财税服务88
1.避免情绪大起大落，学会自我减压，放松心情
2.不要熬夜
3.减少抽烟喝酒的次数
4.减少去刚装修带有甲醛，油漆类似的地方
5.烫发染发一年一次就可以了
6.学会正确的洗头方法（主要洗发水打泡用指腹按摩头皮，护发素不要接触头皮）
7.保证各种头发营养元素的需求，适当按摩头皮，梳理头发（维生素A,维生素B族元素，）总之呢就是健康饮食，多吃坚果类的食物。下面是一些维生素对照的食物，参考一下，什么都是适可而止，也别摄入太多。
维生素A：
动物的肝脏，蛋类，乳类。动物的肝脏富含维生素a的含量最高，尤其是羊、鸡、猪的肝脏。胡萝卜素：颜色较深的果蔬中含量较高，比如：西兰花、胡萝卜、菠菜、苋菜、生菜、油菜、荷兰豆、芒果、桔子，琵琶等。
维生素b2：
在绿色蔬菜中含量较高，蛋类、奶类、肉类、动物的内脏、蔬菜，水果等。
维生素b6： 存在于肉类、小麦、蔬菜，及各类坚果中。其中人体对来源于动物的维生素b6利用率优于来源于植物的。
小禾尚
脱发呢是世界性难题，现在还没有一种产品或者技术能够彻底的治疗脱发，那我给到的建议就是，如果这辈子都不想有脱发的情况，那就遵循别人的建议，到点睡，该吃什么吃什么，保证良好的身体状况；一旦发现有脱发的情况，就要重视起来，现在很多市面上的养发馆所做的防脱治疗都还是不错的，花钱少，效果也快；当已经脱发很厉害了，可以寻找植发机构进行植发，但植发也不是一劳永逸的，因为植发一般只做脱发区域，而有些要脱但是还没有出现脱发的区域是没有种植的嘛，那在未来也会有脱发的危险出现，就需要去养发馆做下护理。
不同阶段不同治疗，希望帮到大家，只要擦亮眼睛，不信广告信疗效就好
头发问题小能手
脱发的原理：血热生风，血淤毛窍，气血两虚，肝肾不足，可以多吃莲藕苦瓜雪梨黑芝麻等等，平时多多按摩头部，梳头发，还有其他方法可以关注头条号中医徐信州来看看，我最近老喜欢看他们的文章了，毛病多
