一封求助信，為了方便敘述，採用第一人稱。
我和我老公認識、結婚到現在有18年了，我們有一女12歲，一兒6歲。
去年初，我老公高中同學聚會，遇到了多年未見的初戀。
當年因為我和老公的結合，老公的前女友一氣之下閃婚了。婚後生了個女兒，在女兒2歲時（現10歲），由於性格不合離婚了。她自己帶著女兒生活（現已離婚多年），日子過得很艱苦。
那一次聚會，讓他們重新走到了一起。
一開始他也沒有很愛我的感覺，和我在一起純屬覺得我的各方面條件適合結婚。現在結婚18年了，也沒有什麼激情了，就想要和我離婚，與前女友過下半輩子。
我的心像刀割一般，反反覆覆問他為什麼要這樣對我。在我的逼問下，他說他也不想傷害我，但前女友懂得關心他，溫柔體貼。
後來，我也反思過自己的問題，因為對他的絕對信任，我從來沒讓他彙報行程。兩個人工作都很忙，我們沒有太頻繁的聊天，我以為我們感情基礎好就萬事大吉。我承認這幾年我為了自己的事業，很多時候對他關心、體貼不夠。
把所有的注意力放到了事業和孩子身上，忽略了他的感受。
我目前的狀態很差，抑鬱、焦慮，工作也不能專心，晚上失眠、白天無力，一個星期瘦了九斤。
我一直很糾結他這樣狠心對我，但我又很愛他和孩子，我不想毀了孩子和這個家。
我應該怎樣做？
婚姻出現危險的時候，對當事人來說，是一 種挑戰，即無法顧忌自己受傷的心，又要想著怎麼樣保全婚姻，所以特別能理解當事人的痛苦和不容易。
1
大多數男生只是在某一瞬間想過要離婚，時間越久，他就越不願意離婚，在男 人心理比你們還清楚外面這個女人的價值是多少，他不會傻到要這樣的虧本買賣。
出軌三五年以上的男人，想離婚的衝動是零，而通常鬧著離婚的是被出軌的女人，因為女人在這樣的關係裡，感受到了極大的傷害，所以她就堅持要離婚。
生活中要把婚姻中的第三者，想成是小偷，她是來偷你們家東西的，並且無所不用其極。
其實你要做的不是把房門鑰匙送給她，而是要加強防護措施。
你想想看你老公的初戀現在過得這麼慘，剛好遇上了你老公這麼優秀的男人，而且還對她有一點舊情，她當然要拼命抓住啦，反正現在都一無所有了，萬一因為抓住了這次的機會而成功了，那就什麼都有了，從此，愛情家庭都完整了。
所以你要努力保護好自己的婚姻，做好防護措施。
婚姻裡最好的防護措施就是增進彼此的感情，當男人越愛你和越愛這個家，就越不會離開。
你說：“我從來沒讓他彙報行程，彼此工作都忙，就沒有太頻繁的聊天……”你可能還沒有意識到這些做法給你們的感情帶來多大的威脅。
我們說一段感情想要維持長久，主要取決於夫妻雙方處理婚姻問題的模式以及彼此對婚姻質量的滿意度。
正確的邏輯是：當兩個人的婚姻出現問題才會導致出軌，而非出軌影響到你們婚姻的根本。
前女友懂得關心他，溫柔體貼，對於你老公來說，對方比你更能夠滿足他的需求。
所以，你需要建立一些“規矩”，比如主動電話、視頻給對方關心、體貼和安全感，兩人多長時間約會一次，等等；參與到對方的朋友圈和日常瑣事中，這樣才能建立緊密的情感聯結。
2
正確地看待婚姻裡的出軌事件，出軌我們可以理解為是婚姻危機，既然是危機，就是說危險與機遇並存。
- 如果處理好了就會變成了婚姻中成長的機會，並收穫到更好的婚姻生活；
- 如果處理不好就會是危險，變成今後的無底洞。
生活中發生的一切事情，都不是為了打倒我們，而是為了讓我們成長。
當小事情不能讓我們成長時，就會發生大的事情讓我們成長，也就是說，在婚姻中小吵小鬧，如果可以讓我們成長，那就不會鬧到要離婚的階段，而如果因為小吵小鬧沒有妥善處理好，就演變成了出軌和離婚的大事件。
大事件不是為了讓事情發展到不可收拾的地步，而是讓我們意識到事情的嚴重性，已經到了非解決不可的地步了。
既然是小問題發展到了大問題，那自然是需要花費更多的時間和精力來解決的，所以你不要奢望一次就能處理好，也不要期望跟對方談一次，或是對方保證一次就可以改變這個狀態，那是不可能的。
凡事都有一個過程，我們得允許這個過程存在。
3
有一個詞叫事出有因，所以有事情發生都是有原因的。
我們需要找出原因，才能找到解決的方式 。
在這個故事中，看起來同學聚會是一個導火索，其實並不是的，是因為你們的婚姻關係本身就不夠穩固，而這個同學聚會只不過是臨門一腳，如果沒有同學聚會，也會是同事聚會，或是其它的方式。
總之，一段感情如果出現問題，就一定會有一個方式讓它呈現出來。
- 有人是出軌；
- 有人是拼命工作；
- 有人是為難家人。
無論是以什麼樣的方式呈現，都是感情本身的問題。
蒼蠅不叮無縫的蛋，用在婚姻出軌事件中，是再合適不過的了，所以在婚姻裡，發生了出軌事情，先別急著傷心和委屈，去覆盤一下你們的感情，看看哪裡出現了問題。
你和你老公都認識18年了，感情時間久了，難免會有倦怠感，這是正常的。
你們兩個人能在一起生活這麼久，說明你們的感情基礎一定是很穩固的，而這次的婚姻危機恰好給了你一個機會。
一個重新提升感情濃度的機會，並非完全是壞事，其次當一個男人有能力的時候，是很容易同情弱者的，特別是這個弱者還是曾經的初戀，其實這不是真愛，只是一時的慈悲心在作祟。
還有一個叫未完成事件，就是曾經的感情沒有結果，在心理上，是一件沒有完成的事情，所以會記得特別清楚，這也不是真愛，只要讓他看清楚真相就好了。
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具體處理方式：
A、避免爭吵，一致對外。
你跟他站在同一條線上去處理出軌的問題，不是要責罵你老公，你越是罵他，他就越有理由去找別人了。
當然，你有發洩情緒的需求，在照顧好自己的情況下靜觀其變，這樣他是沒有理由提離婚的，最後，等到把第三者趕跑了，再回來慢慢處理你們兩個人感情中的問題。
B、對他好一點，比平時更好的好。
讓他知道你心裡是有他的，也讓他知道你是愛他的，願意原諒和包容他。
C、認真打扮自己。
衣服、化妝品買起來，當男人出軌後，女人就要開始打扮自己，因為他們會很好奇，這時，他們就會對出軌對象分心，所以女生一定要認真打扮自己。
十個出軌家庭裡，有九個女人是不愛打扮自己的，因為他們都覺得，都結婚這麼多年了，打扮給誰看，然後就懶得打扮了。
其實這個想法是錯的，正所謂，女為悅己者容，而這個悅己者可以是老公，也可以是自己。
每天把自己收拾的大方得體，還美美的，自己的心情也會好的，多看美女會延年益壽，那自己看自己也有這功效的。
女人在婚姻中要保持自己的吸引力，並不是說，真的要去吸引別人來證明自己，而是讓老公知道，無論你們結婚多久，自己依然可以是他曾經的最愛，這個態度很重要。
當然，事業發展一定要繼續。
以上幾條，不是做一天，而是要堅持做，做到半年左右，你老公自然會回來的，時間長了，才會讓男人覺得你不只擁有好看的皮囊，還有有趣的靈魂。
當家裡的女人哪兒都好了以後，外面女人的 一點點好，就不足以吸引到他了。
你做這一切也別覺得累，如果你覺得累，自然會有別的女人來替你做，你不做這些事情，那離婚後的生活，可能會更累。
相信我，女人最大的幸福來源於感情幸福，婚姻是自己的，幸福也是自己的，當然要自己來維護。
婚姻不容易，且行且珍惜。
END
今日話題：如何在成長中重逢生活的善意？
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