據說，雙十一不頂著黑眼圈熬夜的剁手黨不是骨灰級的小仙女。連關曉彤都說， “雙十一就是要頂著黑眼圈熬夜買東西呀！”
不過，長時間熬夜危害可不小，不僅會導致皮膚出現乾燥、缺乏彈性、失去光澤，長粉刺黑斑，還可能導致發胖，真！的！很！可！怕！
1、熬夜導致皮膚變差
人在晚間睡覺時，皮膚會修復白天受到的傷害，包括化妝品、紫外線輻射等傷害，積極促進皮膚的新陳代謝，這個過程排出舊的皮膚細胞，生成新的皮膚，一般28天為一個皮膚週期。
但是，熬夜破壞皮膚新陳代謝，舊角蛋白不能順利排出，堵塞毛孔，使皮膚長斑長粉刺。熬夜對眼周皮膚的傷害特別大，由於靜脈血管血流速度緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著，就是我們說的黑眼圈。
2、熬夜會導致長胖
人在睡覺時，身體會分泌出可以分解脂肪的荷爾蒙。睡眠質量越好，就會分泌相對充足的荷爾蒙，幫助身體分解脂肪。經常熬夜的人未能分泌足夠的荷爾蒙分解脂肪，就會導致脂肪在體內囤積，從而發胖。
3、熬夜後如何回血？
（1）熬夜的人平時注意多補充維生素C排除毒素恢復元氣，多吃橙子、蘋果、楊桃、葡萄、檸檬、柚子等富含維生素的蔬菜水果；
（2）熬夜可多吃富含膠原蛋白的食物使皮膚恢復活力，例如銀耳、雞爪、豬蹄、花膠、豬皮、深海魚類等；
（3）熬夜後多喝點養生茶，例如綠茶可以抑制皮膚衰老，加速脂肪代謝；茉莉花茶可以清肝明目，加壓提神；蜂蜜茶可以通便潤腸防治熬夜引起的便秘；枸杞菊花茶可以明目，緩解眼疲勞；
熬夜第二天起床做個面膜，利用中午時間睡個午覺可以給皮膚救個急哦~ 總而言之，各位小仙女還是儘量在晚上23點前睡覺，這樣才能美美的哦~
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