《管好情绪，你就管好了整个世界》出自{美}戴尔·卡耐基。本书从情商培养、情绪管理着手，分为两个方向，一是认识、控制、消除对我们不利的负面情绪(焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等)；二是培养、强化对生活有益的正面情绪。分别告诉我们在遇到事情时应该怎样调整心态和管理情绪，情绪的力量比我们原本想象的更大，在情绪面前，理智往往不堪一击。但是却不知道只有控制自己的情绪才能看见真的自我，也才能摆脱痛苦，迎来希望，成为掌控自己世界的主宰者。
其中引用了艾匹特诺斯的话：只有一条路可以快乐，那就是停止担心超乎我们意志力的事。做无谓的挣扎，只能陷入人间地狱；相反，知足常乐，无论是贫困还是富有，都会生活在人间天堂。
快乐又是一种难以捉摸的，瞬息万变的东西。如果你去追求它，你就会发现它似乎在逃避你。如果你把快乐送给别人，它就会来到你身边。如果你把苦难和不幸分摊给别人，你得到的就只能是苦难和不幸。
人生的道路曲折漫长，在人的一生当中充满着成功与失败，顺境与逆境，幸福与不幸等等。而人生挫折则是一个人迈向成功的征途中所必须认真对待的一个课题。人生的内容是多方面的，因而人生所遇到的挫折也是多方面的，如政治上得“蒙冤”，工作上的失败，生活的穷困，爱情的失意，家庭的离散，身体的疾病伤残等。
人人都向往成功的人生和幸福的生活，但是往往会事与愿违，在我们追逐成功和幸福的路上总是障碍重重考验着我们，当我们遇到困难与坎坷时往往会把我们内心最真实的本能逼出来，表现的就是愤怒，怨恨，抱怨，怨天尤人，甚至萎靡不振等等消极的情绪，这些真实的情绪可以理解，但是我们应该学会拨开云雾寻找出路，积聚正能量，笑对人生坎坷。
其实可怕的不是逆境，而是逆境中忧虑消极的情绪，想要消除忧虑战胜逆境，要做的就是看清事实，分析事实，做出决定，然后依照决定照做。寻找自己必须要站起来的动力，是父母的期盼？是妻子的希望？是孩子的依靠？是男人的责任与担当？等等都可以成为你要站起来的动力，每天逼着自己向前看，向前走，让自己忙碌起来没有时间伤春悲秋，没有时间抱怨与愤怒，有的只是和时间赛跑，不负韶华，只争朝夕。
越是在逆境中心乱如麻时更应该安静下来，看清事情的本质，找到事情的根源，总结经验，从而找到正确的方向从新开始，这样比起苦苦挣扎要有用的多。生活就像是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑，你对它愁眉苦脸，那么它回馈你的就是哀怨痛苦。
并不是每一次的不幸都是灾难，事情总是有着两面性，一方面给予我们打击，考验我们的意志力，一方面给我们审视自己的机会，让我们豁然发现自身或是事情本身所存在的问题，透过表面看清本质，让我们积累经验，是失败和坎坷教会了我们成长。我们应该做的并不是逃避，而是学会在艰难困苦中向生活学习，磨砺意志，在自己还不够强大时学会扎根，日后才可以崛地而起。
一个人如果能保持积极的心态，乐观的接受挑战，应对麻烦事，乐观的面对人生，那就已经成功了一半，积极地心理暗示是我们一生当中最重要的情绪，一个人无论多聪明如果没有一个积极地心态那么他也会一事无成，再笨的人如果保持乐观积极向上不服输的心态也会有比以往的生活状态高出一大截的改变，所以，无论是逆境还是顺境，都有他存在的意义，也跟我们的选择和行为密切相关。人生百味，遗憾本就是常态，经历逆境后我们应该感恩这样的经历，经历过后迎接全新的自己，用感恩的心爱生活。
这本书只有经历过情绪崩溃，没有心绪的人才会感同身受，重重的压力扑向自己而自己又无力反击时除了负面情绪别无所能，所以，就需要这样的一本书让自己镇静下来，给自己一个出口和方向，让自己能理清思路，看清前方的路，褪下原本那个柔弱的自己的驱壳，重生。
《管理好情绪你就管好了整个世界》说的就是你的情绪是好的，那么看待任何问题都是积极正面的，看待身边的人和事都是好的，那全世界都是好的，如此循环，我们的境遇也就越来越好！其实并不是我们所处的环境存在着诸多不顺让我们烦心，而是我们的情绪促使了很多的事情变得不顺，如此恶性循环，就是我们所遇到的各种逆境。一切都在于心，心大了，世界自然就大，心小了，你的世界就是眼前的苟且，如此，就感受不到生活的美好。改变心态，才能改变问题，控制情绪才能拥有你要的世界。
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