三月三粑粑，很好吃！一年一次，纯天然材料（就清明菜，甜藤，糯米三样）手工制作。
每年的这个时候，做的甜藤粑粑，也叫三月三粑粑，清明节粑粑，黄蒿草粑粑。
我们少数民族(侗族)，有一种用甜藤（甜藤这个时候糖份
最多，适合压榨汁。）制出的传统食物叫“甜藤粑”，又因常在农历三月吃，所以又叫“三月粑”。 “小小粑粑情义深，千古美味代代传。甜粑不要白糖拌，只要黄草(又叫鼠曲草、清明菜、嵩草)，甜藤，糯米……”这首山歌唱的是甜藤粑制作的原料。
它还具有镇咳、祛痰、治气喘和支气管炎以及降血压等补体健身的功效。于是，人们除了常常携带甜藤粑上山干活，作为晌午饭食用外，还作为很好的礼物送给客人或亲朋。
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