作为时尚圈的领军人物，张馨予一直是众多小仙女效仿的榜样。
说起张馨予，大家对她一定都非常熟悉，早期的感情问题也得到了很多人的关注。同时她更是娱乐圈内公认的颜值爆表的女星，她也凭借着自身独特的气质与精致的五官斩获了很多粉丝的喜爱。
就在去年，张馨予也成功的升级为网友心目中的最美军嫂。作为人生赢家的张馨予，不仅拥有姣好的容颜和火爆的身材，尤其是她的“腰臀比”简直太惊艳了！“巴掌腰”惹人羡慕！
最近，看到张馨予的一张写真，张馨予这身材真的是无敌了，一件白色的修身上衣，下搭黑色喇叭裤，经典的黑白搭配，满满的时尚感，这套穿搭完美的展现了她的好身材，裤子的下面采用了开叉的设计，还蛮有新意的，给人不一样的高级感，这飘飘的长发也是很迷人呐，美丽哦。
除了大秀美腿，这前凸后翘的凹凸感还是十分明显，巴掌腰也是没跑了，让人很是羡慕。
虽然说，张馨予被人各种黑，其他的不多说，只说说她的身材，真的是A爆了！好身材虽然有一部分原因是天生的，但是后天的努力还是很重要的，维持好身材真的不是一件简单的事情。
张馨予对于身材管理那可是相当严格，她在网上晒出一组全身近照，照片中，张馨予没有穿家居服，而是直接穿了一身秋衣出镜，这造型也是很别致了。
全身零赘肉，四肢更是纤细无比，目测也只有90来斤吧，毕竟这尤物比例也是很惊艳了。
但是要说张馨予保持身材的秘诀是什么？
当然就是普拉提运动！普拉提运动可以说是明星们首选的运动方式，虽然运动比较温吞，但是无论是减肥效果还是塑身效果都是杠杠的！而且普拉提运动只需要花费较少的时间，就能达到较为完美的效果，心动不？如果心动的话，那还不赶紧运动起来！或许这就是张馨予保持好身材的秘诀。
普拉提适合什么人群呢？
1.缺乏运动的上班族
2.腰腹部赘肉多的中年妇女
3.想要减肥瘦身的爱美女孩
4.产后恢复人群
第一招：双腿向上抬升
俯卧在垫子上面，然后把你的双脚放进脚蹬，腿部向着天花板的方向垂直之后再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是对于女性朋友的大腿来说，有不错的塑性效果。
每天做3-4组，1组20下，还能对臀部肌肉有着不错的锻炼效果，瘦腿的同时练出蜜桃臀！
第二招:屈腿卷腹
平躺在垫子上，用手紧握住拉力器的把手，然后用脚蹬着拉力器的脚蹬。
抬起你的上半身时候收腿，像下图小姐姐一样，把膝盖往胸前靠着，然后让小腿平行地面，一直平行。
这个方法主要是针对大象腿和腰部赘肉，在瘦腿、消耗腿部脂肪的同时，还能瘦腰收腹。
第三招：手臂提拉
一个人如果有了驼背的情况，一定会让你的气质大打折扣，这个动作主要针对背部肌肉的训练，同时能改善驼背、锻炼手臂，加强脊柱、肩部的核心力量，瘦手臂的同时还能改善驼背。
不要再为自己的懒惰找理由了，女人自己不拯救自己，没人会帮你！
这一款普拉提棒，小巧又便宜，收放自如，随时随地都可以练习，只要48元就能包邮到家了。每天20分钟，坚持一周就能发现效果！
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