姚建国妈妈

一般来说，一岁宝宝晚上应该可以睡整觉了，频繁夜醒是反常的信号，家长要分析下原因，赶快改善，几点建议给予参考：

• 白天睡觉少，没休息好，到了晚上孩子会更疲惫，反而会更容易醒.
• 孩子身体不舒服，稍有不注意就会生病，像肠绞痛、脾胃消化不良、湿疹等。

• 孩子进入发育猛涨期，学习走路好动，晚上睡不踏实，大脑也飞速发育，孩子会烦躁混乱，爱哭粘人、睡眠倒退，这都是阶段性的，不用太焦虑。
• 晚上睡前可以给宝宝做个排气操，被动操，帮助宝宝很好更快的入睡。

希望我的回答对你有所帮助。

小鱼小趣

你好，我是两个宝宝的妈妈，老大三岁多点，老二两周岁。晚上总是醒跟喝夜奶是分不开的，我家的两个宝宝八个月断夜奶了，跟你简单分享一下我的经验。

首先白天的时候训练一下喂奶间隔。一岁左右的宝宝也开始接受辅食了，并不单一的依靠母乳了。可能刚开始间隔三个小时，后来可以吃完辅食半个小时之内喂奶，让宝宝有饱足感，这样就会三个办小时或者四个小时之后再吃东西。渐渐的拉长这个间隔后晚上也不会频繁醒了。我家宝宝就是，刚开始醒一次，渐渐地就能够睡整觉了。

其次在带娃的过程中，尽量的按照这样的顺序进行作息，吃饭（辅食、奶）-玩耍-睡觉。这个我体会比较深，给我家的二宝专门训练过，这样之后他就不会单一的依靠奶睡了。对于断夜奶有很大的帮助。比如晚上宝宝醒了后，用手拍拍也能睡，当然不能饿的嗷嗷直哭。

最后适当的寻找宝宝睡觉的小小仪式感，就像我家的宝宝，一岁左右喜欢抓着毛巾，这样比较有安全感。中间醒了后，听到叽歪的生意，眼睛朦胧，但是只要往她手里塞上这个毛巾，她就很满足的继续睡了。其实这样也不错。就像咱们大人也有如此的，比如睡不着，一听相声就放松，习惯了听到相声就能助眠。我对象就是如此。

育儿长路漫漫，喜欢就关注我哦，我是两个招商银行的妈妈@奔跑的宝妈妈，让咱们结伴同行哦。

奔跑的宝妈妈

我家老二一晚上四五次要喝奶[捂脸] 这么熬着熬着，到了一岁三个月，断奶了，就好一点。然后晚上会醒两三次，就那种做梦惊醒，叫的。因为我家老大男孩子，调皮好动，经常逗妹妹，所以小的就是吓大的[大笑] 这样一来，晚上就会惊醒。本来小宝宝神经系统就还弱。 有时候孩子不舒服，感冒也会晚上睡不好的

狠有味

大家好，我是川妈，很高兴回答您的问题。

从宝宝出生后，睡眠时间不合理、睡眠质量不好等问题一直是妈妈们最关心的问题之一。

宝宝快一岁了，晚上老是睡不好，总是醒很多次，会是什么原因呢？

宝宝快一岁了，应该是可以睡整觉了，晚上醒来后在没有大人的帮助下，可以自主入睡的话就无须担心，因为这是深浅睡眠交替孩子能自己接着睡。如果无法自主入睡，需要大人安抚和引导才能睡，那就可能存在以下几个原因：

1、温度不适合

天气湿热、空气流通不好，孩子晚上睡着容易燥热、出汗不舒服，再加上盖得又厚，孩子就会翻来复去睡不好。像深圳这个时候，晚上基本上给孩子穿个秋衣秋裤，盖个薄薄的小毯子就刚刚好，我家孩子一般是比大人盖得薄些。

2、饮食不合理

一岁的孩子这个时候一般是不需要吃夜奶了，晚餐和牛奶按时吃，千万不能吃得太饱，吃得太饱，晚上肠胃一直在工作，孩子肯定是睡不好的。当然没吃饱，孩子也会睡眠不好。晚餐还是适量吃。

3、身体不舒服

孩子一向睡眠很好，但是连续几个晚上睡得不好，很有可能是身体向你发出信号，我不舒服，我知道我家宝宝一旦晚上睡不好，就有可能是上火或是咳嗽的前兆。

4、受到惊吓

孩子受到刺激，最容易出现的情况就是晚上哭闹，晚上睡着了会梦见出现白天出现的情况，孩子这时也睡不好。

一岁宝宝晚上睡眠不好，该怎么办呢？

1、适宜的温度和湿度

晚上睡觉尽量不要把门窗关死，不管是冬天开暖气还是夏天开空调，必须留一个小小的缝。最适宜的温度是22-26度，过高过低都会引起孩子的不适。孩子的代谢能力比大人好，所以切忌穿多盖多。

2、孩子一日三餐的饮食要合理搭配，晚餐要少吃肉类，尽量清淡，牛奶最好不要上床前再喝，这样不会因为半夜尿急影响睡眠。

3、当孩子晚上睡不好，白天又没有症状，要注意观察，孩子是不是肠胃不舒服或是有发热之类的，孩子是否健康是可以通过睡眠反应出来的，只要跟平时不一样，就要引起重视了。

4、孩子太小，尽量晚上不要出门或白天到比较阴森的地方去。

川妈育儿

很高兴来回答这个问题，我家宝宝现在也快一岁了，最近也是晚上特别的爱闹人，有时候正睡的香的时候没有一点征兆的突然放生大哭，后来我也慢慢的对宝宝仔细观察她爱哭闹的原因
第一、宝宝白天作息时间不规律，想睡就睡，睡的时间比较长，晚上不瞌睡，精神劲儿十足，我家宝宝一开始就是这种情况，我后来就开始控制她睡觉的时间，一般上午12点左右会让她睡上一觉，下午4、5点钟的时候让她睡一觉，一般睡到7点钟就会醒，晚上陪她玩到9、10点钟让她睡觉，基本上半夜不会醒，通过几天以来对她作息时间的改变，目前来看效果还是蛮好的
第二、宝宝随着天气的变化有可能是冷了或者热了，宝爸宝妈一定要及时做出判断，孩子热了容易起湿疹、冷了容易受风寒感冒

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农人艳儿

宝妈，你好，我是秉文妈咪，宝宝一岁左右宝宝应该差不多睡整夜觉或者晚上醒来一次都是正常的，如果晚上老是醒我们就要查找一下原因了，对症下药。

1. 首先我们检查一下孩子睡觉有没有过热或者过冷的情况。等孩子睡得平稳了，摸摸孩子后背是不是温和的，有没有汗或者后背偏凉，根据气温变化及时更换被子。
2. 确认一下还是不是这几天是孩子的猛涨期。观察一下孩子白天的进食有没有比平时多一些，孩子白天更容易烦躁，爱哭闹。孩子到了一个猛涨期，晚上对奶的需求也大，可能需要多次起来喝奶，但是猛涨期的孩子基本上晚上吃饱了就睡了，不会再有其他的情况。
3. 确认一下孩子是不是缺钙。我觉得这个可能性比较大，我家孩子最近是缺钙的症状，我已经给他吃上钙片了。最近因为疫情孩子已经有一个月没有出去晒过太阳了，一岁左右每天户外活动至少要两个小时，所以缺钙的可能性比较大。小孩缺钙首先是入睡比较困难，躺在床上翻来覆去睡不着，再就是小孩缺钙容易醒，而且容易夜啼，就是小孩是哭着做起来的，还有就是小孩缺钙白天他也会磨牙，上面的这些症状是典型的小孩缺钙的情况，这时候可以给孩子买钙片补钙，孩子的辅食也要注意多添加一些含钙丰富的食材，比如虾皮。
4. 确认小孩是不是恋奶。一般奶睡的孩子容易恋奶造成晚上老是醒，而且每次必须要吃上几口才能睡，但是又吃不多。如果孩子是这种情况就要把奶睡的习惯赶紧给孩子戒了吧，奶睡坏处多多，破坏孩子睡眠，影响孩子长个。
5. 确认孩子最近有没吃的过多，有积食的可能。孩子如果是积食晚上一般睡着会在床上翻来覆去各种滚。孩子积食喜欢趴着睡，以缓解孩子肠胃的不舒服。小孩积食一般脸色容易发黄，舌苔较厚，而且有口臭，宝妈可以参照情况确认一下。还有小孩睡觉之前不可以吃太饱噢，要不然小孩也睡不好，睡前奶也要在睡之前一个小时给上，要不然宝宝肚子太胀也会影响宝宝睡眠。

以上这几种情况是我想到而且基本上我家宝宝也都有过的几种情况，宝妈可以参照宝宝表现确认下孩子是哪种情况，及时给予修正，让宝宝有一个好的睡眠，也让宝妈有个好的睡眠😀，希望我的回答能帮到你。

秉文妈咪

过于这个问题有很多方面的原因：

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶或换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，当孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上 前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

14、被子或者睡觉姿势不舒服

15、分离焦虑，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。应注意以下几点： （1）睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。 （2）白天要有一定长的时间和宝宝亲密的玩耍，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。 （3）和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围。 （4）经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。

总之：多多关注下宝宝各方面对症下药，祝各位包包都健康快乐成长！

九头鸟勇锅

你好，我是李小沐，很高兴来回答你的问题，关于你问的宝宝晚上睡不好醒很多次怎么办这个问题，我有以下见解

1．宝宝睡觉不安稳，特别容易在睡眠中醒来的原因很多，可能是因为尿不湿该换了，可能是室温太高、可能衣服太紧、也可能吃得过饱或者肚子太饿，以及白天睡眠时间过长等导致。所以需要我们去找出具体是哪一个原因造成的，采取不同的措施帮助宝宝继续入睡。

2．有的宝宝白天小睡时间短，不吃奶就无法入睡。要不就是大人抱着睡才能睡着，但是只要放在床上就醒了，这时候就要给宝宝养成一个好的睡眠习惯，让他尽量多的练习独自睡觉，去引导他养成一个好的作息。

3．睡眠对婴幼儿来说尤其重要，影响宝宝大脑和身体发育！不好的睡眠习惯会影响宝宝的一生健康，所以我们应该给宝宝创造一个良好，安静，舒适的睡眠环境。

4．也有的宝宝白天得到的信息刺激过多的话，大脑在晚上人体休息的时候仍然在运转，导致宝宝感到不舒服，也会使宝宝醒来。半夜醒来时及时进行安抚，缓慢地拍拍宝宝帮助宝宝继续入睡。

以上就是我的回答，希望能对你有所帮助，谢谢，我是李小沐

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李小沐

很高兴能回答这个问题。

我是三个娃的妈妈，大宝2岁半，双胞胎妹妹也快一岁了，晚上睡觉还是可以的，我分享下自己的经验：

宝宝晚上睡不好总是醒，有几种可能：

第一，室内温度过高或过低。

第二，宝宝穿衣服是否过多或太紧，穿多太束缚肯定会影响睡眠，太紧也会不舒服，同样影响睡眠质量，建议宝宝晚上睡觉以宽松舒适为宜。

第三，宝宝是否没吃饱，所以经常起来吃夜奶。建议睡前奶量一定要满足宝宝需求。

第四，宝宝可能是肚子胀气，建议宝妈经常要给宝宝做排气操，有利于宝宝睡眠。

小米小豆和姐姐

首先要查看宝宝睡不好的原因，是没吃饱饥饿哭还是吃太多消化不了，宝宝难受哭，或者查看宝宝身体有没有别的变化，排除宝宝身体是否患病，小宝宝的异常一般都跟饮食有关，俗话说，若要小儿安，三分饥和寒，胃不和则卧不安，晚上睡前半小时尽量不要再给吃东西，一岁以后夜奶也可以戒了

關鍵字: 一岁 晚上 宝宝