譚敏
糖尿病人大多數體重會越來越輕，這是防止血糖高時，過度控制飲食，而運動消耗的能量大於飲食補充的能量，或者說營養不足便輕重減輕，另外糖尿病人大多是中老年人群，這部分人到了四十歲年齡後，肌肉會隨著年齡的增長，每年會有0.5~1.0%左右的肌肉流失，會讓糖尿病人的體重越來越輕。
糖尿病人的體重越來越輕，如果不能控制好，身體會越來越虛弱，對糖尿病人的身體健康會有較大影響，為了不使體重下降過快，或適當增加體重，可以採取如下方法：
1.調整好飲食
飲食要粗細搭配，暈素搭配合理，儘量做到少食多餐，通過合理飲食控制好血糖穩定，少發生血糖偏高或偏低的現象，血糖基本穩定了，體重就不會下降過多。
2、運動量和運動強度要適當，更要把握好運動的時間，在血糖上升時間運動，消耗部分能量，是最佳選擇，也就是餐後一小時運動最好，要避免低血糖運動。
3.在醫生和健身教練的指導下，根據個人身體狀況，可適當做一些抗阻運動，或抗阻運動與有氧運動相結合的形式，，鍛鍊肌肉，達到逐步增肌過程，或減少肌肉流失。
糖尿病人吃動平衡是一門科學，一定要把握好，平衡好，不但可以有利調節和穩定血糖，更有利於防止糖尿病人體重下降。抗阻運動鍛鍊，能實現增加人體肌肉，也可以增加體重。
孤島180813656
糖尿病患者體重減輕，甚至消瘦，是糖尿病人常見的症狀，不需要過於擔憂。排除一些合併症狀（如甲狀腺機能亢進、結核等慢性消耗病、慢性胃腸炎、消化系統潰瘍等導致的營養不良消瘦，還有合併惡性腫瘤如胰腺癌也會導致體重減輕），主要原因還是血糖高，糖類代謝發生障礙，葡萄糖不能被及時有效的利用起來供應身體機能活動所需的能量，導致肌肉脂肪被臨時徵用來提供能量，大量脂肪被消耗，體重就會減輕。
消瘦型糖尿病或體重持續減輕狀態中的糖尿病患者要在飲食中增加總熱量攝取，每天每公斤體重所需熱量要比正常體重的糖尿病患者增加5千卡熱量。正常體重下，日常身體活動或勞動強度不同（臥床休息、輕體力勞動、中等體力勞動、重體力勞動），對應的熱量攝取不同（每天每公斤體重所需熱量分別為15～20千卡、30千卡、35千卡、40千卡）。假設患者為中等體力勞動者，體重60公斤，那麼他每天所需的總熱量=（35+5）×60=2400千卡。
增加熱量的同時，還有適當增加蛋白質的攝入量，每天每公斤體重增加1.3克左右的蛋白質攝入為宜。瘦肉、奶蛋豆製品都是很好的蛋白質補充來源。
除了飲食調養，還要加強身體鍛鍊，另外胰島素注射也會讓體重增加。
正處於體重減輕狀態的糖尿病患者要積極治療（飲食+運動+藥物+糖尿病教育+血糖檢測），把血糖控制好，隨著血糖控制水平好起來，體重減輕現象就會逆轉，體重反而會增加，注意檢測體重，體重恢復正常後適當調整飲食，避免向超重肥胖發展。
控糖俱樂部
大家對於糖尿病不陌生，這個病是很多見的，而且患病人患者的身心都受到了嚴重的影響。糖尿病患者體重變化是很正常的，而且一般都是快速的消瘦，體重減輕是常見的糖尿病表現。這對於患者的危害也是很大的，大家應該注意做好護理措施。那麼，糖尿病體重減輕怎麼調養?
糖尿病體重減輕的調養：
1、增加進餐次數，少量多餐，讓更多的營養充分攝入。如果食慾不好，可以服用健胃消食片。
2、監測體重，一旦體重恢復至正常應調整飲食至正常水平，不要導致體重超重而矯枉過正
3、同醫生一起檢查治療藥物是否合適，應及時調整藥物。
4、確定沒有其他器質性疾病。
5、補充充足的維生素和鐵質，動物類食品與植物類食品同時選用，可促進鐵質的吸收利用。
6、要分清目前的體重是保持穩定還是仍持續下降，因為長期血糖控制不良或其他消耗性疾病如結核病、貧血等都會導致體重下降，血糖控制好以後體重就會保持穩定。
7、在增加熱量攝入的同時，還要增加一定量的優質蛋白質，熱能可以按照30～35千卡/公斤體重，蛋白質按1。2克～1。5克/公斤體重的比例給予。適當增加瘦肉類、雞、禽蛋、奶製品、豆製品等食物。但同時要避免攝入過多的脂肪。
上面所介紹的就是糖尿病體重，相信大家都清楚了。體重減輕不是好事，對於患者來說，應該重視起來，及早發現及早治療很重要，尤其是日常的護理也是一定要做好的。祝您身體健康。
