云舒9
第一，你后期才大面积长痘，之前没有。要分析两件事：1.是否后期换过护肤品2.生活作息习惯。换过护肤品需要分析是否是因成分导致的后期爆痘。
第二，痘痘肌戒糖是有效果的。避免摄入高GI食物。网上可百度高GI食物表。最重要的是戒奶戒糖以及油炸类食物。
第三，关于戒糖后多久有效果，要综合上面两个问题，进行专业分析，问诊，面诊，保养品护肤习惯分析，才能科学合理解决痘痘问题。
彭子茉
当然会有效果啦！
效果很大的，
抗糖很重要
如果说痘痘已经发展到了一个比较严重的地步，
那么你一定不要自己尝试去用化妆品之类的东西改善它。
那是他们的专业，
你要相信大夫。
零食啊，薯片啊，
膨化食品这种的。
奶茶饮料，这都是忌讳！
甜食一定不要再吃了，
痘痘肌一定要特别注意吃进去的东西，
不只是你外在的清洁需要得到保证，
内在的调理也很重要。
过年期间本来吃的可能就会比较丰盛一点，
再加上这些膨化食品，饮料，甜食
你的身体可能代谢的没有那么好，
超出了负荷。
肯定就会出现一些外在的症状，
想要彻底的解决痘痘肌的问题
就一定要改变自己的饮食习惯。
同时也一定要注重外在的清洁哦
但是一定不要清洁过度，
把自己变成敏感肌。
合适的周期做清洁面膜，
定期去角质都很关键。
希望你的痘痘能够早一点恢复，
希望你能皮肤早点好起来，
剧乐宝儿
痘痘肌戒糖有效果吗？
痘痘肌戒糖是有一定的效果的，但痘痘肌已经形成后，通过戒糖效果只能是微乎其微了，戒糖是可以预防长痘的。
痘痘肌的形成原因是因为皮脂腺过量的分泌油脂，过量的油脂在毛孔内堆积，经过厌氧菌的感染发炎形成痘痘。食用高糖高脂的食物会刺激肌肤油脂的分泌，避免食用高糖的食物会防止痘痘的行成，但痘痘肌已经形成后不仅仅是戒糖能解决问题的了，因为引起痘痘感染的厌氧菌已经在皮下大量繁殖。想要更好的改善痘痘肌，首先应该去专业的祛痘机构做清痘以及深层的杀菌消炎，再配合食疗，避免食用高糖、高脂、辛辣刺激、冰冷的食物，以及避免熬夜，保持良好的生活习惯和愉悦的心情，同时做好肌肤补水工作，来改善痘痘肌水油不平衡的问题。
皮肤管理刘
痘痘肌的饮食注意⚠️
痘痘肌忌吃食物
1、忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、等。
2、忌食腥发之物。腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品
3、忌高糖食物。人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
4、忌食辛辣食物。这类食品性热，食后容易升火。
少吃辛辣。油炸，高热量的食物，过食辛辣刺激、煎炸油腻之品，或嗜食甜食均可助湿生热，会促使痘痘产生或使之愈加严重。少喝可乐、果汁、浓咖啡，还要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食物，生葱、生蒜、辣椒也要少吃。这样可以减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。
5、忌服补品，因为补品大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痘痘。
6、下面几种易引发痘痘的水果就不要吃或者少吃了。一般比较比较容易上火的水果都容易引发痘痘，如：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、橘、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火。
痘痘肌适宜食物
1、多吃含锌含钙食物，如玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝、牛奶等。
2、多吃维生素含量多的蔬菜：如苦瓜、黄瓜、扁豆、黄豆、茄子、白菜、萝卜、菠菜、大葱、胡萝卜、南瓜、西红柿菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、豆油、坚果、木耳、猴头菇、绿叶蔬菜、鱼类等
3、多吃粗纤维食品，如全麦面包、粗粮、大豆、笋等，可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。
4、多喝白开水
5、多吃新鲜水果，特别是时令新鲜水果：蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。
希望能帮到你[可爱]
Calu蒋雯雯
其实长不长痘痘和皮肤是否糖化，是没有多大关系的。只是高糖饮食本身，会加重痘痘而已。
当然了，会加重痘痘的饮食，也不只是糖，还有牛奶、油炸煎烤、辛辣刺激等食物。所以，要想治好痘肌，还是少吃糖、尽量不喝牛奶、浓茶；少吃辛辣、含油盐高的东西吧。
红烧排骨我最爱吃
有的。也有可能是是湿气重。要注意。了解一下中医调理。也要注意饮食心情睡眠
孤独的鱼xd
痘痘肌，我不咋喜欢吃甜食，偶尔吃。更喜欢吃辣，吃酸，或者类似于川菜油比较重这种。感觉吃不吃影响不大。而且我也管不住嘴。
时好时坏，有时候会冒几个。
减少熬夜，会有所改善。因为以前总熬夜，有段时间睡觉比较早，就好一些。
还有上厕所不太规律，不爱喝水。也有原因吧。多喝水多喝水，哈哈哈
保持好心情，调整自身的压力。工作压力大，或者心情不好生气，也会有影响。
吃这方面，尽可能少吃海鲜，牛羊肉，鸡蛋等等发物。
脸上多补水，如果有炎症，就要消炎。不消炎会变严重或者越长越多。
反正痘痘肌很苦恼，一言难尽。羡慕不冒痘痘的好皮肤。
