消化不良,常按這4個穴位,緩解胃動力不足

消化不良,常按這4個穴位,緩解胃動力不足

節日期間,很多人會面臨吃多的問題,一旦吃多了就容易造成腸胃一系列問題,比如消化不良、胃脹,難受等, 脾胃長時間處於不消化的狀態,也會加重身體其他臟器的負擔,因此改善消化不良是非常重要的。

消化不良的人應當按以下4個穴位:

消化不良,常按這4個穴位,緩解胃動力不足

1.內關穴

內關穴在大陵穴和曲澤穴連線的部位,對此部位進行按摩,具有理氣止痛以及安神,促進睡眠的效果,能夠有效治療心臟、胃部以及心腦血管等有關的疾病,同時也可以改善手臂疼痛感,全身無力,腹部脹痛,噁心嘔吐,頭痛頭暈的症狀。具體的方法是用一隻手握住另一隻被按摩的手臂下端,對此穴位進行有力的按壓,讓局部出現酸脹感為止,每天按摩兩次為宜。

消化不良,常按這4個穴位,緩解胃動力不足

2.中脘穴

中脘穴在肚臍和胸骨下端連接線的中點,患者平躺在床上,這個穴位就在身體的上腹部正中間的位置。對此穴位進行按摩,能夠調動胃腸道的氣血循環,輔助治療消化系統的疾病比如腹部疼痛、腹脹以及腹瀉等,也可以緩解一般性的小胃病和食慾不振。具體的方法是使用手來推拿穴位5分鐘,也可以使用手刮痧的方法,來輔助治療腹部疼痛以及腰痛。

消化不良,常按這4個穴位,緩解胃動力不足

3.足三里穴

足三里穴具有升發胃氣的功效,同時也能夠延年益壽以及保健養生,能夠輔助治療闌尾炎、肝臟疾病以及胃部下垂以及十二指腸胃潰瘍等,同時也可以改善腹部脹痛,噁心嘔吐,胃部疼痛以及消化不良,在按摩此穴位的時候應該稍微用力,一直讓局部痠麻感為止。

消化不良,常按這4個穴位,緩解胃動力不足

4.四縫穴

對四縫穴進行按摩能夠緩解消化不良,同時也能輔助治療胃部疼痛,咽喉疼痛,腹脹及噁心嘔吐等。直接對此穴位進行按摩即可,也可以使用針刺的方法,在穴位的上下用繩捆緊,在消毒之後用針快速的點刺,刺完之後擠出少量的血液。

消化不良,常按這4個穴位,緩解胃動力不足

以上四個穴位進行按摩能夠緩解胃脹問題,但是也要選對穴位才能達到一定的效果。一日三餐一定要定時定量,避免暴飲暴食,每口飯至少要咀嚼20次,可以採取少量多餐的原則,避免吃高油脂食物,因為這些食物不宜消化,同時也會增加胃腸道的負擔。


分享到:


相關文章: