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您好，我是黄志艳大夫，很高兴为您回答这个问题。烧心反酸是常见的胃部不适症状，通常发生在饭后1-2小时之内。接下来黄大夫详细为大家介绍烧心反酸的原因以及如何缓解。

什么是烧心反酸？

我们应该知道一个常识，那就是吃进去的食物会经过食管，到达贲门(胃与食管的连接处)，最好进入胃部。贲门一般都是单向的，也就是说食物进入胃部后就不能再返回去。但是，当人体出现异常时，食物和胃酸会逆行“硬闯”贲门，刺激食管，从而产生烧灼感。

既然刺激的是食管，为什么叫烧心呢？这是因为，食管和心脏离得非常近，当食管出现烧灼感时，人们常常误以为是心脏出现了不舒服的症状，也就是人们常说的烧心。

为什么会出现反酸烧心的症状？

第一， 生活不规律，经常暴饮暴食、抽烟喝酒或者吃完饭就立即躺下等；

第二， 疾病因素，如胃食管反流病等；

第三， 贲门敏感或者吃了太多刺激胃酸分泌的食物，如富含淀粉、油脂的食物。

烧心反酸怎么缓解？

第一， 饮食方面应该做到：1.适当摄入碱性食物，比如说乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果，目的是中和胃酸。2.少吃含酸的食物，比如豆类、花生、醋、油脂食品等。3.以低脂、低糖食物为主，少吃高脂和甜食，防止胃酸分泌增加。4.定时进餐、避免过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

第二， 控制体重。肥胖特别是腹部肥胖，容易导致器官受到压迫，加重反酸症状。减肥有利于缓解反酸的症状。另外，着装不要太紧，腰带也不要勒太紧。

第三， 戒烟限酒。吸烟喝酒都不利于身体健康，其中就包括诱发或加重反酸的情况。所以，最好是戒烟戒酒，如果实在戒不了酒的话，也要尽量少喝。

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黄志艳大夫

作为一名胃肠外科医生，我来回答一下这个问题。老是胃酸烧心，这是胃食管返流非常典型的症状。

正常情况下，食物通过口腔进到食管，食物迅速的通过食管，然后进到胃里面去。胃里面的食物是无法返流进入到食管里面的，因为食管和胃互相交界的地方，叫做贲门，贲门的肌肉组织有抗反流的作用。

但是，如果因为食管或者胃的手术切除了贲门，或者是其他原因，导致食管抗反流的效果减弱了，胃里面强酸性的胃液就会返流进入到食管里面，腐蚀食管粘膜，造成炎症，糜烂，出血。患者出现烧心，反酸，嗳气，胀气等不舒服的症状。特别是空腹，晚上平躺着睡觉的时候。

首先，我们要明确诊断，应该做一个胃镜，观察一下食管和胃的情况，排除一下有没有肿瘤等疾病，然后才好用药治疗。

可以选择以下药物：第一，抑酸药，抑制胃酸分泌，可以迅速的缓解症状，例如奥美拉唑，埃索美拉唑等等。第二，粘膜保护剂，粘膜保护剂涂抹在食管和胃粘膜的表面，可以保护粘膜，免受伤害。例如枸橼酸泌钾，硫糖铝等等。第三，促胃肠动力药。可以增加胃肠道动力，促进胃排空，防止返流。例如莫沙必利，吗丁啉等等。如果这些药物治疗效果不好，可以做抗反流的手术，可以有效地控制胃食管反流。

平时生活注意事项：少量多餐，不要暴饮暴食，反酸的时候，可以吃一些碱性的苏打饼干。晚上睡觉的时候，把枕头垫高一些，防止胃里面的食物返流。

普外科曾医生

胃酸烧心，头昏，头晕，口干舌燥，舌苔反红，大便干燥，结节，小便短赤。

胃酸烧心是糜烂性胃炎的症状，糜烂性胃炎是胃溃疡的前期反应。胃溃疡是胃癌的主要原因之一。

胃酸，胃烧心是由于饮食不节，暴饮暴食，食用生冷刺激食物，粗糙，坚硬食物，饮酒吃辣，所造成的胃部反映。由于胃部受到饮食的刺激胃黏膜受损，发生胃炎，糜烂，红肿，导致烧心，胃动力减弱，胃里过多的发酵物向食管反流，形成口里发酸。

胃酸，胃烧心的前期食疗。

1. 流质食物。胃酸，胃烧心的前一两天，可选用流质食物，来减少胃部刺激胃黏膜，促进粘膜愈合，减少烧心，反酸。
   
   
2. 蔬菜，胃烧心明显的时候，（蒸熟的茄子）凉拌茄子，（温水泡）凉拌木耳，配合流质食物，食用，快速去退烧心，反酸。
   
   
   
3. 白开水。晨起一杯白开水，一次性快速的喝下去，可减缓胃酸。
4. 淡盐水。晨起一杯淡盐水，以不感到咸味为好，可中和胃酸，减少烧心。
5. 苏打。温水中放入适量的苏打，当水饮用，可减缓胃酸，烧心。

1. 忌，暴饮暴食，饮食定时定量。
2. 忌，辛辣味重，生冷刺激，酒，醋，蒜，一切水果的食用。
3. 忌，一切粗纤维食物的摄入，如，芹菜，牛肉，豆皮，红薯，花菜。
4. 忌，心情烦躁，加班熬夜，睡眠不足。
5. 适量的运动。适量的运动有益于胃炎的胃粘膜的愈合，可加强脾胃功能，促进胃炎疾病快速康复。

构云云

反酸、烧心是胃食管反流病的典型表现，所谓的胃食管反流病就是指胃内容物包括胃酸、胃蛋白酶反流至食管导致食管粘膜损害的一种疾病，通常在餐后1小时后出现，弯腰或者平卧时可诱发或者加重，有时患者夜间会被反流上来的胃液呛醒，长期以往会引起咽炎甚至吸入性肺炎。

如果大家有上述症状，建议进一步就诊检查，一方面明确该病，更重要的是除外其他疾病，比如食管癌。胃食管反流病往往合并食管动力差或者贲门括约肌收缩不良，检查手段主要包括以下几种：

• 胃镜：通过胃镜检查我们可以看到食管粘膜炎症表现，严重者可有糜烂、溃疡形成。
  

• 24小时PH测定：通过检测24小时食管内PH值，评估胃酸反流到食管的程度。

• 食管测压：这种检查对病因诊断至关重要的，可以评估食管动力情况和幽门括约肌的收缩情况，对于胃食管反流病的诊断有时甚至优于胃镜检查。

如果通过检查明确了胃食管反流病，那么下一步就是对疾病的治疗了，治疗主要包括以下几个方面：

1. 一般治疗：饮食方面注意生、冷、硬、辣、烟酒、咖啡、巧克力加糖果都要少吃，这些食物都会使贲门括约肌松弛，加重反流；睡觉时抬高枕头，水往低处流，这个好理解；减肥：通过降低腹压来减少反流；每次吃饭不要吃太饱，7分饱就可。
   

2. 药物治疗：通常包括三类：抑酸药：通过减少胃酸的分泌来减少食管粘膜的损害，常用的药物包括奥美拉唑、雷贝拉唑、兰索拉唑等；粘膜保护剂：促进食管粘膜的修复，常用的药物有康复新液、达喜等；促动力药：促进胃和食管的蠕动减少反流，常用的药物包括伊托必利、莫沙比利等。

3. 手术治疗：如果通过药物控制不佳，症状反复严重影响生活，则需要手术治疗，通常手术方式为胃底折叠术，如果合并食管裂孔疝则行疝修补术。

希望我的回答能够帮助大家，如有疑问，欢迎咨询！

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Dr赵

Dr赵

反酸烧心是胃食管反流病最常见的症状，是由于食管下段抗反流机制受损，胃酸反流损伤食管粘膜引起的。治疗的原则在于减少胃酸分泌和反流和加速胃蠕动，或者恢复食管下段正常的抗反流结构。

1.生活方式调整：

如果症状比较轻，只是吃多了才会出现反酸烧心，那么可以先不用药。通过避免浓茶、浓咖啡和巧克力等刺激性食物，睡前拒绝零食，睡觉时垫高枕头或抬高床头可以缓解症状。

应用药物的目的在于减少胃酸分泌，这类药物主要有质子泵抑制剂（如奥美拉唑）和H2受体阻滞剂（如西咪替丁），胃酸分泌减少，反流也会减少。也可以适当服用促胃动力药（如多潘立酮），加速食物消化，也能减少反流。

对于症状严重且药物不能控制的患者，可以选用抗反流手术治疗（胃底折叠术），可以重建抗反流结构，有效解决反流。手术后近期疗效好，时间久了（5年后）复发可能性增大。

希望我的回答能给您带来帮助！喜欢就点个赞吧！

汪医生小课堂

嗯，作为消化科医生来回答一下这个问题：

这种问题对于消化科专科医生来说还是很好回答的。

首先要知道我们胃酸是从哪里来的，最后又是走去何方？

我们胃表明有很多种类的上皮细胞，每一种细胞都有不同的功能，可以通俗的想象成一个手机流水线的工厂，每个人分工不同，但最后确拼装起来就是一部手机。胃里面每一种类细胞聚集在一起，有的细胞负责生产“胃酸”，有的生产“胃蛋白酶”、有的生产“粘液（一种可以中和胃酸保护胃粘膜的很黏的液体，洗过猪肚的人就知道猪肚表面有一层很黏的液体就是这个东西）”，这些细胞生产分泌出来的各种胃酸、胃蛋白酶和粘液组合起来相互配合就可以把我们吃进去的食物给初步消化了。

我们分泌出来的胃酸除了消化食物，省下多余的进入小肠后就被肠道粘液给中和了。如果胃酸分泌过多反流到食管里面就会导致反酸、烧心的症状出现。

所以说胃酸是来自胃表明的上皮细胞分泌的，按专业的说法我们胃酸就是我们胃内“壁细胞”分泌产生的，很多种原因会导致胃酸增多进而产生烧心反酸的症状，最常见的原因就是三餐不规律、工作压力大、精神紧张焦虑、一顿吃的很饱、另一顿又几乎没吃导致胃酸分泌紊乱，有时候分泌的多，有时候分泌的少。可以通俗简单的理解成胃肠道神经内分泌激素紊乱失调。

那么问题来了：老是胃酸多、反酸、烧心该怎么办？

所以说如果你短期内出现胃酸多、反酸、烧心、没胃口、消化不良等症状，你应该好好审视一下自己最近有没有没规律吃饭、有没有熬夜或者睡眠不足、工作压力会不会太大、有没有精神紧张焦虑等。如果有这些情况、可以试着调整一下生活和工作节奏、自我调节好紧张焦虑情绪，清淡规律饮食一段时间好好保养。

如果好好保养仍然感觉胃酸过多，最好就要去做个胃镜检查一下胃内情况，胃酸的化学式就是盐酸，如果长期胃酸分泌过多也会把胃食管给腐蚀坏的，长期胃酸多最常见就是胃糜烂和胃溃疡还有反流性食管炎等疾病发生。如果导致胃溃疡那就要吃药治疗。如果吃药配合好好保养依然没有改善，建议去大医院抽血检查一下胃内激素水平，比如“胃蛋白酶原、胃泌素”等会影响胃酸分泌的这些激素有没有升高。

总之保持好心情、减轻紧张焦虑、减轻工作压力适当多运动对胃肠内分泌失调的人非常重要。

如果有假期的出去旅游以下对胃肠功能紊乱也会起到很好的调节作用。

最后最大家都有个好心情。

消化内科叶医生

烧心是由于胃酸倒流会到食管，引起食管灼烧样疼痛。烧心反酸可以通过以下几种方法缓解。

第一、吃东西不要吃太多，可以少吃多餐。这样可以减轻胃部压力，防止胃酸反流。

第二、因为人平躺的时候，胃酸更容易返流回食道，引起烧心症状。因此，晚上睡觉前不要吃东西，睡觉的时候可以垫高枕头。这样不容易引起反酸烧心。

第三、可以服用一些药物缓解反酸。

最好用的药物是奥美拉唑、兰索拉唑。效果很明显。

其次是氢氧化铝片之类的。

第四、饮食要清淡一点，不要太辛辣，不要太多盐，也不要太油腻。

通过上述方法，基本上可以缓解烧心反酸的症状。

但是，在这里要提醒一下大家，如果发酸烧心这种症状超过了七天还没有缓解，那么我建议你还是去医院看一看医生，有条件的话做一个胃镜。通过胃镜可以看看胃部和食管有没有一些器质性的病变。

有的时候，身体上的疼痛，是一个预警信号，所以还是不能马虎大意。

人体探索者

健康科普，来看看【百科名医】吧！

我们知道，胃持久分泌胃液帮助消化。胃液中的胃酸（0.2％～0.4％的盐酸），可以杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化，具有不可或缺的作用。但是过多的胃酸却给人带来负担……

正常生理状态下胃液分泌维持一定的量，如分泌过多，患者就会感到胃部不适，出现胃部灼烧感、吞酸、反胃、吐酸水等现象，甚至会伤及胃、十二指肠黏膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。

胃酸分泌过多身体有哪些反应？

1.吞酸、反胃、吐酸水。

2.烧心、反酸、灼痛不适，进食或服用碱性药物、抑酸药物可缓解。

3.发生溃疡后可出现有规律的饥饿痛、夜间痛等。

胃酸分泌过多谁的错？

当生活不规律、精神紧张、过度疲劳、情绪不佳、大量吸烟、外科手术、严重烧伤或细菌感染时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多。胃酸增多可导致慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等。某些对胃有损害的药物，如非甾体类抗炎药（如阿司匹林、吲哚美辛）、利血平、保泰松等，可致胃酸分泌增多。饮食不当，不定时用餐、长期酗酒、辛辣食物、过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可导致胃酸分泌增加；某些粗粮、红薯、马铃薯等含大量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，此外不易消化的食物，喝过多汽水，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也会诱发泛酸。

胃酸分泌过多对人体有什么危害？

1.慢性胃炎

胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，引发慢性胃炎。

2.胃溃疡

胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀损伤，造成胃、肠的穿孔（就是我们常说的胃肠溃疡）。

3.反流性食管炎

主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

4.十二指肠溃疡

胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的消化道溃疡、消化道狭窄梗阻、消化道肿瘤。

哪些食物可以缓解胃酸分泌过多？

你问我一个化学生“酸多了怎么办？”，我负责任地告诉你“吃点儿碱中和一下就好了！”

今天给你推荐几款中和胃酸的碱性食物，胃酸过多就吃点儿吧！

1.江湖救急吃苏打饼干

如果出现吞酸、反胃、吐酸的现象，可以马上吃一两块苏打饼干应应急，能快速中和胃酸。

2.平缓中和吃碱性食物

比如牛奶，山药，南瓜，油菜，面食等等。

3.刺激胃酸分泌食物吃不得

如红薯，醋，桔子，柠檬，芥末，咖啡等等，这些食物平时最好少吃，更不要空腹直接吃，以免刺激胃酸分泌。

4.良好习惯需坚持

戒吃生冷、辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，忌浓茶，烟酒等，吃东西要细嚼慢咽，饮食应清淡且富有营养。

百科名医

反酸烧心的感觉相信大家都经历过，有时候饭后突然开始泛酸水，吃进去的食物感觉从胃部反流至咽喉部，往往伴有胸口处剧烈的灼烧感。

除过胃食管反流，消化性溃疡等消化道疾病等原因外，反酸烧心都是由于饮食不当导致，因此生活中如果能正确的饮食，可以很大程度上避免胃酸烧心的出现。

胃不好的人，少碰4物，多吃2菜，，缓解胃酸养好胃！

少碰4物

1.排气食物

如果你胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。

2.浓茶

中国人很喜欢喝茶，饭后、闲暇时都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特别是浓茶。喝茶后茶对胃黏膜有影响，它会让我们的胃酸分泌变多，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，喝茶无疑会加重胃酸症状，导致胃痛。

3.生冷食物

无论你是否有胃病，生冷的食物对胃部都是有刺激性的，每位医生都会告诉胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一样，胃酸过多的患者要多吃温和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生鱼等食物。

4.豆类和咖啡

豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。

因此，经常胃酸的人，应该尽量避免食用以上4类食物，此外，还可以多吃以下两种菜，对于胃酸分泌过多的人有很好的调养作用。

多吃2菜

1. 芜菁

芜菁，产自新疆是一种富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素的蔬菜，主要是其中含有的有机生物碱，具有中和胃酸，保护胃黏膜。开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。

2. 猴头菇

具有独特的消化道系统保护、调理和修复功能。可助消化、益肝脾，解饥解渴、消除宿毒等多重功效。对食欲不振，恶心呕吐者，食用后能迅速止呕，食欲可得到明显改善。

平时食用时可以将以上两种食材搭配其他的养胃食材一起制作成芜菁杂粮粉，每天早上适当食用，可以很好的滋养肠胃，保护胃黏膜，对于胃酸分泌过多也有很好的效果。

除过这些外，生活中还应该坚持两个好习惯！

• 吃饭细嚼慢咽
  

进食过快或过多，暴饮暴食等不良习惯，使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，很容易引发食物返流，最好少食多餐，不要狼吞虎咽。

• 三餐定时吃
  

胃是一个习惯遵守"时间表"的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。因此一日三餐应该定时定量食用，尽量避免暴饮暴食或者过度饥饿的状态。

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引起烧心的常见病因有哪些引起烧心的病因有很多，常见如下：

（1）食管动力异常：如胃食管反流病、贲门失弛缓症、弥漫性食管痉挛、食管裂孔疝、责门及胃切除术后等。

（2）酸相关性疾病：如消化性溃疡、胃泌素瘤、食管溃疡等。

（3）食管解剖异常：如食管憩室等。

（4）上消化道疾病：如食管炎，急、慢性胃炎，十二指肠炎，功能性消化不良，幽门梗阻，胃轻瘫综合征， Barrett食管，食管癌，贲门癌和胃癌等。

（5）其他：如妊娠、进食过快、大量咽下空气、精神高度紧张、生活压力太大等。

烧心是由于胃内容物反流入食管，而食管又不能有效地清除反流物所致，因此阻止胃食管反流是治疗的关键。治疗方法如下：

（1）一般治疗：通常通过改变生活方式可缓解烧心的发作，如避免暴饮暴食、进食刺激性食物、避免饭后立即卧床；夜间睡觉抬高床头，以减少胃食管反流；忌烟忌酒；减少进食量，减少脂肪、巧克力和咖啡的摄取；避免穿紧身衣服；避免使用抑制食管和胃动力的药物；治疗咳嗽、便秘等。一旦发生烧心，可少量进餐或饮水，以中和或稀释食管下段的胃酸。

1. 抗酸药、黏膜保护剂：如铝碳酸镁、替普瑞酮、氢氧化铝、硫糖铝、双八面体蒙脱石散（思密达）、果胶铋等；
   
2. 促动力药：此类药物可加强LES和食管蠕动的收缩幅度，缩短食管的酸暴露时间，加快胃排空，减少反流，常见药物如：多潘立酮、莫沙比利等；
   
3. 抑酸药物：此类药物可减少反流物对食管黏膜的刺激，缓解症状，常见药物有H2-受体阻滞剂（西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等）和质子泵抑制剂（奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑等）；
4. 抗焦虑药物 对于功能性烧心病人，抗酸、抗反流治疗无效，可针对病人精神状态选取适宜的抗焦虑药进行治疗，如三环类抗抑郁药、5-羟色胺再摄取抑制剂等。

屠医生 中医副主任医师，擅长中西医结合治疗肝病、胃肠病、肿瘤等消化系统疾病领域，欢迎大家点击右上角“关注”我，了解更多健康知识

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