出水蛟龙深入海
子女和父母视发脾气为常态，说明这个家庭不会良性沟通方法，每个家庭成员都是采用发脾气进行缓解自己情绪，在发脾气过程中激烈言辞表达自己的发泄，成员每个人都认为是常态，那说明各自已经形成固化模式，认定没有其他方法，即便发脾气势必引发争吵，相互攻击，彼此情感出现疏离，也认定必须发脾气没有其他方法！
这样的家庭，作为儿女如何处理，首要条件是 儿女本人是否意识到 这样的发脾气形式的交流是给家庭每个成员只带来痛苦和加重矛盾，对解决问题毫无效果？儿女本人是否意识到如此状态是恶性循环，必须要改善调整？
这个首要条件，如果儿女本人意识不到，那很负责很肯定的是：这个家庭的状态无法改善，只能越加问题多多，其结果必然是：要么谁脾气大听谁的，要么就是彼此疏离，各自伤心，彼此只剩下抱怨和愤怒。
家庭关系中，处理解决矛盾冲突的一条不变的原则就是：谁先觉察到，谁先进行改变，谁先从自己入手进行自我调整， 进而影响到其他家庭成员让改变流动起来，最终达到家庭整体的改善。
所以，儿女如何处理调节，必须儿女先觉察到如此发脾气式家庭互动，自己痛苦问题也永远解决不了，总是在原来的问题纠缠生气，不能再继续如此了，需要为这个改变做些什么了。
只要儿女具有了这样的觉察觉知，才能开启改善和处理的 有效进程。
带着上述觉察觉知，儿女要做的是：稍加调整一下自己的表达细节。不必刻意强迫自己改头换面，更不必所谓的强烈压抑自己的情绪极度克制不发脾气等等如此不是改变的有效方法，只能让自己憋闷一段后爆发更大的发脾气，如此又进入了另一种的恶性循环。
所以，最佳方法 最有效的儿女处理方法 如下：
1、自己可以发脾气，即可以允许自己强烈情绪波动，此时仅仅需要自己把情绪通过言语准确的表达出来。 什么意思呢
以往 自己有情绪了 一顿带着情绪的 攻击式的抱怨 指责 诉苦 等等 说的这些言语唯独不直白的告诉大家自己什么情绪
所以 从今天开始，只要自己爆发情绪时候，自己就跟情绪同步的输出对应的言语
例如 我现在非常生气，我现在已经生气到呼吸都困难了，我现在太委屈了我委屈到要大哭一场，
---这样的情绪同步言语表达，给自己半分钟时间，体会一下自己，你会发现情绪已经在缓解了，没有半分钟前那么爆裂了。 这个小技巧 就是情绪释放的自我疗愈。效果两个：一个缓解自己情绪，另一个让对方明确你此时什么情绪什么心情，给对方一个正确的引导交流的思路。
2、 同步准确表达自己情绪后，然后开始表达自己的渴望和需要，杜绝评价标签词语的使用。
例如 多表达， 我希望你健康，我渴望被理解，我不希望被表扬但希望我的付出能被看到，
再例如： 我如果有误解的地方，请告诉我哪里理解错了，
请告诉我 你希望我具体做什么， 等等
以上两条培养自己形成习惯，如此习惯成自然，不仅自我情绪缓解，你会发现家人都会因为你的新习惯而发生奇妙的改变，你们家庭脾气会神奇削弱，融洽瞧瞧增加。
尝试着做一做，坚持一个月 再坚持3个月 一切都会不一样了，真的
铃兰王强
说说我自己吧，我读初三的时候，15岁。有一天，是冬天，爸妈过来看我。
那会我还没有手机。
中午放学的时候，有个老乡跑过来说，你爸妈在校警室等你，你快过去吧。
我欢快的跑下楼，一路小跑到校警室。我看见了爸妈，可能是因为冬天吧，爸妈的手看起来就像枯树枝一样，从家里进城要两个多小时，可能是风太大，他们的头发被吹得很凌乱。
爸爸问我饿不饿，我说饿。妈妈泪浅，我看见她在一旁擦眼泪。
爸爸说，我在校警室和你老师请假了，下午我们去吃好吃的。
我问爸爸，为啥呢？你不是喊我要努力学习吗？这不是逃课吗？
爸爸说，你现在是长身体的时候，我带你吃顿荤菜，再给你买几袋奶粉。
然后我和爸爸并肩走在街上，妈妈走在前面，妈妈比以前胖了一圈，我看她走路小心翼翼，避开车辆。我对妈妈大声喊道，妈，很多车，我拉着你。
妈妈很乖的停下来，我拉着她过马路。
妈妈说，进城真不习惯呢，车子真多，我都来不及避开。
妈妈的反应已经没有以前敏捷了，是耳朵不好使了还是眼睛不好使了呢？
坐上了公交车，司机大喊，喂，你们三个还没有给钱。
爸爸扶着摇摇晃晃的车子，挪过去问一共多少钱，我看着爸爸从口袋里拿出6元，一个手扶着扶手，一个手算钱，末了，纸币塞了几次才全部塞进去。那一瞬间，我好心疼爸爸就这几个简单的动作却花了快2分钟。他再也不像以前打我的时候，快准狠了。
15岁的我突然想起，妈妈那年已经47岁，而比我还要矮的爸爸，那年已经50岁了。
皮皮虾爱午安
初中叛逆期，经常想着法子和父母要钱，父母给的慢点，一边给一边还叨叨；或没零钱不给，我就会和别的同学比，别的同学的总是很多零花钱，想买什么买什么，因此就会和父母发脾气。上初中学会臭美要求父母买衣服或鞋子，因为眼光的问题，父母不给买，以至于自己老和父母发脾气成为变态。恨不得不生在这个家里，换一个别人的父母，经常不想回家，在同学家睡觉。到现在回想起来也觉得初中三年和父母吵架被父母打的次数是最多的。
高中三年，大专三年，因为住校，平时见得少，饭费和一周的零用钱也会先给到我，平时和父母闹别扭就一个人关在自己的卧室里不和父母接触，吵架的次数也少了很多。
大学毕业，又因为在外地工作，还是回本地工作产生了分歧，父母都是农民，在当地又没有关系，只是想离家近经常能看到我。安安稳稳工作几年，在附近嫁了就放心了。我要在外地他们经常见不到，担心一个人在外面不安全。也怕跑的心野了，嫁到外面不回去了。所以坚决不让我在外地工作。我不想在父母定的条条框框里生活，感觉没啥意思，不想做温室里的花朵，不想在羽翼下成长，不想在父母的眼皮子底下生活。所以和父母在电话里吵了一架，放下狠话:“别小瞧我，混不出个样子来我绝不回去。”就这样我三年没回过家，没给父母打过一个电话。父母联系不上，怕出事，找在这个城市的我家亲戚找我。从亲戚口中知道我的一丝半点。实在没办法，父母为只能妥协，只要活着就好。
三年之后，自己开始创业。每个月比别人工资挣的稍高点，也算自己兑现了先前对父母放下的狠话。慢慢有点想家了，这个时候父亲找到了我，叫了我一声，回头看着父亲满头白发，我不知道该说什么！谁也没有说话，早已泪流满面。想问问英俊干练的父亲才刚五十出头，头发为什么都白了，没敢问，怕得到的答案是因为担心我，我怕我承担不起。（事后问起，确实是因为我的赌气，一夜之间白了头发。知道我的脾气，三年只敢打听我都好，没敢直接找我，怕我真的让他们找不到。）看到父亲的一头白发，我承认我错了，我后悔了，因为以前我老和父母吵架，老顶撞他们，父母老打我，我从没觉得我在父母的眼中有如此的分量，也许真的是责之深恨之切吧！也许他们的爱有点小心，但绝对无私。
错过才觉得现在生活的可贵。我现在变了好多，但当年的事历历在目，自那以后我我陪在父母身边的时间比较多，也嫁在父母不远的地方。从不跟父母发脾气，父母叨叨我就笑着听，父母生气，我就多开导，父母发脾气骂人，扔东西，我会等着他们发泄完，收拾好重新买过。父母慢慢变老，父亲的白头发也慢慢的真的白了，每当看见父亲的白头发让我很愧疚，父亲看着我盯着他的白头，他会在我离开的时候，让我母亲帮忙把白头发染成黑色。看着父亲小心翼翼的的隐藏，转过身我哭的不能自己，手足无措的父亲像做错了什么事一样，感觉到不安。痛哭过的我，抱着父亲告诉他，很久没看到你这么帅了！我被你帅哭了。孝顺就是既要孝也要顺吧！
boss微笑总在风雨后
发脾气是一个互相伤害的过程，千万不要形成习惯。请阅读一下，也许对你有帮助！
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人有七情六欲，日常生活中难免有时发火。
发了火好不好呢？发完脾气的后果是什么呢？
小明已经上学了，可是在与小朋友相处过程中总是发脾气。
小明爸爸给他找来一块木板，告诉他如果你发一次脾气就在这板子上钉一个钉子。
第一天他发脾气了，小明爸爸让他在上面钉了一个钉子。
第二天他说又发脾气了，小明爸爸又让他在上面钉了一个钉子。
第三天，第四天，过了大概一个月，木板上的钉子已经密密麻麻了。
小明看着满是钉子的木板，心里也有些难过了。
小明爸爸告诉他，如果你一天没有发脾气你就可以从木板上取下一个钉子来。
这时候他开始学习控制自己的脾气，终于有一天没有发脾气。他就高兴的从木板上取下一个钉子来。
接着第二天他又取下了一个。
第三天他又高兴的取下了一个。
又一个月过去了，木板上的钉子已经都取下来了。
这时小明爸爸让他看看木板的样子，他说上面全是钉眼了。
这时小明爸爸告诉他，当你生气的时候对一个人发火，就像你在木板上钉了一下。
虽然事后你道歉了，别人也原谅你了。但是也会留下伤痕的。
一块漂亮的木头经不起钉子的敲打，我们身边的朋友亲人也是一样。如果你随意的对身边的人发脾气，久而久之，虽然时间过去了，别人也原谅你了。可是那些钉痕还是会有的。
这样看来，生气了发火是一个两败俱伤的结果。
首先生气了对自己身体不好，古人云气大伤身。
其次对于接受我们发火的人更不好，这就像在他心中钉下了那个钉子。
在个人的情感控制方面，懂得了某件事的后果，会更容易控制自己的感情。
在我们身边的都是亲人朋友，如果想到那块满是钉痕的伤疤，我们就不要随便发火发脾气了。
彼岸的情感归处
要我说，你这脾气就是惯的！跟父母发脾气！还常态！跟领导发脾气不？跟孩子发脾气不？跟左邻右舍发脾气不？跟街上的陌生人发脾气不？
人有时候就是这样，谁跟你关系最近，谁对你好，你就折腾谁！与你不相干的人，大不了惹不起躲得起！可是父母没办法，谁让你是：亲生的，亲生的，亲生的！重要的事情说三遍！
估计你还是小时候挨打挨的少了！
我懂，有时候父母油盐不进，有时候父母拒听劝告，有时候父母自以为是！
最简单的，疫情期间，你上蹿下跳让他们戴口罩，他们还很无所谓，怎么说都不听，把你气的半死！
可是发脾气没有用啊，你生完气，他们照样大摇大摆上了街！甚至他们都不明白，干嘛你要发脾气！莫名其妙！
如果发脾气有用，还要调解干嘛！
抽烟不？想跟父母发脾气的时候，门外来根烟，压压！一根不够两根！然后尽量好好说，还不行，再来两根！
总会慢慢改过来的！
吃萝卜不吃菠萝
首先克制自己不对父母发脾气，父母是爱的出处，不是脾气的接纳者。接纳和梳理父母发脾气的原因，解决发脾气的根源！
蜗牛爬格子
这种事情是绝不能发生的！如果发生了那必须自我反省！对自己开展批评与自我批评！我相信整天和父母亲动不动就发脾气的子女也不会有多大的志向能力和水平！
黑驴驷
迅速和解，不计前嫌，血浓于水，没有办法。
fuzilian
即使最亲的人经常吵架也会影响感情的。所以还是要控制一下各自的脾气！
