青平阿东
抽烟喝酒是很多男人的习惯之一，有些男人每天都习惯于喝上二两小酒，美其名曰可以解解乏。其实喝酒抽烟对身体的危害比较多，对于这种习惯，我们应该拒绝。只不过对于大多数男人来说，想戒酒也是说了多少次，戒烟也坚持不了几天，往往过了一段时间抽烟喝酒又开始继续。抽烟喝酒对身体的危害，男人都应该详细来了解。
很多人会说，酒是粮食精，越喝越精神，其实喝酒对身体的危害非常多，酒水当中的酒精倒以为早已经被列为一级致癌物，喝酒不仅仅会伤害我们的胃，引起胃炎膜受损，增加胃癌的发病风险，喝酒还会对我们的肝脏带来非常大的伤害，肝脏是重要的解毒器官，长期过量饮酒会导致肝癌的发生。
有人说我每天就是喝二两酒，二两酒对身体的危害有多少呢？中国营养学会对于喝酒的建议是限制饮酒，如果超过这个量，对于人体的危害就会显现出来，那么这个限制饮酒的量是多少呢？男性每天酒精的数量不要超过15克，15克相当于一两50度的白酒。如果您每天喝上二两50度的白酒，酒精的摄入量就已经超标，喝酒的危害会逐渐在增加。
虽然香烟盒上标注着吸烟有害健康，但是大多数烟民对其不屑一顾，明明知道吸烟有害健康，却难以戒烟。香烟在燃烧过程当中，会释放出对人体有害的致癌物质，这些致癌物质不仅危害吸烟者本人，也危害你身边的人二手烟的危害往往会更大。
也许有人会说，饭后一支烟赛过活神仙，其实饭后抽烟对身体的危害会更大。香烟当中的尼古丁可刺激中枢神经，提高心率，加快血液循环。结果就会造成血液当中含氧量低，会对心脏产生心肌缺血的症状，引起胸闷气短，甚至胸痛的情况发生。
也许春节后出现的这种特殊情况，让很多人意识到了健康对身体的重要性。健康是自己的，也是对家人的负责，少抽烟少喝酒，我们的身体健康才会多一份保障。
王桂真营养师
有时候别人会说你不抽烟不喝酒，人生有什么意思啊？
我都付诸一笑，我觉得很好!
这烟酒真得分人分体质。
一个人戒烟后出现皮肤病，弄了一圈，吃药治不好，老中医说要不还抽吧。病自然好了。
吸烟不一定必得肺癌，有时候是家庭主妇会得上，因为长时间接触厨房油烟。所以只要开火就要打开抽油烟机。
我之前是一周一盒到两盒，抽多了头疼，嗓子疼。后来我从2019年1月21日开始戒烟，至今没有再主动抽，但是我一直抽二手烟。我们同一间的一天差不多抽两包。我们搬办公室的时候，柜子后面墙是白的，原来其他地方不知不觉变黄了。自从我戒烟之后我闻到烟味头晕不舒服。
至于酒，我真的是一点都不想喝，包括啤酒。因为喝之后，即使没喝多少，最多三两，头晕，想吐。没有一点享受的感觉，有的酒，第二天头还疼。要不是上司敬酒，我从来不主动喝。现在这个年龄，让烟我接，让我喝酒，我跟他“急”。
所以说分人，能不抽就不抽，能少喝就少喝。像你顿顿喝的，顿顿抽的，黑肺是必然的，时间长了，酒精肝，然后有酒依赖，容易得脑萎缩，老了容易神志不清，将来必成麻烦。
哪天人走丢了，你媳妇就解脱了。哈哈，这句话是玩笑。
太平洋来的风
爱好喝酒抽烟人，也不能说是好习惯，也不能说是不好习惯。好与坏是从不同的对象、不同的角度来说的。如果是有病的人抽烟喝酒对身体是没好处的，可能加重病情恶化，即使你有多年喝酒抽烟习惯也必须改掉。我有个亲戚过去身体好时即抽烟又喝酒，后来得了肾病做肾透析，医生让戒烟戒酒，听医生话也戒了。但有一次和朋友一起吃晚饭时，没管住嘴，喝了两小盅约有一两多，结果反眏很大，立即送医院，幸好无大碍。
因喝酒脑梗心梗死的，过河溺亡的，被车撞死的，酒后发酒疯的，骂人的，酒驾的等等这类问题很多，即造成社会不良影响，也危害自己的身体和家人。但如果爱喝酒的人，身体没啥大毛病，一次喝一二两也不会有啥事，少量喝酒也能起到活血化瘀通脉络的作用。有的人在写材料文章时爱喝酒。我在部队期间，师政治部秘书科科长，在写材料时必喝酒，写一会喝两口酒，他的材料都是在喝酒中写出来的。“诗仙”李白有很多名詩名句都出之酒后之口。
我个人认为抽烟对身体不好，特别是危害咽喉气管和肺部。但我在写材料时也想抽，但抽烟不多，一两根吧，帮助解闷和思考问题。
对于抽烟喝酒，我也听到人们有不同的意见。爱抽烟的人美滋滋的说:“饭后一根烟，赛过活神仙”，反对意见的人恶恨恨说“饭后一根烟，死在枕头边”。各从各的角度说话。老百姓对喝酒抽烟的人总结了两句话:“喝一辈子酒，丟一辈子丑，抽一辈烟，烧一辈子手”（过去香烟没有过虑嘴，烟一直抽到烧手时才扔掉，常年抽烟的人其右手食指和中指头都烧黄了）。
有的人只抽烟不喝酒，有的人只喝酒不抽烟，但不少人即喝酒又抽烟，多数人认为抽烟喝酒不是好习惯，但也改不掉。我认为，即然改不了，就别改了吧，免得“苦”了自己。量力而行，适渇而止，生命掌握在自己手中。
yunan申城
这是典型的东北生活，一年四季，始终如一。特别是大冷的天儿，围做在热炕头，吃点热乎乎的炖菜（以铁锅炖大鹅最佳）。喝点烫酒，那叫一个美。
至于酒过三巡，菜过五味再吸支烟。东北也有个说法，叫抽一袋。还有句俗语: 饭后一支烟，快活赛神仙。
为什么东北人都好这口儿呢？
天气是主要原因，虽说现在的东北跟几十年前相比，暖和多了。但相较南方而言，还是麻冷麻冷的。
白天干一天活儿，难免腰酸背痛腿抽筋儿。喝两口小白酒，既暖胃又舒筋。吃好喝好发点汗，再来根香烟。一天的疲惫就烟消云散了。
闯关东的先祖们到了这片白山黑水，就适应了这里的天寒地冻。也适应了这里的淳朴善良，更适应了这里的饮食习惯。
一年年，一辈辈。就这么吃，就这么喝，就这么抽。
年复一年，东北成为了一些疾病的高发地带。比如，高血压。与吃油脂，吃盐，吸烟都有直接关系。
由于爱喝酒，就需要下酒菜，肉是必不可少的。有肉就不能口味太淡，否则不入味，不好吃。再结合香烟的刺激，天长日久高血压就形成了。而且难以治愈，其中最重要的就是饮食习惯难以纠正。
再比如冠心病和脑梗，脑出血。也是同理。长期大量进食高油高盐食物，造成动脉硬化，由于血管变脆变硬，就为这两种病的形成埋下了祸根。
还有就是癌症，以食管癌，胃癌，肺癌最多见。东北人爱吃炖菜，尤其是热热的，习惯叫火头儿。过热的食物会灼伤食管的粘膜，再有白酒的助力，伤的更甚。
香烟里面含大量致癌物质，尼古丁首当其冲。烟可以造成气管纤毛的倒伏，降低对外界有毒物质的防御能力。香烟这东西不像老旱烟，手卷，麻烦。所以，一但成瘾很难戒掉。一般烟民一天一盒到三盒不等。这么大量的久而久之就会癌变。
总的来说，吃饭习惯性的喝二两，然后再吸两支烟是一件不好的事儿。
为了健康，我们必须要提倡科学饮食。
玉宿林峰
生活中确实有吃饭时喜欢喝二两小酒，饭后又喜欢抽烟。这样的人不少见，这种习惯也是每个人多年养成的，每个人都有自己的生活习性，这也是一个人的一大爱好。
有的地方是多年养成的习俗
有的人是受家里老一辈子人的熏陶，特别是东北这地方的人，不说一天三顿白酒，就是一天一顿白酒的人也很多。东北人豪爽，不说在外边的场合能喝多少酒，有的人在家里坐在热炕头，桌子上就有一盘炒花生米，小葱蘸大酱也能喝一盅白酒。
有的人说的理由是白天干活比较累，晚上喝点酒解解疲乏。就这样一来二去就养成了每顿饭都喝二两酒。老人有句古话说：“饭后一根烟，赛过活神仙”，饭后随手有的老人就卷了一根旱烟来抽，这也都是他们祖祖辈辈流传下来的习惯。
一个人做什么事情都要适可而止，不要过量。
对于吃饭时喝二两小酒和饭后一支香烟的人来说，适当喝点酒不要超量别误事情，勉强还可以说的过去。对于长期吸香烟的人来说，对身体危害比较大。
酒喝多了能够伤害肝脏，香烟抽多了能直接影响人的气管和肺，长期这样下去会降低身体的健康，会影响生活质量。
最好做到这样，可以降低对身体的伤害。
吃饭喝二两小酒，饭后又喜欢香烟的人，最好戒掉这两种坏习惯。在家里有一个人吸烟，全家人都跟着受害，喝酒抽烟这两种习惯都会导致机体患上某种疾病。
家里要是来客人可以适当陪客人喝一点酒，吸一根烟，但不要过量。平时在家最好是不抽烟不喝酒，对于吸烟的人来说，要让他一下子戒掉也很困难，需要有毅力。但也可以慢慢的尝试着吸烟的量一天减少一根，最后戒掉，这样对你的身体和家人都有好处。
总之，吃饭习惯喝二两小酒饭后又喜欢香烟的人，这两种习惯对身体都有危害，可以根据自己的身体情况来定夺，每顿喝多少酒饭后抽几支烟。最好是这两种习惯慢慢的戒掉，这样身体会更加的健康，对于全家也有利，你的生活会更加幸福。
雪莲爱生活
因为我们是企业职工，周围这种人遍地都是，吃饭喜欢喝酒，抽烟的人，最后的结果是，懒散，逃避现实，不求上进，落魄，体弱多病，不得志，自私，亲情淡漠，负能量。
每天喝酒，都是没事干，懒得干，不知干什么事，无聊有闲的人，喝酒之后，全身无力，一睡不醒，等到再醒，又去喝，日复一日，不务正业，也没有能力去干正事，做事的人哪敢信任醉酒的人呢？慢慢看到别人过得好，心理不平衡，会迁怒到老婆孩子，收入降低，人缘缩减，生活质量下降，人人躲着走，他却无力也不想自拔...
恶性循环，最后的结果就是家人厌恶，旁人轻视，自己落魄...
这种人如果不自律，最后的结果就是失去责任，失去健康，失去信心，也失去信誉
138see
对于喜好烟酒的朋友，真是有福之人，烟酒虽然不是人生最重要的物品，但它是调节情绪最有效的良药。一个人一生没有点爱好，这辈子活得一定不舒心。
吃饭习惯喝二两小酒的人，酒瘾是一方面，习惯成自然，饭首小酌两口，可以调动味觉系统而食欲大开。不象桥先生喝点酒是为了麻醉自己，而不去想哪些乱七八糟的烦心事，一个人的心情好，吃什么都香，喝酒更能调节人的情趣，更能品味人生的乐趣。饭后一根烟，快活胜神仙，饭后一根烟的妙用就是使人有满足感，酒足饭饱之余，来一支烟，即陶醉又悠然自得，怎不使人心旷神怡。
至于说将来怎么样，这个很难说，谁都不能预料将来的事，桥先生对于将来最好的打算就是顺其自然，过好现在才最实在，我就不信，不喝酒不抽烟的朋友将来就一定活得比桥先生滋润。
倚梦闲话63233292
“饭前二两酒，饭后一袋烟。喝茶代晃脑，赛过活神仙”。“革命的小酒天天醉，三瓜两栆倒头睡”。小生活过的却实不错，今天就先说说“饭前二两酒，饭后一袋烟”如果是白酒，长期以往的喝有点过，体质好的没啥事，体质不好就会出问题，我认识的的几个朋友和同事都是因为长期喝酒，有胃穿孔的，有脑血栓的，还有胃，及食道癌去世的。还有酒后驾车出交通事故的。如果是果酒二两酒没有问题，白酒喝多了却实有害。建议少喝点酒，或是不喝。吸烟有害健康，烟也要少抽，它除了提神外没什么好处。对肺部有害。
爱国40335
很多人喜欢边吃饭边喝点小酒，酒足饭饱之后有来支烟，美其名曰“饭后一支烟，赛过活神仙”。有人问，这些吃饭习惯喝二两小酒，饭后又喜欢香烟的人，将来会怎么样？尽管大多数人都认为这种习惯不好，然而相当一部分人持有反对意见，动辄还举例，某某高寿老人，平素都抽烟喝酒，怎么解释？这里具体分析如下。
吃饭习惯喝二两小酒，饭后又喜欢香烟的人，将来会怎么样？
每天少的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。此外，过量喝酒还会增加高血压、肥胖、中风等风险，导致意外事故、家庭暴力等。
香烟中包括尼古丁、碳化物、甲醛、焦油、一氧化碳等有害物质，其中含有多种致癌物，可以导致多种癌症（如肺癌、口腔癌、鼻咽癌等）、慢性阻塞性肺疾病、皮肤老化、老年痴呆等疾病。因此，吸烟有害健康，这是毋庸置疑、地球人都知道的事实。此外，吸烟还可以改变一个人的饮食习惯。吸烟者会变得喜欢饮酒，摄入动物脂肪过多，蔬菜和水果则很少食用，谷类食品也几乎不食用。这些变化使他们容易患动脉硬化等心血管病和一些消化系统疾病，并导致营养失衡。
对于喝酒和吸烟，我们应该怎么做？
（1）
对于喝酒：鉴于酒对人体健康的危害，好酒者应多为自身的健康着想，注意养成良好的生活方式，饮酒应适度。一般认为，成年人每天饮啤酒应不超过425毫升，饮葡萄酒不超过115毫升，饮白酒不超过47毫升。
若有脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝脏疾病，以及酒精过敏、心脏病、胰腺炎、高甘油三酯血症、高血压、骨质疏松症甚至癌症等，最好能戒酒。血尿酸偏高者还要注意不宜喝大量啤酒，以避免痛风症发作。酒精还会对很多药物产生影响，因此用药期间或停药后体内药物未完全代谢掉时，都要远离酒精。
（2）对于吸烟：
从现在开始，制定一个戒烟计划，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数。戒烟期间，安排一些体育活动，如游泳、跑步、钓鱼等，一方面可以缓解精神紧张和压力，另一方面可以避免花较多心思在吸烟上。餐后要喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
对于年龄较大而且长期吸烟的老年人，戒烟要慢慢来，以免发生心理应激和生理应激反应。戒烟困难者可向医院戒烟门诊求助。
结语
喝酒再吸烟，对身体的害处，一两天肯定是看不出来的，时间一久，可能会浑身都是毛病。为了自己和家人的幸福，酒要少喝或不喝，烟还是趁早戒了吧。值此抗击疫情期间，有人甚至拿新冠病毒作为抽烟喝酒的借口，说酒精能消灭病毒因此喝酒有利于预防病毒感染，抽烟能预防肺部被病毒感染，这些说法纯属谣言，之前我的科普文章已经辟谣过，真相其实是戒烟限酒才能真正提高自身免疫力，有利于预防新冠病毒感染！
药师方健
吃饭喝2两酒，要看是什么酒，如果是白酒，量有点多，但是如果本身没有基础性疾病的人风险也还算可控，如果是其他的酒类，则不用担心，因为这个量还在健康的饮酒量中，主要是不要空腹饮酒，避免损伤胃壁，给胃带来损伤。不够还需要注意的是，只是一餐喝2两，还是三餐的时候每餐都2两，如果是每餐，则对身体会有更大的影响，比肝脏以及心脑血管。
那么从吸烟上来说，问题会更大一些，吸烟对肺癌的影响与剂量有很大的关系，但是，吸烟对于心脑血管的影响却会更快一些，吸烟不仅会增加血脂，还会让血管壁变薄，以及还会增加血管的脆性，尤其是还会影响血压，所以长期吸烟的人，通常心脑血管疾病的风险都比较大，尤其是饭后正是食物消化吸收的时候，这个时候吸烟对于健康的影响会更大。
如果能够控制好一个合理的体重，那么对于心脑血管的影响还不会那么快，但是如果本身就有肥胖的问题，再加上经常吸烟，过量饮酒，未来发生慢性疾病以及心脑血管疾病的风险肯定会很高，还是应该注意的。
