在现在这个年轻人都开始害怕看体检报告的时代，健身是格外重要的，健身可以帮助你缓解一天坐办公室的疲乏。男生想要在健身房中锻炼肌肉，女生想要在健身房中增强体魄，塑造形体。对于想要减肥的人群来说，健身房更是不二之选。当你下班应酬之后，想要缓解自己晚饭多吃的罪恶感，去健身房跑一会儿也是一个不错的选择。
现在越来越多人加入了健身这个行列，有些人是业余健身，只是想要跑跑步缓解一下一天的疲乏，但是有些人他们就是专业健身，不止每天都坚持锻炼，更是将健身融入了自己的生活，成为了自己的一种生活方式。
生活在韩国的珍妮就是这样一位女士，从07年开始，珍妮每天抽出一定的时间坚持健身，无论刮风下雨，整整十二年，从未中断。她也经常在社交平台上与大家分享她的健身方法，因此收获了许多和她志同道合的粉丝，虽然她在网上已经小有名气，但是她也没有因此停止健身而去当一名网红，这样一位不忘初心的人，谁不喜欢呢？
其实和许多女孩子去健身房的原因不同，珍妮不是为了要去减肥，而是为了强健体魄，从小她就体弱多病，三天两头进出医院。父母为了珍妮的健康特意给她办了一张健身卡，于是，珍妮就开始了她漫长的健身道路。随着接触健身的时间越长，珍妮越来越喜欢流汗的感觉，喜欢健身这项运动，让所有人没有想到的是，她能坚持那么长时间，整整12年，珍妮每天都去健身房打卡。
出于对健身由衷的热爱，珍妮十分享受健身的过程，在这日复一日的锻炼中，珍妮越来越自信，越来越能够感受到健身的魅力。父母为此十分欣慰，他们非常喜欢现在美丽大方的珍妮，他们觉得是健身给了珍妮第二次生命。随着粉丝的增加，珍妮健身的经历给了许多人鼓舞，也有越来越多的人加入健身这个行列。今年已经34岁的珍妮，身材外貌保持得非常好，看上去仿佛还是18岁的少女。从珍妮的改变可以看到，健身对我们的身体有着非常大的好处，他不但可以缓解你的压力、保持你身上的活力，最重要的是能够保持身体健康。现在经常健身的珍妮就是一个特别好的例子。
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