Oo繕變
很多人都有這樣的經歷，剛洗完頭看著盆子裡漂著密密麻麻的頭髮，看起來很嚇人。
為什麼洗頭時會掉這麼多頭髮呢?洗頭老掉頭髮怎麼辦呢?不洗頭可以防止脫髮嗎?
首先需要明白的是，有人覺得洗頭掉頭髮太多，因此減少洗頭的次數，其實這是不對的。洗頭不是掉頭髮的原因，長期不洗，頭髮掉的數量也不會減少，會分散掉在肩上、枕頭等地方，而且長期不洗頭對頭髮百害無一利。頭髮本來就很脆弱，非常容易脫落，而洗頭又屬於相對比較刺激的行為，所以那些容易掉的頭髮就在洗頭中脫落了。一般情況下，正常的洗頭不會掉太多的頭髮，如果洗頭掉頭髮太多，那肯定是頭髮本身出現了問題。因此，發哥提醒，發現洗頭時掉頭髮不要不敢洗頭，而是要找出掉頭髮的真正原因並對症治療。
那麼，都有哪些原因會造成掉頭髮呢?
(1)內分泌紊亂。有關專家指出，脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現，患甲狀腺疾病的病人合併脫髮者很多，從而認為脫髮與甲狀腺素有關。
(2)精神、神經失調。一些青年人由於遭受沉重的打擊，或長期精神緊張、憂鬱而產生脫髮。
(3)遺傳。脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，這就是脫髮患者男多於女的原因之一。
(4)免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫髮。
(5)病灶感染。由於真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配範圍的頭髮，由於血液供應受到障礙而產生脫髮。
(6)飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭髮的正常生長而致頭髮脫落。
(7)血虛腎虧。中醫學認為，脫髮乃血虛腎虧之故。
(8)頭髮受損。國外有專家經過調查指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗、電熱器燙髮，也會造成脫髮。
一個流浪的小花
洗頭的時候掉下來一些頭髮是正常的，頭皮隨著人體新陳代謝會不斷更新，每天掉一定數量的頭髮是正常的，但是洗頭時正常情況下脫落的頭髮不超過100根，這屬於本來就要掉的頭髮。如果洗頭後臉盆裡脫落的頭髮用手一下子撈起一大把，就需要引起注意了，這種現象不太正常。
洗頭時掉的頭髮過多有哪些原因呢？
第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脫髮，溢脂性皮炎會引起明顯脫髮，特別是很多女性朋友經常染髮、燙髮容易引起該疾病，是導致洗頭時大量脫髮的原因之一；另外例如內分泌失調引起的掉髮過多，特別是女性朋友，在產後、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。
第二，精神壓力過大導致的掉髮。如果長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠會致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，導致頭髮容易脫落。
第三，頭髮清洗過度頻繁、使用洗髮水不當等導致脫髮。頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水，或者用量過多，都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。此外，洗髮時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，容易脫髮；過冷則去汙去油膩效果差。
第四，過度熬夜引起脫髮。充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,頭髮的代謝是在晚上10時到凌晨2時之間，經常熬夜的人群會導致毛髮的代謝及營養失衡，洗頭時容易掉髮。
所以如果每次洗頭的時候都會掉很多的頭髮，我想大家看著都十分恐懼，生怕以後變成了“禿頭少女少男”。
其實掉髮是可以被阻止的，只要我們注重對頭髮的護理，就會減少我們掉髮的現象。
1. 洗頭髮時先梳頭。很多時候我們洗頭時就會直接洗，其實在頭髮中也會隱藏著很多掉落的頭髮，所以一洗才會營造出我掉了好多頭髮的錯覺，而且頭髮吸附著很多灰塵，所以這就是很多人在洗頭時用洗髮水一直不起泡的原因。洗頭髮之前先梳頭，可以梳掉本來的掉髮和灰塵，後續洗頭也會更加的輕鬆。
2. 洗頭髮時一定要充分的讓頭髮溼潤。有些人頭髮剛開始溼潤就使用洗髮水，還有的人喜歡“乾洗”。其實這樣是不正確的，這樣沒有充足的溼潤，只會使用更多的洗髮水來進行揉搓，甚至撓搓頭皮，這樣會傷害皮膚的健康環境。
所以一定要讓頭髮充分溼潤後再使用洗髮水洗頭髮，洗髮水在頭上停留的時間不要過長但是也不要過短，洗髮水在頭髮上的時間要超過三十秒，沖洗的時候時間也要長，不要把殘留物留在頭髮中，這樣只會傷害頭髮。
3. 洗頭髮的頻率。總會有人說，頭髮會越洗越油。其實對於油性頭髮來說，如果頭髮每天都很油，最佳就是天天洗頭。
頭皮就跟我們的皮膚一樣，也可以有一個水油平衡的狀態，油皮頭髮分泌的油脂過多還不及時清洗，只會破壞頭皮的健康狀態。中乾性的頭髮應該根據自己頭髮油的情況來選擇適合洗頭髮的時間。
4. 使用護髮素不要使用在頭皮。我們洗頭的目的就是使頭髮保持清爽，洗去頭髮的油脂。護髮素使用在頭皮上會使頭皮變得更加油膩，所以只使用在頭髮的中部到髮梢就好。
5. 使用吹風機要用負離子的。這種吹風機不會帶走頭髮很多的水分，把頭髮吹到五成干時塗抹護髮素，同樣也不要使用在頭皮，最後把頭髮吹到七八成幹，髮梢微溼的狀態就可以讓頭髮自然幹。
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洗頭不會導致頭髮掉更多，它只是讓那些本來就快掉的頭髮離開頭皮。
一般來說，正常人每天會掉落 100 根左右的頭髮。
怎樣知道自己每天掉多少頭髮？有個小技巧：
用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次。
如果每次只有 1～2 根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗略估計每天自然脫髮數少於 100 根；如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫髮可能超過 100 根了。
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而一般來說，洗頭掉頭髮有兩種情況
第一種，洗頭的方式不正確。
一週的洗頭次數不應過多，一週兩到三次即可。很多人洗頭髮用水溫較高熱水洗頭，覺得熱水洗頭會清潔得更乾淨。但是對頭髮好的角度來說，洗頭水溫不宜過高，最好不要超過人體的體溫，因為溫度過高，會使頭髮變得乾燥無光澤。
洗頭的方式，有些人洗頭的時候喜歡用指甲撓頭皮，解癢，或者因為個人習慣，洗頭的時候很用力。事實上，頭皮是非常脆弱的，若是非常用力的洗頭會損傷頭皮，致使頭髮很容易脫落，最好輕柔些，用指肚輕輕按揉頭皮。
洗髮用品的選擇也是一個方面，要選擇適合自己髮質的洗髮水，例如有些人是油性皮膚，選擇控油的洗髮水最好，但是油性洗髮水鹼性都比較強，所以不能經常使用要輪換其他洗髮水交替。並且護髮素不要直接用在頭皮上，髮梢使用。
第二種，生活習慣不正確。
日常的生活習慣不利於健康，有些人經常晚睡晚起，生活習慣不好，身體代謝機能自然會會受到影響，頭皮也會變得非常脆弱從而影響頭皮脫髮。
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洗頭的時候掉下來一些頭髮是正常的，頭皮隨著人體新陳代謝會不斷更新，每天掉一定數量的頭髮是正常的，但是洗頭時正常情況下脫落的頭髮不超過100根，這屬於本來就要掉的頭髮。如果洗頭後臉盆裡脫落的頭髮用手一下子撈起一大把，就需要引起注意了，這種現象不太正常。洗頭時掉的頭髮過多有哪些原因呢?
第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脫髮，溢脂性皮炎會引起明顯脫髮，特別是很多女性朋友經常染髮、燙髮容易引起該疾病，是導致洗頭時大量脫髮的原因之一;另外例如內分泌失調引起的掉髮過多，特別是女性朋友，在產後、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。
第二，精神壓力過大導致的掉髮。如果長期精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠會致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，導致頭髮容易脫落。
第三，頭髮清洗過度頻繁、使用洗髮水不當等導致脫髮。頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水，或者用量過多，都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。此外，洗髮時水溫要由高到低，水溫在30-40℃即可。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，容易脫髮;過冷則去汙去油膩效果差。
第四，過度熬夜引起脫髮。充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,頭髮的代謝是在晚上10時到凌晨2時之間，經常熬夜的人群會導致毛髮的代謝及營養失衡，洗頭時容易掉髮。
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家庭醫生在線
很多人每天都會掉一定量的頭髮，人體的頭髮也是需要新陳代謝的，脫髮就是頭髮脫落，分為病理性脫髮和 生理性脫髮。 (生理性脫髮)每個人都會有的，每天平均會有50-100根數量不定的脫髮，這種是頭髮新陳代謝中正常的反應。 (病理性脫髮)是指頭髮異常或者過度的脫落，可能因為遺傳、生活環境的影響、生活規律、和精神壓力所致。
對於生理性脫髮平時應注意以下護理的方法
1、在洗髮露方面，我們要儘量選擇一款合適自己頭髮的產品，這樣每次洗頭的時候掉髮的現象就不會那麼明顯了。
2、每次洗頭的時候一定不要用涼水洗，水溫要控制好才行，這樣才能更加地維護好自己的頭髮。
3、平日裡要記得儘量要少用吹風機，吹風機用多的話對於頭髮的維護起不了任何的幫助作用。
4、每天空閒的時候記得時常按摩一下自己的頭部，這樣一來的話就可以讓腿部的血液循環變得更加暢通一些，可以促進頭髮的生長，進而讓頭髮健康的生長，讓它不至於掉的那麼厲害。
一般在秋天掉髮會比平時更嚴重，這也算是正常現象。人的頭髮只要掉個幾根或者是幾十根都是很正常的，換季的時候掉頭髮的現象會變得更加明顯一些，一時出現了這種情況，大家無需過多擔心，這並不是身體出現了某一種疾病，但如果掉髮異常情況超過了3個月，並每天都掉100根以上，那就需要及時去醫院看看是什麼原因導致的脫髮了。
毛髮移植醫生龐巖巖
洗頭次數多，頭髮容易掉？
洗頭本身沒錯，錯的是你
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洗頭的時候掉下去的頭髮，都是原本已經脫離了頭皮的，洗頭只是把“假裝在頭皮上”的頭髮順道帶走而已。
正常人大概有10萬根頭髮，處於不同的年齡階段，有“青年頭髮”、“中年頭髮”也有“老年頭髮”。當“青年頭髮”蓬勃生長的時候，“老年頭髮”可能就面臨著壽終正寢。每天脫落50~100根頭髮，是非常正常的現象。
但有些人洗頭的方式很暴力，喜歡用手指甲使勁抓撓頭皮，把頭髮硬生生地薅下來；還不愛把洗髮乳、護髮素衝乾淨，讓它們堵塞毛囊，阻礙頭髮生長……所以錯的根本是洗頭的方式，不是洗頭本身。
好大夫在線
是的沒關係，一天掉100左右的頭髮是一件很正常的事情你不需要擔心。
毛囊是很嬌氣的，如果遇到他的主人長期處於精神緊張、營養不良或其他物理(如長期抓扯頭髮，放射性物質照射)、化學(如過度的燙染頭髮，激素等)造成毛囊不適，就會引起過度的脫髮，甚至出現一片片的毛髮脫落，但如果毛囊沒有被破壞，只要引起毛囊不適的因素解除了，激活+營養毛囊，頭髮會慢慢再長出來。
女生脫髮
內分泌失調、理化因素、精神緊張、營養因素等。表現為頭髮乾燥稀少，頭頂部頭髮變成稀疏；頭髮毛囊營養供給不足而導致脫髮及白髮。
男生脫髮
神經精神因素、精神壓力、遺傳因素、雄激素。表現為頭髮油溼，自覺瘙癢；由於溼熱侵襲肌膚，使營養失調，脈絡瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脫髮。
脂溢性脫髮：以往稱早禿、男性型禿髮、雄性禿髮、瀰漫性禿髮、普通性脫髮等，其與遺傳、雄性素、皮脂溢出相關，症狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。
神經性脫髮：分為斑禿、全禿、普禿、產後脫髮、失血性脫髮五種類型。是頭部突然發生的一種侷限性斑狀禿髮。禿髮的形狀常為圓形或橢圓形，往往無自覺症狀。多見於皮脂分泌旺盛的兒童及青年，且常在皮脂溢出過多的基礎上發生，男女發生幾率相等。
雜小工
我個人洗頭髮也很會掉頭髮QAQ也很容易髮油，一般髮油的話，可能是體內溼氣重有一定關係。特地百度了一下，只要每天落髮在100-150根都不用太緊張，所以也不太擔心，掉了還會再長的~哈哈。今天呢，我們就來說一下，有哪些原因會導致掉髮。
1.壓力過大
無論我們處於什麼年齡段，由於各個方面所帶來的壓力（例如生活、工作、學習上等），不能及時的排解，過度用腦容易使頭部血液主要集中於腦部，從而使頭皮血液相對減少，導致體內無法給頭髮供給應有的營養，時間一久，就容易導致因毛髮營養不足而掉髮
2.不良習慣
熬夜，不按時吃飯，抽菸喝酒，不愛喝水，總愛喝飲料，以及睡眠不足等不規律的作息和習慣，很容易在一定程度上影響人體的正常新陳代謝，而導致非正常脫髮。
3.營養失調
頭髮最主要成分是蛋白質，也需要足夠的維生素和礦物質。不良飲食習慣會影響營養攝入，從而影響頭髮的正常生長。當脂肪攝入過多時，也會影響頭髮的生長，甚至引起脫髮。對於減肥女性來說，蔬菜水果攝入多，使蛋白質和微量元素不足，營養不均衡， 導致所謂的女性脫髮。儘量少吃辛辣，容易使皮脂分泌旺盛，導致毛囊堵塞，引起頭髮脫落。
4.護理不當
頻繁的洗髮、燙髮都會影響你頭髮的髮質，使頭髮缺乏營養。扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。適度的洗髮、燙髮，洗髮時不僅要注意水溫，而且還要用指肚按摩頭皮毛囊，促進毛髮的生長。
十三小阿哥
錯誤1：洗髮水擠在頭髮上再揉出泡沫
其實道理很簡單，就像用洗面奶，最好先在手心揉出豐富泡沫，才會更好地溶解汙垢，洗髮水也是一個道理。如果擠在頭髮上再揉，首先頭皮根部容易殘留，其次泡沫是用來阻隔髮絲摩擦的，靠揉頭髮出泡沫，就會很容易洗頭過程中掉頭髮。
錯誤2：把頭髮全都堆在頭頂揉洗
要謹記從上至下捋著頭髮洗，效果可是立竿見影，這樣洗出來的柔順感堪比使用護髮素。建議洗時先把雙手張開，成龍爪手狀，然後插入頭髮間從上至下洗頭髮。這樣頭髮再不會容易翹起。
錯誤3：不洗頭皮，頭髮就能少掉點兒
洗髮時很多人都不敢碰頭皮，就怕掉髮會更厲害。其實頭髮在幹發時就已經脫落了，洗頭時只是藉助護髮素或洗髮水的潤滑才掉落下來。脫髮更應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，才會養出更茁壯的新發。要用手指肚多些力道按摩，推頭皮而不是用指甲抓。
錯誤4：喜歡乾洗頭髮
乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質，長期累積對身體無益。因此，洗頭時最好將頭髮弄溼，而且是用噴頭衝淋，讓水順著頭髮流下，這樣能直接沖洗掉部分髒汙及油垢。所以儘量不要採用將頭髮完全放入臉盆中浸溼的方法。
錯誤5：頭髮還在滴水時就抹護髮素
請注意用護髮素前一定要擦乾頭髮。洗髮時一定要備條幹毛巾，擦到大概不滴水再塗抹護髮素，這樣護髮品的吸收效果才會最大化，而且有一個簡單的竅門：越是濃縮的護髮營養，比如精華露、發膜之類，對頭髮幹度的要求就越高一些。
錯誤6：洗髮水溫一成不變
一個小竅門：水溫會直接影響到後續的造型效果，所以要注意洗髮時水溫要由高到低。這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。
錯誤7：頭皮敏感易傷，儘量吹髮絲
其實恰恰相反，應迅速吹乾頭皮，這會大大縮短吹風時間，減少熱風傷害發絲。方法是用手撩起髮根，快速晃動吹風機，吹乾頭皮。不要一味兒排斥吹乾頭髮，因為這一步能讓毛鱗片充分閉合。七八成幹足矣，頭髮會很蓬鬆柔順。
錯誤8：要想頭髮洗乾淨，就必須洗兩遍
其實頭髮需不需要洗兩遍，也是因人而異的。如果頭皮油脂分泌旺盛，又用了很多造型、潤髮產品而使頭髮上存有許多殘留物，或是不習慣經常洗頭，那洗頭髮時可以洗兩遍；如果你習慣2～3天洗一次，或是有染髮，你就不需要連續洗兩次。
