很多人都覺得，儘管站著不用動，但是感覺上要比走路還累。這是為什麼呢？其實，原因很簡單。
當人們站著的時候，雙腿一直在承受整個身體的重量，兩條腿都得不到放鬆，所以時間久了就會感覺兩條腿都很累。而當人們走路的時候，雙腿是交替用力的，通常是一條腿承重，另一條腿正在放鬆，所以走起來比一直站著不動要舒服得多。
此外，走路時雙手的動作對體力的消耗也有重要影響。研究發現，與雙手正常晃動相比，“腳動手不動”會使身體多燃燒12%的能量；手腳移動方向相同，會多消耗26%的能量，因為肌肉力量集中於同一側。
由此可見，用正常的姿勢走路才是最省力的。
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