高敏感人如何與其他人互相理解？

- 你我之間，遙隔星河-

高敏感人如何與其他人互相理解？

人與人，是不一樣的星星。

世界因為多樣性而呈現精彩與熱鬧，卻也因此紛紛擾擾。

同質性與特異性，是每個人具有的特性。高敏感人在全球人口僅佔15%~30%，相比於其他人，擁有明顯的特異性，因而會有難以融入其他人的反應，甚至會因此存在困擾。

畢竟，人與人之間的思維方式不同，而高敏感人的思維方式，更是與其他人存在明顯的差異。然而，身為高敏感人，除了瞭解自己的性格特質和思維方式以外，認真瞭解其他人的思維方式，能讓我們更好地與其他人和諧相處，減少不必要的消耗。

如下，高敏感人應當注意的四點：

1、爭取用簡單明瞭的話語向其他人溝通

為了使其他人可以瞭解你的想法，你可以將自己的說明分割成非常小的部分，解釋給大家聽，不要使用概括的陳述，試著用簡單扼要的幾句話來說明你的想法。

高敏感人相對於其他人而言，本身具有哲思的特質，思考的東西更加廣博一些，也傾向於思考一些深究和艱澀的問題，往往更容易接收和解讀理論。因而，高敏感人在與人交流當中，會不自覺地傾向於以理論式概括的方式去闡述自己想要表達的東西。

如此一來，高敏感人在自認為習以為常的表達中，給其他人的理解帶來一些阻礙，他們會不容易理解你的意思。而你渾然不知，甚至還因此認為對方是那種不能夠理解你的人而感嘆。

所以，高敏感人對此有所瞭解之後，要善於用簡單明瞭的話語去闡述自己的意思，令彼此的交流如沐春風。

2、敢於承認自己的優勢，否則過於謙虛，容易給其他人帶來壓力

高敏感人不是高高在上的主兒，同時，也並非低人一等。問題在於，高敏感人往往因為沒有清晰的自我認知，給自己帶來不少影響；相對於此，其他人反而不容易因為缺乏清晰自我認知，反過來消耗自己。

當高敏感人不願意承認自己的優勢時，比如自己的一些天賦屬性，較高的智力水平，豐富的感受力······高敏感人對此往往是不認可的，當我們因此否定的時候，看似謙虛，實際上給其他人帶來了一些交流壓力和社交壓力，這極有可能會讓一些沒有此種特質優勢的人對此覬覦。

站在渴望和諧關係的角度上看，高敏感人其實在反其道行之，因為其他人有可能會認為我們在刻意為之，從而選擇避開和我們進一步交往。

3、其他人的感官沒有高敏感人敏銳，高敏感人要善於接受

其他人更容易忽略瑣碎的事，對於一些細節的部分，經常會記不住或有記憶模糊的情況發生，因而也沒有那麼多對於細節的糾結。同理，很多時候，其他人當中的一些人會表現得不拘小節，高敏感人應當放寬心，不要在腦海中將個人行為和價值觀聯繫在一起，甚至對此介懷。

請謹記並警醒，其他人的行為表現，不足以說明他的價值觀，所以要避免這種價值觀投射，給自己帶來消耗和困擾，甚至阻礙人際關係。

當高敏感人能夠看清這一點，就不會對別人各種行為表現有所負擔，而是能夠了然別人的行為與其個人品格與價值觀沒有必然聯繫，試著接受人際交往中的各種可能性。

其他人存在的忽略細節的情況，決定了其他人並不會像高敏感人那麼完美主義，因而不會吹毛求疵，對於高敏感人所在意的細節並不會特別在意或看重，高敏感人不必對此感到訝異和質疑，如果能對此釋懷，其實會避免自己的能量消耗。

4、 不要去期待其他人能夠透過言行舉止來懂你

其他人的“瞬間刺激反應的聯想機制”是處於自動模式的狀態，會讓他們自行屏蔽掉與當下無關的東西，所有與當下該事件無關或者無用的信息，或者突然間有令人擔憂的事件產生，其他人的這種狀態就會自然而然地將其置之腦後。

其他人的這種反應機制，有利於他們集中注意力，保持專注的狀態，也不容易被周圍環境影響而分心。相比於高敏感人，其他人會比較粗枝大葉一些，他們不太會注意到對方說話時，所有的用字遣詞及聲調的變化，同時也不在意對方肢體語言想傳達出來的意義。

這是高敏感人難以做到的，因而也會對此訝異，甚至會對此理性表示質疑。因而高敏感人可能會把其他人的這種反應解讀為“事不關己高高掛起”，或者認為對方不看重感情，所以，也可能會出現對其他人的反應感到不解，甚至感到落寞失望。

那麼，高敏感人對此要去換位思考，試著理解他們的這種自然反應，不對此進行任何評價，而是客觀看待，理解其中的情有可原。

高敏感人要引起注意，不要去期待其他人會通過你說的話，示意的動作去了解你內心的信息。其他人不如你敏銳易感，根本不會想那麼多，不要去期待其他人能夠識別你的言行舉止去懂你。這當然是一種不切實際的想法。

很多時候，人們之間的誤解，來於人們之間的不夠理解。不同性格特質所致的不同思考模式，形成了不同特異性的表現，而彼此之間的紛擾，其實可以透過背後的解讀來知悉與調和。

人與人之間，本來和而不同。

如果能夠看見彼此的星光，那麼，我們之前，就足夠明亮。

在文字裡獲得力量的我，希望透過文字賦力量予你

所有的相遇，都因你而來

在這裡，見你所見~