疫情嚴峻,如何做好自我防護?

森林之王no1


宅家裡少出門,出門要帶口罩,勤洗手,多喝水,不到人多的地方去,看看書,鍛鍊好身體!


人天地合一


面對疫情心不慌,

宅在家中做自防。

出門千萬戴囗罩,

人多場所切莫往。

洗手洗臉用肥皂,

消毒勤把毛巾燙。

常開門窗透透氣,

飲食記住多暍湯。

吃飽喝足要段煉,

家中也能變操場。

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不忘濃濃故鄉情


做好自身防護,加強個人健康管理,是防範疫情擴散的有效手段。日常生活中,一是勤開窗通風,保持室內空氣的流通。二是保持手衛生。三是保持良好安全飲食習慣,處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開,做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。四是儘量避免在未加防護的情況下接觸野生或養殖動物。五是若出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀,一定要佩戴好合適的口罩,到當地指定醫療機構發熱門診進行排查、診治,儘量避免外出和減少與家庭成員的接觸。


小城民生李峰


大家好,我是瀟灑哥,這段時間,新型冠狀病毒,一直讓大家精神緊張,壓力倍增,其實面對這個問題,網上也有好多回答,我大致總結了幾點。
首先,儘量的減少外出活動,如非必要最好呆在家裡,減免不必要的感染機率。如果需要出門採購生活必須用品。請主動帶上口罩,有條件的用75度酒精噴塗雙手,能帶上醫用手套更好。回到家後,第一時間用肥皂清潔雙手,確保無死角的清潔到位。
其次,在家裡多做鍛鍊,增強自我免疫力。可能有的朋友會說。不能出門怎麼鍛鍊。其實在家裡也可以鍛鍊身體,比如可以跑步機跑步。或者做俯臥撐,深蹲。女性也可以做瑜伽。仰臥起坐等等。利用自有條件儘可能的多鍛鍊。
還有,一定要保證良好的睡眠,保持一個好的心情,心情好是增強免疫力最好的方法,
最後,瀟灑哥希望大家團結起來,盡一切努力做好防護措施。也祝願大家開心快樂!

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瀟灑楊哥


自我防護最根本的就是做好隔離措施,在家不出門最好,出門就做好防護。在家門口的鞋櫃上放一個裝有75%酒精的小噴壺,進家前接觸到外界的衣物噴灑一遍,進屋脫下後掛在陽臺通風處,有條件的就清洗一遍,洗手洗臉,最好洗頭洗澡。然後就可以放心做其他事了[靈光一閃]


川七小白



詩意人生Y


少出屋,戴口罩,不信謠!



黃老闆的日記


聽鍾老的話,儘量呆在家裡,不聚餐不聚會,不到人群密集的地方去,因為新型肺炎主要是通過呼吸傳播和飛沫傳播,實在有事外出,請務必戴上醫用口罩!!





橘鄉追夢人


我認為儘量減少外出活動:避免去疾病正在流行的地區,減少走親訪友和聚餐,減少到人員密集的公共場所活動。個人防護和手衛生:外出到公共場所,就醫和乘坐交通工具時佩戴醫外科口罩或N95口罩;保持手衛生。健康監測與就醫:自覺發熱時要主動測量體溫;若出現可疑症狀,應主動戴上口罩及時就近就醫。保持良好衛生和健康習慣。


廣東香香


在家待著,不出門就是最好的防範。此次疫情主要是接觸性傳染,只要做到勤手,多消毒。儘量不去人群聚集的場所。總而言之,只要做到不出門,疫情病毒就沒可乘之機。



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