Seven_樂樂

本人顺产，1个多小时就生了，总结了几点经验，分享给你！

如何有利于顺产？分为以下几点：

1.少吃多餐，为啥呢，吃的太多，胎儿过大，就难生！不吃又怕营养不够，所以，少吃多餐，饿了就吃一点，饿了就吃一点，不吃撑！

2.孕后期8～10个月，多走动，多爬楼梯，经过大多数身边的妈妈统一总结经验分享，这点很管用！

3.除了孕前三个月要在家多静养，4个月后都要多运动，适量的，适合的运动。不压肚子，不太累的运动。

4.多听音乐，胎教早早做起来。保持自己心情愉悦，做些自己喜欢的事，开心的事。

5.生孩子不容易，也没那么恐怖！到了那时候自然而然就都会了。似乎这就是天性～母性！

不要自己吓自己，过度紧张！配合医生的指导去做，放轻松反而更容易顺产！

6.多练气息，怎么练？就是深呼吸，吸一口气，慢慢从嘴里吐出！这对顺便有利。

个人经验哈！我进产房不到两小时就生了！因为生孩子，就需要这个气息控制！控制的好，更容易生。

7.有人说不要胖太多，这个适当控制就好，不要太纠结。我朋友孕期胖了45斤，生的时候1个多小时就生出来了！

孩子7斤，她生完就瘦了22斤！所以，没那么夸张，凡事不要过度紧张和纠结。

以上便是我的总结经验，希望对你有帮助哦！为母则刚，我相信你会做的很好的！加油哈！[玫瑰]

小米粒喂食记

如何有利于孕妇顺产？

现在很多准妈妈听别人说的分娩过程就会感觉到害怕。甚至有的直接决定要选择剖腹产。其实顺产并没有那么可怕。讲一个我同事的故事吧。

我们一个同事今年35岁了。怀了二胎。因为之前出过车祸，腰椎间盘突出经常性的腰疼。而且平时身体也不太好。所以这次怀孕身边的人都不建议他选择顺产。但是她非常倔强认为。头胎就是顺产的，二胎不想在肚子上留下伤疤。所以她整个孕期一直坚持上班，并没有休息。临近预产期的前一天才休息，后来看到她报喜，说生下一个小公主，7斤顺产。我们都没有想到她可以坚持顺产。

其实顺产并没有那么恐怖。而且在孕期多注意的话，也是可以有助于顺产的。

哪些行为是可以有助于顺产？

1、营养均衡，不要过量的补。

我们都知道胎儿需要大量的营养物质来满足自身的生长需求。但是也不能过量，过量的话会造成孕妇以及胎儿肥胖。这种情况下是不利于进行顺产的。

2、适量的运动，不要总躺在床上。

我们知道孕期人特别容易犯困，感觉到累。加上怀孕期间行动也不方便，所以很多人就理所当然的多休息了。其实在怀孕期间还是要适量的运动的，我们也知道人就是这样，越歇越觉得身子乏累。慢慢的体能就会减弱，这样的话就会影响分娩时的用力。

3、要有坚定的内心。

很多妈妈听到别人说顺产的疼痛，心理上就会对生产的疼痛产生了恐惧，这样其实反而不好。因为每个人的情况不一样，对疼痛的敏感度也不一样。当时你的心态却会受到影响。如果你坚信自己是可以进行顺产的。而且是可以承受这些分娩的疼痛。其实反而在分娩的时候，会觉得这些疼痛也是可以忍受的，并没有那么恐怖。

4、分娩的过程中，要多配合医生。

还是那句话，如果自身的条件可以的话，建议准妈妈还是选择顺产，因为顺产毕竟恢复的比较快。剖腹产留下的伤疤可是永久性的。

笑笑妈谈育儿

顺产的好处是比较多的，对于母亲而言，它能保证生殖道的一个完整性，有助于早开奶，有利于妈妈身形的恢复，还能促进恶露的排出，有助于子宫复旧。对于宝宝而言，可帮助宝宝早吮吸，促进肺内废液排出，减少窒息发生率，同时由于产道的挤压，可能会降低小孩多动症的发生，有利于宝宝的健康。

顺产就是自然分娩，是胎儿经过产道按照分娩机转来自然娩出的过程，顺产较剖宫产有很多的好处。对于母体剖宫产是一个手术，要经过麻醉和手术操作的过程，这个过程有一定的风险和并发症，麻醉有可能会造成麻醉意外、心脑血管意外，手术还有可能会造成腹腔内的粘连，附近脏器的损伤。而顺产是自然分娩，胎儿经过产道，这个过程不仅母体受到的损伤会比较小，胎儿由于各个脏器尤其是呼吸道经过产道逐步挤压娩出体外，会对呼吸道有一定的保护作用，让呼吸道有一个适应的过程。同时还可以挤出呼吸道内吸入的羊水，减少分娩以后引起的误吸或者肺部感染，这些可能性自然分娩较剖宫产相对较小。

阴道自然分娩往往不会对阴道有太明显的负面伤害，虽然在这个过程中需要花十多个小时，但生出宝宝之后身体是比较疏松的，很快恢复原来的状态，包括下地活动和小便自如等等。不过有部分孕妇可能选择的是剖腹产的方法，这些方法往往会带来一系列的损伤，对人体造成不良的影响。

顺产的时间是比较短的，住院大概2到3天左右就可以恢复，产妇如果能重视营养的调节，可减少很多负面的损伤。不过也有部分产妇觉得自己的身体一直都处于非常有压力的状态，常常感到不舒服，那么就要适当调整自己的精神，不要让这些状态一直持续下去。

疼不知道痛

女人生孩子就是在鬼门关里走一遭，在这个过程中会发生各种各样的意外，如果稍有不慎，就会留下严重的后遗症。如果想要顺产的话，我建议做好以下几点。

1.正常的产检必不可少

医院都会给安排特定的产检时间，在产检的过程中可以问问医生自己的胎儿位置是否正常，发育情况，也可以问问医生自己顺产需要注意的事项。

2.注意饮食

怀孕后期不建议吃太多，可以根据产检情况控制自己的饮食。现在科技比较发达，可以在产检中判断婴儿体重，建议将婴儿的体重控制好，不能过重，否则会影响顺产。

3.做运动

很多妈妈会觉得孕后期身体特别容易累，不想做运动。但是想要成功顺产的话，还是要运动的，如果到时候体力跟不上的话，很容易出现生不下来的情况。妈妈们也不用担心这个时候做运动不安全，这个时候胎儿已经稳定，适当的运动是可以的。

话谈教育

顺产是一种比较理想的分娩方式，但是在孕期的时候，不少孕妇在一起交流的时候，就可能会探讨起分娩的产程。我们要知道，如果是初产妇自然分娩的话，产程大部分都会比较长。

顺产需要的身体条件有很多，其中最主要的影响因素就是产力、产道、和胎儿大小。那么在孕期我们怎么做才能更有利于顺产呢？

第一、 改变产力。想要在分娩的时候产力充足，在平时的时候一定要加强自身锻炼。只有增加个人体质，才能再分娩的时候有足够的力气生产。尤其是在孕期的时候，适当的运动不仅对身体有好处，也对胎儿的发育有很大的好处。

在孕期也要有足够的营养摄入，因为孕期是比较消耗营养的。胎儿的发育也要需要钙物质，在孕期补钙也是必不可少的。在孕后期身体的钙难免会流失，所以说在孕期的一样一定要补充。

第二、 产道弹性很重要。顺产是胎儿经过产道自然分娩的方式，所以说产道弹性在顺产过程中也起到了很大的作用。所以一定要抓住生孩子的最佳年龄，当产妇的年龄越大，自然分娩的危险系数也就越大，因为年龄越大，弹性越差。如果是在分娩时候，胎儿在产道停留时间过长的话，就很容易造成窒息的可能。

我们知道顺产的三要素是什么，如果在顺产以后我们应该怎么做好产后护理呢？

第一、 产后护理心态最重要。在宝宝出生以后，从原来的二人世界，变成是一个三口之家。由于刚开始，可能会不太适应，因为刚开始的宝宝是有点难带的。由于宝妈经过分娩以后，身体会相对虚弱。这个时候，如果宝宝哭闹，心情难免会不好。如果感到心情不好的时候，心里一定要默念亲生的、亲生的！

第二、 在产褥期的时候注意个人卫生。顺产在一个月之内只禁止坐浴洗澡的。如果有侧切的产妇，一定要注意侧切口的变化，一般情况下一周内侧切口会长好。如果有异常情况的话，一定要及时就医。在此期间也要留意恶露的颜色及流量。如果情况异常的话，也是需要就医的。

顺产是需要各方面的因素的，在后期胎儿位置，羊水含量都可能会造成不能顺产的可能。顺产对身体恢复以及胎儿的健康都有好处，但是一定要量力而行。

沐菡育儿

如何有利于孕妇顺产？

很多孕妈妈临近预产期时都会感觉到紧张和害怕，甚至激动。这些情绪的变化是临产的压力所带来的，其实孕妈妈不必过于紧张，稍微克制自己，把心情放松一些哦。

那么，孕妈妈需要怎么做才有利于顺产呢？

1、按时产检

孕妈妈要定期按时做产前检查，这样有利于医生早期时发现问题，及时纠正和治疗。在产检及分娩期间多听听医生的建议，选择适合自己的生产方式。在分娩过程中不能自作主张，孕妈妈和家属应该配合和听医务人员的指导。

2、注意饮食

合理科学的饮食也是顺产注意事项之一，孕妈妈想要顺利产下宝宝，饮食原则就是合理科学营养，严格控制体重。孕妈妈必须重视饮食营养均衡，如果暴饮暴食，不注意控制体重，营养过剩，摄入脂肪过多，就会造成宝宝发育过快，个头较大。分娩时不容易顺利通过产道。此时就要进行剖腹产了哦。所以孕妈妈在孕期要多吃新鲜蔬菜水果，含有蛋白质丰富的食物，少吃碳水化合物、脂肪含量较高的食物。

3、适量运动

想要顺产的妈妈，在孕期就需要一定量的活动来锻炼身体，良好的身体体质对于顺利分娩也是很必要的。主要是为了控制新生儿的体重，可以散散步、孕孕妇体操、孕妇瑜伽等来锻炼。不要整天呆在家里坐着、躺着。那样反而对身体无益处，对顺产也不利。

4、放松心情

在孕妇要生产之前，紧张的心理是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍，其实没有必要过于担心，保证正常的心态，放松放松，才是顺产注意事项很重要的一点。

5、合理补锌

对于大部分孕妈妈来说，食物补锌是最有效的也是最科学的。孕妈妈在日常生活饮食上一定要注意锌元素的补充，可以多吃动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、豆类等，这些食物含有锌元素比较丰富。

6、最佳年龄段怀孕

女性最佳的怀孕年龄段在24~28岁之间，小于这个年龄段的孕妈妈身体各部位组织发育不够完善，尤其是盆骨还没有完全固定成形，对于母体个胎儿都不够好。年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩能力和阴道的伸张力比较差，以至于分娩时间过长，容易发生难产，这也是医生建议高龄产妇选择剖腹产的原因之一。

所以，孕妈妈们想要顺利通过顺产的，在怀孕期间一定要注意各方面事项哦，无论是吃穿住行都要格外小心。为了孩子的健康，为了生产时不痛苦，一定要按时产检，产检项目该做的都要做哦！

妈咪宝贝的快乐

很多孕妈都知道顺产是非常痛苦的，所以有很多孕妈也在学习“如何减轻和更加顺利的分娩出胎儿”，那么想更加顺利的顺产，就需要从孕期和分娩过程中做好准备，如果孕妈想在分娩的过程中更加的顺利，但是在孕期的过程中却不注意自己的行为，那么想顺利的顺产，难度也会比较大。

孕妈如何顺利顺产

第一、孕期的准备

孕妈想在顺产的过程中更加的顺利，那么在孕期的过程中，就需要对饮食、运动加以管控，不然等胎儿快出生的时候，才努力就没有效果了，临时抱佛脚，被佛踢一脚。

1、血糖浓度控制：在孕期的过程中，不是说孕妈不能吃甜食或者一些果糖，孕妈可以吃，但是也要学会控制，对于一些高脂肪的食物，要尽量的避开，避免孕妈患上妊娠糖尿病。

如果孕妈患上妊娠糖尿病，会导致胎儿的血糖浓度上升，形成巨大儿概率也会增加，而且血糖浓度过高，还会导致孕妈容易出现水肿等问题，有一点是非常重要的，如果孕妈患上妊娠糖尿病，很容易会导致羊水量过多，从而宫内的压力过大，胎儿出现早产的概率会增加。

2、运动量：在孕期的过程中，孕妈不要长时间躺在沙发上、床上，这样不仅仅不利于孕妈的身体新陈代谢，同时也会影响到胎儿的发育，孕妈长时间保持一个动作，很容易导致孕妈出现假性宫缩。

如果孕妈想在分娩过程中拥有充沛的体力，那么在孕期的过程中，一定要运动，不然等到分娩的时候，有心无力，顺产是一个持久战，不是说靠巧克力个红牛就可以，如果孕妈体力太差的话，长时间的顺产根本吃不消，孕妈一旦出现疲劳过度，汗液出太多，孕妈就很容易虚脱，从而影响分娩的进度。

孕妈在孕期的时候，如果害怕侧切个撕裂，那么可以做一些会阴运动，这样可以增加产道的弹性个包容性，当胎儿经过产道的时候，就会更加的顺利。

3、饮食的控制：很多孕妈分娩困难，大多数因为是在孕期的过程中暴饮暴食，对食物没有做好监控的行为。 在孕期的过程中，如果孕妈没有对饮食非常的重视，很容易会形成肥胖，从而导致出现巨大儿，而当胎儿的体重过高或者头顶径过大，在分娩的过程中，会对肠道形成很大的压力，所以会延长分娩的时间。 在孕期的过程中，不仅仅要保证胎儿足够的营养，同时也要注意注意果糖的摄入，为了让胎儿吸收足够的营养，导致最后患上妊娠糖尿病，那就是得不偿失。

孕妈也要注意一点，在营养摄入的时候，一定要注意营养搭配全面，如果出现缺铁或者些钙，很容易会造成胎儿营养不良，从而影响到胎儿的发育。

第二、分娩过程的准备

1、开宫口：孕妈从宫规律性宫缩到宫口全开阶段，如果孕妈想顺利的通过第一产程，那么一定要听助产士的指挥，这样就可以顺利开宫口。

如果孕妈觉得开宫口特别的痛苦，那么可以选择无痛分娩，而无痛分娩可以分为无痛药物和导乐分娩，孕妈根据自己情况选择。

导乐分娩是请一个导乐师，对孕妈进行心理的疏导、缓解压力、建立防线，让孕妈在开宫口的过程中，不会出现心里崩溃的情况，导乐师其实就是一个精神导师，不断给孕妈加油，然后鼓励孕妈，而且还可以通过转移注意力缓解疼痛。

药物无痛分娩是通过药物缓解宫口的疼痛，而且还可以缩短产程，很多孕妈打无痛之后，睡一觉醒过来，宫口就全开了，还有很多人不了解无痛分娩，觉得无痛分娩会给孕妈留下后遗症，对胎儿的大脑也会有影响，所以很多男性或者婆婆都不愿意给孕妇使用无痛分娩，但是无痛分娩可以给孕妈缩短产程和减轻疼痛。

2、生宝宝的过程：孕妈在生宝宝的过程中，一定要听从助产士的指挥，不要盲目的用力，盲目的用力不仅仅会让孕妈体力耗费过快，同时也容易出现会阴撕裂的情况。 当宫缩来临的时候，孕妈用力憋气往下拉，然后当宫缩过去之后，就大口的呼吸，缓解自身的一个压力，和得到一个休息的时间。

孕妈在分娩的过程中，一定要及时的和医生或者助产士说自己的感受个异常，当有异常的时候，及时的跟医生或者助产士说，可以预防羊水栓塞的出现，羊水栓塞的出现也有一个潜伏期，当出现兆头的时候，及时的扼住，就可以逃过一劫。

孕妈在产房的时候会发现一个问题，产房里的温度特别的冷，而温度低不仅仅可以杀菌，同时通过热胀冷缩的原理，孕妈在发抖的过程中，可以促进宫缩，从而让宝宝出生的更加的快。

如果胎儿的头部过大，或者孕妈宫缩乏力，产道的弹性比较差等情况，那么可以通过及时的侧切，缩短产程，让宝宝及时的出来，侧切还可以避免胎儿出现缺氧或者窘迫的情况。

沐沐成长日记

作为一名选择了顺产并且非常顺利的妈妈，我想告诉孕妈们，顺产其实没有传说中那么可怕，因为现在有了无痛，虽然无痛并不是一点疼痛的感觉都没有，但至少可以减轻一部分疼痛的感觉，也给一些想要选择顺产这种分娩方式却又有所顾虑的妈妈们减轻了一些思想压力。

很多妈妈从孕期就开始考虑分娩方式，其实我想说的是，分娩方式应该顺其自然，不必过分勉强。虽然提倡顺产，但也是在身体条件各方面情况都允许的情况下，如果有不适合顺产的因素，却要坚持顺产，这种做法不是对孩子负责，而是拿自己和孩子的健康在冒险，是非常得不偿失的，建议在这方面不要太过强求。孕妈妈们可以趁着孕期了解一些这方面的知识，最后在医生的指导下，选择适合自己的方式。

如何选择适合自己的分娩方式

其实选择剖宫产还是自然分娩，主要取决于三方面的因素：产道、胎儿和产力。

一般情况下，医生都会鼓励妈妈们选择自然分娩，但如果有下列情况，需要进行剖宫产：

1. 骨盆严重畸形或混杂狭窄、重度骨盆狭窄；
2. 骨盆轻度狭窄试产失败；
3. 严重的胎盘异常及部分臀围的产妇；
4. 高龄初产妇、重度妊娠合并高血压综合征、重度妊娠合并心脏病；
5. 多胎妊娠、巨大胎儿；
6. 胎儿出现紧急状况；
7. 有剖宫产史等。

如何有利于顺产

首先，孕期不要过度进补。

一些孕妈是家里的重点照顾对象，什么有营养吃什么，什么时候想吃就什么时候吃，完全不加节制。这种做法是完全错误的，不但对自己的身体健康不利容易造成代谢紊乱，也容易造成巨大儿，给分娩增加危险和难度。

孕期体重不是越重越好，孩子也不是越大越好，再保证营养的前提下，饮食要有所节制，三餐有度。

第二，保持适度的运动，尤其是孕晚期。

在孕期前三个月的时候，一般是不提倡过多运动的，因为在这个阶段胎儿的情况还不稳定，甚至一些胎盘比较低的孕妈会出现出血，需要卧床休息，这都是常见的情况，按医嘱注意就好，不必过分担心。

到了五个月以后，整个情况就比较稳定了，这时候大多数孕妈的妊娠反应也会减轻，饭量增加，更加要注意保持适量的运动，可以饭后散散步，根据自己的体力情况，适当的多走动走动。

到孕晚期，身体的负担更重了，很多孕妈更不愿意动，其实越是这个时候越要注意散散步，起来活动活动，随着胎儿长大，他活动的空间越来越小，你起来走动走动，孩子也能趁机伸伸胳膊伸伸腿，比如孩子有绕颈的、有胎位没调整过来的，这个过程中可能就慢慢调整过来了。

第三，对顺产不要过分恐惧

在产程中不要因为不必要的事情分散精力或者消耗体力，集中注意力在助产士的指导上，按她说的去做，阵痛间歇调整呼吸，切记不要无谓哭喊，除了浪费体力对你毫无益处，如果把力气都花费在这里，那很有可能痛了半天还得挨上一刀。

第四，如果有条件，请选择无痛

能打无痛就打无痛吧，当然前提是在正规的医院有正规操作的前提下。

无痛绝对是用来解放女性的，身边有的朋友甚至打了无痛之后还在阵痛间歇睡了一觉，听起来不算什么，但等你真的开始阵痛，你就会明白，这一觉对你来说是多么的弥足珍贵。

说了这么多，原则只有一个，在这个时刻，所有的决定都要从自己和孩子健康平安的角度出发，在这两点面前，其他都不重要。

谢谢，希望我的回答对大家有所帮助。

咚咯隆咚

众所周知顺产不论是对妈妈本身来说，还是对孩子来说，都具有其它方式分娩所没有的优势，但呢？大家知道，以前的产妇在生孩子时并没有什么其它的方式，随着社会的发展，一些不良的现象也相继出现，比如生孩子，本来生孩子就是一种很自然的生理现象，但因许多年轻的妈妈是独子，从小优越受不了一丝的苦，所以在生孩子上也会选择剖腹产，这种现象应该引起人家的重视。

1、做好产前检查 说到顺产就要说到准妈妈的产道，也就是说能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。

2、坚持锻炼，为顺产做好充足的准备 孕妇要每天都有适度的运动，这样不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。

3、合理饮食，控制体重 孕妇要注意不要营养过剩，这种情况是很多孕妇都会经历的，在怀孕期间只要吸收的营养够就可以了，如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。

4、怀孕时要时时保持心情愉快，做好分娩准备 孕妈妈在预产期前1个月，就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行！

优优

对于十月怀胎的孕妇来说，除了孕期的辛苦，还要费心思考关于分娩的事。当孕妇随着孕周的增加越来越接近预产期的时候，临产的到来会让孕妇感到焦虑，不知道该如何选择分娩方式。因为孕妇的分娩方式有两种，一种是不用经受阵痛的剖腹产，一种是不用剖开腹部的顺产。这两种分娩方式各有各的优点，但是相比来说，在产妇和胎儿都没有异常的情况下，顺产对孕妇和胎儿更有利。

虽然顺产相比于剖腹产来说，更有利与孕妇和胎儿，但是顺产需要孕妇经历宫缩阵痛，然后宫口开到十指大小，最后孕妇拼尽全力的在产床上分娩才能顺利的产下胎儿。

如何有利于顺产？

在医学上，顺产共分为三个产程，①第一个产程是孕妇从有临产反应，到宫口开全为止。②第二个产程是孕妇从宫口开全上产床分娩到把胎儿分娩而出。③第三个产程是孕妇从分娩出胎儿后到把胎盘排出来。所以，顺产的快慢，容易与否，主要还是看孕妇的产力和胎儿的大小。

1.怀孕期间饮食要均衡，避免胎儿因为孕妇饮食原因体重过大，合适的太多体重有利于孕妇顺产：孕妇在怀孕期间饮食很重要，既要吃的有营养，可以满足胎儿的营养需求，又要不能营养过剩，引起孕妇自身肥胖和胎儿体重过大。所以，这就需要孕妇在平时的饮食上要均衡，少吃垃圾食品和高糖分食物，多吃一些蔬菜和有营养的肉、鱼类食物。这样胎儿体重才能合适，更有利于孕妇顺产。

2.孕妇在孕中期和孕晚期的时候，每天可以定时定量的散散步，不仅有利于肠蠕动促进消化，还可以锻炼心肺功能和有利于顺产：怀孕后孕早期孕妇可以减少活动，因为孕早期胎儿胎盘还没有稳定，是整个孕期较为危险的阶段。到孕中期和孕晚期的时候，胎儿发育已经基本完全，胎盘也已经稳固，孕妇平时可以定时定量的散散步，可以促进肠胃蠕动，有利于消化系统。并且孕妇散步可以呼吸新鲜空气还可以锻炼心肺功能。在孕晚期还可以促进胎儿入盆有利于孕妇顺产。

3.孕妇在出现临产反应后，及时去医院，在医生的照看下，有利于孕妇顺产分娩：当孕妇出现临产反应后，一定要及时的去医院，以免出现因为来不及而分娩到去医院的路上或者是因为宫缩乏力引起宫口开的慢，而因为拉长产程导致胎儿在子宫内缺氧后无法顺产分娩。常见的临产反应有见红、阵痛、破羊水。当孕妇出现临产反应后，需要多注意。

4.当孕妇进入产房后，需要配合助产士，听从助产士的指导，让用长力用长力，让用短力用短力，这样不仅可以减少孕妇撕裂的可能，还可以缩短产程有利于孕妇顺产：当孕妇进入产房后就可以进行分娩了，一般没有特殊情况的时候，是由助产士来接生的。助产士在产妇用力分娩的时候，助产士会指导孕妇该如何用力，有时用长力，有时用短力，孕妇需要配合，这样才能减小会阴撕裂的可能，并且听从助产士指导用力，可以缩短产程，在最安全的情况下最快速的分娩出胎儿，有利于孕妇顺产。

孕妇想要顺产分娩，在孕期可以多做些有利于顺产的事情，不仅平时的饮食上要注意饮食均衡，在活动方面也需要定时定量的散散步。这样在生产的时候才不至于因为体力不支而无法继续顺产分娩。并且，孕妇在生产的时候一定要听从助产士的指导，这样才能更有利于孕妇顺产。

關鍵字: 育儿 不吃 孕产