男孩强则国强
娃6岁前吃她的剩饭让我胖了10斤，现在规定吃多少盛多少，再胖就没法出门了！
娃6岁前我是单独给她做饭的，也就是吃小灶。孩子的饭菜要求易消化，清淡；我和娃爸喜欢口味重的，辣的，咸的；
娃娃的饭量小，还不能做一顿吃一天，因此每顿都有剩的。给孩子做的饭菜，食材都是比较贵的。油都是用的茶树籽油或者橄榄油。剩下的娃再吃会影响食欲，娃爸是绝不吃不辣无味的食物的，怎么办？只有我这个家庭主妇吃咯，扔了着实有些浪费。
那你就要问我了，小孩能剩多少，还能把你吃胖到这么严重的程度？你想想，娃吃的慢，我通常先吃我们的饭菜，等娃吃过了，看剩的不多，留下顿吃还占个碗，干脆装我肚子里了。就这样，娃剩的饭菜、水果、酸奶、零食啥的都进了我的口中，你说我不胖才怪呢。
你一定好奇怎么6岁以后就不吃娃的剩饭了呢？6岁以后我就让她和我们大人吃一样的了。具体是这样操作的，在放盐之前先少放点，给她盛出来一点。辣的菜，尽量微辣，让孩子也体验下其他口味。另外我还给孩子立了个规矩——自己盛饭菜，吃多少盛多少，可以添但不可以剩。女儿通常先少盛些，不够再添。
慢慢的女儿养成了良好的吃饭习惯，我也慢慢的瘦了下来。
我是围裙妈妈宁璨，我带孩子的标准是让孩子吃好、玩好、学好的三好妈妈，喜欢我的文章请关注我。一起探讨育儿的方法。
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