在生活中，我们经常会看到一些小朋友有一个很不好的习惯，那就是喜欢啃自己的指甲，刚长出来的指甲没一会儿又被磨平了。而且，啃完这只手的指甲，接着继续啃另一只手的，一点都不觉得厌倦，甚至还乐在其中。
但一般人都知道，啃指甲肯定是一个不良习惯，只是有时候控制不住自己的嘴，所以对于自制力更差的孩子来说，更需要家长的督促，帮助孩子改掉这个坏习惯。
孩子爱啃指甲会影响形象不说，最重要是孩子的指甲缝中藏有很多污垢和细菌。当他们在啃指甲的同时，就会将这些有害物质吃到肚子里去或者是存留在口腔中，一位50岁的儿科老医师就曾表示：爱啃指甲对孩子来说既伤身又伤心，千万不可忽视了。
还有一些家长觉得孩子会养成这个坏习惯应该是因为缺乏维生素，维生素补足了自然就好了。但最后往往会发现，不管给孩子吃多少维生素片，孩子依然啃得不亦乐乎。
那么到底为什么有的孩子会如此沉迷于啃指甲呢？还可能是以下几个方面的原因。
1、情绪紧张
小孩子比成年人更加不善于表达自己的情绪，当他们因为紧张的情绪而不知所措时，就可能会疯狂地啃指甲，这是一种无意识的动作，孩子本身也可能控制不住。
这个时候，"啃指甲"就变成了孩子情感上的一种寄托，做这个动作能够缓解他们紧张的情绪，能让他们找到一丝安全感，这一点家长们应该也有所体会。
2、感到孤独
有相关的调查研究发现：很多爱啃指甲的孩子，通常在只有自己一个人，没有事情做，感到孤独无聊的时候，就会开始啃指甲，这已经是一种非常普遍常见的现象。
一旦家长放任他们这种行为不管时，久而久之就会形成一种顽劣的行为习惯，很难纠正。以后他们只要一感觉到孤独无聊时就会想着啃指甲，对这个行为有着很强的依赖性。
3、缺乏安全感
一般来说，大部分的成年人都不会容许自己爱啃指甲，因为他们知道这是非常不卫生的，再加上成年人有较好的自控力，所以正常是不会有这样的烦恼。但婴幼儿的情况就不一样了，因为他们的自控能力基本为零。
就像很多时候宝宝并不是因为饿了才想吃奶，而是因为缺乏安全感，这个时候只要妈妈给他喂奶，他就能感受到妈妈的存在，情绪也就得到了舒缓。同理，孩子爱啃指甲的心理，也可能是为了想要找到某种慰藉。
既然这样，家长应该如何帮助孩子改掉"啃指甲"这个不良习惯呢？
1、时刻关注孩子
如果家长发现自家的孩子啃指甲的时间并不固定，而是会在特定的情况下，例如上面所说的紧张、孤独感强烈的时候，那么这种情况下孩子的心理方面可能出现了问题，他们还学不会运用相对科学合理的方式来缓解自己的不良情绪。
所以就需要家长们的细致观察，时刻关注孩子的动态，不要忽视他们的生活细节，每天都要花费一定的时间来陪伴他们，给他们足够的安全感。同时，一旦发现他们有啃指甲的行为时，要及时制止，教孩子一些不会伤害到身体健康的动作，比如深呼吸等等。
2、转移注意力
我们都知道"暴力"是解决不了任何问题的，所以当家长发现孩子爱啃指甲的时候，不要用过于粗暴的方式去制止，最好的方式就是转移他们的注意力。
当家长发现孩子准备要将手指塞进嘴巴里时，可以尝试和他们聊聊天、玩玩游戏或者拿一个东西来转移他们的注意力，这样一来孩子慢慢地就不会再啃指甲了。
3、勤剪指甲
很多孩子喜欢啃指甲的原因，有可能是因为指甲太长了或者没有修剪导致他们感到不适，所以需要家长一段时间就给孩子剪一次指甲，并将边缘棱角磨平。这样当孩子再想啃指甲的时候，难免会感到一丝疼痛，自然就不会再喜欢啃了，而且勤剪指甲也是注重个人卫生的表现。
我觉得啃指甲虽然看起来是一件小事，但如果养成习惯性动作的话，以后孩子可能会不分时间、地点、场合就拿起指甲啃，因为他们实在控制不住自己，最后还可能因为这个坏习惯而害了自己的身体。所以家长们务必要引起高度的重视，进行及时有效的干预，一定可以帮助孩子解决难题。
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