冬天来了，冷得直哆嗦，人也增添了几分脆弱。
前天，我在商场相中一双短靴，款式好看，试穿时觉得大小合适，于是兴高采烈地带回了家。
昨天，我穿着它参加朋友生日宴，刚走到小区门口就发现鞋子有点小，除了再次感叹“买鞋子太难”之外，只能打车去退鞋。
鞋店老板一看，鞋子你穿过了呀，我说就两分钟，他说这双鞋断码不能换，退货要扣20块钱，因为有泥土。怕他后悔，我赶紧答应了。
打车费30块，扣掉20块，鞋子才200块钱，我无缘无故就损失了50块钱，有点亏。
可如果不退，那受罪的就是我的脚，还有心情。
不合适的衣物，人人都知道断舍离。但在面对感情时，很多人却 如堕烟海，昏昏沉沉地挨过了几十年。
电影《万箭穿心》讲述的是90年代的武汉，一对平凡夫妻的故事。丈夫嫌妻子是个没文化、没修养的市井小民，妻子嫌丈夫懦弱没气魄，在偷情被抓和下岗的双重打击下，丈夫用跳河自杀来获得解脱。妻子为养家卖苦力10年，在被高考状元儿子赶出家门后，她才开始反思。
不合适的婚姻如同一双不合脚的高跟鞋，虽然表面光鲜亮丽，但内心早已千疮百孔，只有在体会到锥心之痛以后，人们才能当机立断、另择良木。
01 各取所需：不同世界的两个人，硬生生凑成一家人
因丈夫马学武单位分了房子，要搬新家。妻子李宝莉对着搬家工人暴跳如雷：“凭什么要涨价，不是说好了150块全部搬完吗？”
马学武压住内心的不满，摆出一副笑脸，对大伙递烟、说好话，还让儿子去买饮料。
李宝莉气不打一处来，她一把拉开丈夫：老子出了钱，他们干活天经地义，临时涨价你不吭声，还对他们嘘寒问暖，你可真是个大善人啊？！
在这里，很多人看出夫妻根本不是一路人：丈夫是个温文尔雅的文化人，而妻子是街头小店营业员，大吼大叫惯了，这两人怎么会走到一起？
这里体现的是男女择偶观的差异。
根据进化心理学上的配偶价值理论，想要拥有伴侣的个体，都会对对方提出要求，比如外貌、体型、学历、财富、社会地位等。每个人会按照自己的标准，对它们进行重要性排序。
对于男性来说，他更看重与女性的美貌相关的因素：对称的脸蛋、沙漏型的身体、更小的年龄、光滑白皙的皮肤等。而对于女性来说，她更看重男性的才华与财华的相关因素：房、车、社会地位、进取心等。
适婚男女通过找到满足要求的伴侣，为后代提供良好的基因和优质的抚养行为，来达到让基因永存的目的。
电影中，李宝莉虽穷、文化低，但她是远近闻名的美女，还是城市户口，追求者数不胜数，自然会选择最好的一个，虽然马学武来自乡下，但有学问，经济条件、社会资源自然也会随之而来，可以给自己和孩子创造美好的未来。
而马学武最初也青睐李宝莉，虽然她没受过什么教育，脾气大了点，但自己是乡下人，能娶一个长相上乘的城市美女，也算得上光宗耀祖了。
在八九十年代的内陆城市，这样的结合算门当户对。
而对于现在的男女来说，除了长相身材、社会资源、经济条件之外，还会考虑很多维度，尤其是对方的性格。
我们听到最多的分手原因，就是性格不合适。这说明性格与亲密关系有很大的关联。
什么才叫性格合得来？婚姻大师约翰·戈尔曼认为，不管是男性还是女性，在对婚姻的满意度中，有70%都是取决于两人的友谊质量。
这句话是什么意思呢？也就是说婚姻中的个体，除了希望对方提供激情和浪漫之外，更多的是需要对方把自己当成好朋友，理解、关心、尊重、支持自己。婚姻需要爱情，更需要友情。
从这一点上看，他们来自同一个星球，并非网上说的一个来自火星，一个来自金星。
李宝莉和马学武从不顾及对方的面子，也没有交谈过彼此的看法，他们既不理解对方，也不愿尊重对方，所以两个人渐行渐远。
性格合得来，并不需要有太多共同的兴趣爱好，也不意味着原生家庭有缺陷就不能幸福，与对方的人格类型（如焦虑性人格、温和型人格）关系也不大，它的核心是两个人是否愿意为对方付出，是否愿意把时间和精力花在对方身上，真正地为对方着想。
（补充一下，为什么说幸福与人格类型关系不大？因为人人都有软肋和死穴，在遇到这些事情时，每个人都会大发雷霆，但这些特殊事件的比例很小，基本是毫不起眼，更重要的是其它大部分时间相处的和谐程度。很少有人会只因为一件事情就分手，主要是平时感情不好）
02 喜新厌旧：丈夫不满妻子的无理取闹，向外寻找新的安慰
由于两人多年的矛盾积得太深，在搬家的导火线作用下，马学武提出了离婚。
李宝莉不甘心家庭被拆散，他指责马学武是一个负心汉，当初发誓要疼爱自己一辈子，永远对自己好，怎么能违背承诺呢？
跟很多女性一样，李宝莉太过相信丈夫的承诺。其实承诺是有保质期的。
社会心理学上认为，每个人的行为，都跟特定的情境有关，不同的情境，会引发不同的行为。当情境发生改变时，人与人的关系会发生变动，行为就可能有所变化，甚至与之前截然相反。
比如米尔格拉姆在耶鲁大学做过的电击服从实验，那些平常都是普通市民的被试们，就暴露出自己的心狠手辣，给予他人有伤害性的电击。
比如津巴多在斯坦福大学做过的监狱实验，那些平时身体健康、心智正常的绅士学生们，在被赋予看守的职位之后，毫不留情地欺压其他的囚犯同学。
这些都说明了情境的作用力巨大。
马学武曾向岳母发誓一定会照顾好李宝莉，但是时过境迁，他们的矛盾越积越深，生活环境也发生了变化，他很可能不再遵守诺言。
类似的，求婚时的甜言蜜语、结婚时的海誓山盟，可信度也没有想象中那么高。
婚礼有着平常没有的庄严性，在亲朋好友的见证与鲜花的助力下，海誓山盟显得格外真诚，聆听者更容易心动，双方似乎心甘情愿掉入了为对方付出一切的情绪陷阱中。但是当他们回到柴米油盐中时，很多事情都变了。
从来没有什么是固定不变的，我们必须让自己拥有拥抱变化的能力。
李宝莉拒绝离婚。马学武无法被妻子理解，于是他转向外界寻求安慰，出轨了同事周芬。
很多人责骂马学武是个渣男，甚至把话题上升为 “男人没一个好东西，都会千方百计地出轨”。
进化心理学上讲，男性是本能地追求伴侣的多样性和性的可接触性，出轨的概率更高，但心理学家约翰·戈尔曼在无数次的婚姻咨询中发现，出轨的影响因素中，更重要的不是性别，而是机会。
在现代社会，由于女性也步入职场，建立自己的事业，她们会遇到各种各样的异性，也会有出差、出国等造成的长期两地分居、无法感受到亲密的状态，自然也有出轨的可能。
根据加州大学伯克利人类发展研究所安妮特·劳森博士的报告，自从女性大量进入工厂后，年轻女性的婚外情比率略超过男性。
男女都有出轨的可能，随着工作的性别平等化、社会的开放，两者出轨的概率差距会越来越小。
当伴侣在一段关系中感受不到爱和关心，而接触到较多异性时，移情别恋的可能性就会提高。
因为当人在一段亲密关系中无法被理解、被看见时，ta就会重建一段类似的关系（包括婚外情、男颜知己、红颜知己），来弥补缺失的一部分。
如果对方能够满足自己的需要，ta们另寻亲密关系的欲望就会大大降低。
这也就是说，亲密关系的质比量更重要。
03 聚焦偏差：儿子不明事理，把中年的母亲赶出家门
马学武出轨没多久，就跳河自杀了。
丈夫的离世没有让李宝莉倒下，她辞掉了以前的安稳工作，下苦力养活婆婆和儿子。她白天挑扁担，晚上回家做饭做家务，这样的日子过了10年，儿子考上了名校。
她早已不是当初那个如花似玉、人人称羡的大美女，而是头发花白、皮肤粗糙、蓬头垢面的底层苦工。
扎心的是，儿子决定跟母亲断绝关系。他把父亲的死归于母亲性格太强势，恨她报警告发父亲，他把母亲赶出了家门。
很多观众责骂儿子是个白眼狼，他只看到了父亲跳河自杀的无奈，没有看到母亲的含辛茹苦和遭到背叛后的痛哭流涕。
在心理学上，儿子的这种思维被称为聚焦情景偏差。意思是，当注意力被放在某个场景中时，我们得出来的结论跟实际情况是有偏离的 。很多伟大的心理学家、物理学家、作家，他们在自己的领域有杰出的成就，让世人景仰，但是在家庭生活和感情方面，甚至是千夫所指。
比如短篇小说之王莫泊桑，他有很多代表作，是法国文学史上中短篇小说成就较高的作家，但他一生交往了300多位女友，生下了三个私生子，还染上了性病，只活了43岁。
当我们从事业的角度来看，莫泊桑很伟大，可以称之为后辈的导师，但从生活角度来看，他却是一个私生活糜烂的浪荡公子，不值得学习。作家与男友、父亲的不同标签，会让人得出不一样的结论。
在电影中，对于儿子来说，马学武的标签就是父亲、老师。当马学武去世之后，他失去了父亲的成长陪伴，缺失了亲近的男性榜样；他还失去了学习的辅导，没文化的母亲并不能像父亲一样帮助他的学习，他感到痛苦和无助。
他无法站在母亲的角度思考问题，他不能理解母亲失去丈夫的心情。他产生了聚焦情景的偏差。
他把父亲失去生存信念的原因都怪到母亲头上。
实际上，马学武跳河自杀，不仅仅是由于妻子不够温柔，还有偷情被抓的出丑、被单位开除的失望、被情妇拒绝的尴尬等多重因素。
一叶障目，不见泰山。只有登高望远，才能一览无余。
04 幡然醒悟：知错能改，人得往前看
电影的最后，李宝莉终于知错了——她不该把不合适的人束缚在婚姻中，她后悔当初没有答应离婚，给彼此自由。
小人物的故事，往往反映了万千大众生活的普遍性。
这种类似的故事发生在无数家庭中，他们为了维持婚姻结构的完整性，选择忍辱负重、压抑自己的真实情感，到最后才发现，牺牲的不仅是个人的幸福，还招来了孩子的抱怨。
约翰·戈尔曼在《幸福的婚姻》中给出了6种婚姻将要解散的迹象：
1.一段对话总是苛刻的开始。“你啥都做不好，还不如不做。”
2.对话中充满了批评、鄙视、自我辩护和冷战。
3.长期被负面情绪淹没。
4.常常产生消极的应激反应。比如因吵架心跳加快，神经紧张。
5.一人被惹怒之后，尝试感情修复失败。安慰的话语、送礼物、扮可爱都起不了作用。
6.对过去生活的回忆是消极的，选择性忽略甜蜜的经历。
在这6种迹象中，如果占了一半以上，那说明婚姻给两个人带来的更多的是负面影响，我们就得考虑是否还有其它更好的选择。
只有先放弃那个不合适的人，我们才有机会陪伴更合适、能让彼此都开心的人。
罗曼·罗兰说：“生活是广阔的，但并非处处开满鲜花，更不能指望处处都有林荫道，有的地方会是崎岖陡峭的小路，有的地方甚至荆棘丛生。”
林荫道的深处可能也有恶魔出没，而荆棘丛生的小路，说不定是通向幸福的捷径。
比婚姻的解体更可怕的，是在一段不幸福的关系里越陷越深，最后作茧自缚、满身伤痕。
閱讀更多 沐棋心理 的文章
