疫情严峻,如何做好自我防护?

森林之王no1


宅家里少出门,出门要带口罩,勤洗手,多喝水,不到人多的地方去,看看书,锻炼好身体!


人天地合一


面对疫情心不慌,

宅在家中做自防。

出门千万戴囗罩,

人多场所切莫往。

洗手洗脸用肥皂,

消毒勤把毛巾烫。

常开门窗透透气,

饮食记住多暍汤。

吃饱喝足要段炼,

家中也能变操场。

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不忘浓浓故乡情


做好自身防护,加强个人健康管理,是防范疫情扩散的有效手段。日常生活中,一是勤开窗通风,保持室内空气的流通。二是保持手卫生。三是保持良好安全饮食习惯,处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,做饭时彻底煮熟肉类和蛋类。四是尽量避免在未加防护的情况下接触野生或养殖动物。五是若出现发热、咳嗽等呼吸道症状,一定要佩戴好合适的口罩,到当地指定医疗机构发热门诊进行排查、诊治,尽量避免外出和减少与家庭成员的接触。


小城民生李峰


大家好,我是潇洒哥,这段时间,新型冠状病毒,一直让大家精神紧张,压力倍增,其实面对这个问题,网上也有好多回答,我大致总结了几点。
首先,尽量的减少外出活动,如非必要最好呆在家里,减免不必要的感染机率。如果需要出门采购生活必须用品。请主动带上口罩,有条件的用75度酒精喷涂双手,能带上医用手套更好。回到家后,第一时间用肥皂清洁双手,确保无死角的清洁到位。
其次,在家里多做锻炼,增强自我免疫力。可能有的朋友会说。不能出门怎么锻炼。其实在家里也可以锻炼身体,比如可以跑步机跑步。或者做俯卧撑,深蹲。女性也可以做瑜伽。仰卧起坐等等。利用自有条件尽可能的多锻炼。
还有,一定要保证良好的睡眠,保持一个好的心情,心情好是增强免疫力最好的方法,
最后,潇洒哥希望大家团结起来,尽一切努力做好防护措施。也祝愿大家开心快乐!

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潇洒杨哥


自我防护最根本的就是做好隔离措施,在家不出门最好,出门就做好防护。在家门口的鞋柜上放一个装有75%酒精的小喷壶,进家前接触到外界的衣物喷洒一遍,进屋脱下后挂在阳台通风处,有条件的就清洗一遍,洗手洗脸,最好洗头洗澡。然后就可以放心做其他事了[灵光一闪]


川七小白



诗意人生Y


少出屋,戴口罩,不信谣!



黄老板的日记


听钟老的话,尽量呆在家里,不聚餐不聚会,不到人群密集的地方去,因为新型肺炎主要是通过呼吸传播和飞沫传播,实在有事外出,请务必戴上医用口罩!!





橘乡追梦人


我认为尽量减少外出活动:避免去疾病正在流行的地区,减少走亲访友和聚餐,减少到人员密集的公共场所活动。个人防护和手卫生:外出到公共场所,就医和乘坐交通工具时佩戴医外科口罩或N95口罩;保持手卫生。健康监测与就医:自觉发热时要主动测量体温;若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时就近就医。保持良好卫生和健康习惯。


广东香香


在家待着,不出门就是最好的防范。此次疫情主要是接触性传染,只要做到勤手,多消毒。尽量不去人群聚集的场所。总而言之,只要做到不出门,疫情病毒就没可乘之机。



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