一网打尽！

最近网上火爆的纯露合集来了！作为一名纯露届的元老人物，护肤80%都靠纯露，轻松搞定普遍年轻人的肌肤问题，不管是祛/痘去闭口还是亮肤收缩毛孔，一瓶几十块钱的东西却可以用处千元效果‼️爱了爱了

⚠️纯露到底是什么呢❓

纯露是非常干净纯粹的，是鲜花蒸馏得到的，过程中花草中的有效成分和精油会随着蒸汽被带出来溶解在纯露里，属于芳疗范畴的护肤！

⚠️不用肤质用什么纯露❓

敏/感肌：洋甘菊纯露

干性肌肤：玫瑰纯露、蓝莲花纯露、橙花纯露

油性肌肤：薰衣草纯露、迷迭香纯露、柠檬纯露

痘/痘肌：茶树纯露、薰衣草纯露、迷迭香纯露

眼部专用：龙脑纯露

纯露的用法❓

湿敷

蒸脸

二次清洁

爽肤水

定妆喷雾

⚠️纯露的功/效❓

【马迷迷迭香纯露】：去闭口黑/头粉刺、收缩毛孔、清理毛孔

【玫瑰纯露】：补/水、美/白提亮、味道好闻、清新口气

【茶树纯露】：祛/痘、红/肿脓包痘/痘、消/炎杀/菌、控油

【蓝莲花纯露】：补/水保湿、淡化细纹、修复屏障

【橙花纯露】：淡化黑色素、美/白提亮淡斑、紧致收缩毛孔

【薰衣草纯露】：消/炎镇定、平衡水油

【积雪草纯露】：修复痘/痘/痘/印、植物中的胶原蛋白

【尤加利纯露】：针对螨/虫皮肤黑、收缩毛孔、控油

【紫草纯露】：防蚊虫、止痒、消/肿、汗疱疹

【樱花纯露】：抗糖化、嫩肤提亮、收敛毛孔

【柠檬纯露】：美/白提亮、平衡水油、改善暗沉

【洋甘菊纯露】：舒缓镇定、缓解红血丝、抗过/敏

【龙脑纯露】：缓解眼干涩、淡化黑眼圈细纹

纯露可以混一起用吗❓

【痘/痘】：薰衣草纯露+茶树纯露1:1混合湿敷

【痘/印】：积雪草纯露+薰衣草纯露1:1混合湿敷

【晒后修复】：洋甘菊纯露+蓝莲花纯露1:1混合湿敷

【美/白】：玫瑰纯露+橙花纯露1:1混合湿敷

【抗糖嫩肤】：樱花纯露+蓝莲花纯露按1:1混合湿敷

其实纯露还有很多使用方法的，因为自己没试过就没有推荐给大家了，仙女们一定要根据自己的肤质进行挑选喔!参与樱花纯露晒单

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

樱桃番茄GO

其实，一般情况下长痘的朋友们会是油性皮肤，皮脂排出不畅就出现堵塞，这也有内分泌上的问题，除了增加运动，促进体内新陈代谢及汗液等的排出之外，一定要保持脸部清洁干爽及正确护肤。

首先，脸部肌肤清洁。我个人觉得这清洁部分做得到位才对得起我们肌肤一天的“辛苦工作”。即使没有化妆，我也习惯用卸妆油先清理，再用洗面奶清洁一遍皮肤，这样才觉得安心。基础的清洁，请细心，一圈圈打圈细致清洁每个位置，清水冲洗彻底。

第二步，脸部肌肤护理。日间基础护肤必须坚持，可以选择清爽型的护肤水，上一层精华，再简单地上一层乳液，如是户外接触比较多的可在裸露皮肤处涂抹薄透型防晒或隔离阻挡下紫外线。在此之上不再建议上妆，口罩本身就已经阻隔了皮肤的呼吸，再加上一层妆容，皮肤一天下来得不到舒缓，就容易出现皮肤问题。就连我的手背因为工作原因戴一天手套一天下来都长满了湿疹，何况我们娇嫩的脸部肌肤，就趁疫情正好让它放放假吧。原来天天上妆的同事笑谈最近省下不少买化妆品的钱，的确如此。

下面，针对长痘的朋友们介绍三款有消炎祛痘功效的爽肤水，大家可以根据自己的情况做选择。

第一，科颜氏金盏花水，这是科颜氏大家都很熟悉的畅销产品，金盏花植物成分有效调理肌肤油脂分泌，清洁活化均衡作用可缓解痘痘炎症，针对我们中性偏油、油性、痘痘及敏感肌朋友都比较有效果。使用上有两种方式，可以像我们正常爽肤水一样拍打在脸上，也可以用来湿敷，用在肌肤敏感处或痘痘处。

第二，珂黛紫苏水，这是一款非常清爽的爽肤水，其实上面也说了长痘的肌肤大部分是油性肌肤的朋友，所以所介绍的水都会比较偏清爽，这款不油腻不黏糊，清爽轻薄，吸收很快，使用感清凉舒缓，在长痘或晒后作为镇定消炎的修复效果比较明显，平日也可当基础护肤水使用，丰富的美容液成分还可锁水补水，改善粗糙，细致毛孔。

第三，CPB水磨精华水，这一款是精华，是在基础爽肤之后可使用的，大家打开会以闻到有刺鼻的味道以为怎么是含酒精的，但其实那是薄荷成分，并不含酒精，可以放心使用，水磨精华还有控油粉末用之前一定要摇匀使用，它针对皮肤油脂分泌旺盛的痘痘闭口，T区控油效果比较明显，但湿敷不建议太久，3-5分钟即可。

重要的再重复一遍，重点是根据自己的肤质选择合适自己的护肤方式及护肤产品，希望疫情过后大家依然美美的。

儿童生活杂志

奥尔滨健康水

这款产品对油皮和痘痘肌都非常的好，但是他的缺点就是酒精成分不少，所以敏感肌的妹子知道的。其实很多水乳护肤品里都有酒精，是为了能更好的溶解一些成分，发挥更好的效果，而且酒精也可以抑制油脂的分泌，其实是适合油皮的，不过我两颊比较敏感所以不敢长期使用。角质层厚，容易长闭口的妹子，可以试下这款，效果不错。

科颜氏金盏花爽肤水

这款第一次用的时候是冬天，超大一瓶500ml，很长时间都没用完，当时冬天皮肤还没有这么油的时候感觉这款产品也就一般般，没有别人说的那么好，后来夏天到了皮肤越来越油的时候才发现很适合油皮啊。首先，不添加酒精，敏感肌也可以使用，而且里面有很多天然的控油的成分，还能舒缓镇定调理肌肤状态。里面的金盏花有很好的消炎，抗氧化的作用，闻起来我据地有点像王老吉。油皮和敏感肌都很适合，所以保湿的效果一般。

SK-II护肤精华露

这款之前看推荐说是吃土也要入手的一款，这个价格确实要吃一段时间的土啊。但是效果绝对对得起你花的钱，这款产品的成分很简单，只有六七种，没有酒精，香料什么的，就是简单的调节水油平衡的成分，很安全。特别适合晚上用来湿敷，也可以化妆前做爽肤水使用，长期使用会觉得皮肤的情况有所好转，还没有完全爆发的痘痘和闭口，湿敷可以有效的缓解，当然如果你已经爆痘了，那就有点难了。

欧缇丽葡萄精华爽肤水

这款产品第一眼看据地瓶子挺好看的，后来看了看成分，简直感觉就是一瓶森林啊，就是各种植物精华，反正都是抑制油脂的。而且这款水看着很小清新打开其实味道很冲鼻子啊，感觉就是一瓶加大剂量的风油精啊，都不敢用在脸上了，后来还去专门查了一下，发现是里面的辣薄荷油的效果，虽然味道辣但是上脸其实一点都不辣，这种成分还能很好的调节皮肤的水油平衡和收缩毛孔，而且放在喷雾瓶里，还能当定妆喷雾用呢，很适合油皮的一款产品，干皮还是不推荐哈。

黛珂高机能保湿祛痘紫苏水

里面主要的紫苏叶成分能很好的促进吸收还有消炎抑菌的功效，但是，含有酒精，所以敏感人群还是很纠结啊。这款产品一般洗完脸后再有痘痘的位置湿敷一会，就会有很好的舒缓镇定的效果，而且搭配乳液一起使用效果会很好，因为这款水本身保湿效果一般。而且里面含有的很多成分都是抗氧化的，对于25岁以后的妹子还是很好的。

IPSA茵芙纱流金岁月美肤水

我相信一定有很多人和我一样最开始是被瓶子圈粉的，但是后来发现他还是一款很有内涵的产品，在痘痘期间，或者是过敏恢复期间，真的是非常好用的。首先，不含酒精，而且里面的很多成分还有一定的美白的功效，里面的芍药根，甜茶叶，都是抗氧化，舒缓，抑制油脂的。保湿的效果也很不错，是一款适合任何肤质的水了。

其实如花并不如花

很高兴有这个机会回答你的问题：

你的这个问题需要从以下几个方面回答，

首先你的痘完全是因为平日常是没有的但是带了口罩才涨的或者是带了口罩后涨了一直没有好？

1、日常没有，只有带了口罩才涨的，这个比较好处理，那就尽量减少自己带口罩，如果因为疫情期间必须要带，那就要带合格的口罩，最好是医用级

2、如果只是单纯因为带口罩长痘要看你的口罩是否是合格的产品！产品合格的话，尽量做到每四小时换一次口罩，同时在带口罩之前做好肌肤清洁，补水💦，基础的一些护肤！如果是因为一带口罩就长痘也有可能是因为过敏而导致的，不建议用一般的化妆品和祛痘的产品，最好是去正规的医院去看！

3.如果是因为带了口罩后一直没有好的痘痘，同时确定不是由于过敏而引起来的，推进你可以在早晚用洗面奶清洁完皮肤后用压缩面膜（普通药店都有出售）配合矿泉水（普通的矿泉水就可以）做一个简单的补水，最好是冷敷，一次做15分钟，早晚各一次，坚持3-4天，痘痘会慢慢减少，这种方法是属于刺激性比较小，成本也比较低的方法！

4、如果给要选择一款化妆品类的爽肤水的话那建议比较温和一些，如果经济条件允许的话推荐lamer（海蓝之谜）的修护焕肤水，100ml的售价是750元，这款爽肤水能调节皮肤酸碱平衡，它是一款非常温和的爽肤水！任何新的一款产品在用之前都建议先少量在耳朵背后测试看看自己会不会过敏再去整个脸使用！

5、皮肤长痘主要就是由于肌肤水油不平衡，缺水造成的，日常皮肤清洁要做到位，用了产品后有效果后也要从自己的饮食方面注意，多喝水，多水果，少吃辛辣刺激的食物！要有好的作息时间，加强运动，后面机会减少爆痘！

希望我的建议对你有帮助，谢谢