我看到董卿的一句金句：枪响之后没有赢家。
这句话看着比较深奥，我从亲密关系的角度解读一下。
一对情侣在相处时，彼此之间会构建关系。关系的意思是你和伴侣形成联结，会互相影响，你会影响他，他会影响你，而如果你们的感情不好，这种感情状态会影响你们两个人，让你们都很难好好生活。
那么，关系的稳定就格外重要。如果你做出不利于感情的事，不仅会伤害伴侣，也会伤害你。
而我们在感情中，往往会拾起枪，去伤害伴侣。
比如用言语否定伴侣。当我们对伴侣不满意时，会用很锋利的语言表达自己的想法，去否定他，伴侣感受到你的否定后，也会用语言回击，两个人会形成对抗；或者是回避，但负面情绪会积压到他心里，而你看到伴侣不回应，会更想要释放你的负面情绪。
比如有的人会在感情状态不好时，把一切错误都归结到伴侣身上，认为都是他的错。而这么做的后果并不会改善你们的关系，不会解决问题，而是让感情变得更差。糟糕的感情状态，伤害的不仅是对方，也是你自己。
也就是说，在亲密关系中，一荣俱荣，一损俱损，如果你和另一半形成对抗的关系，你并不会赢，只会输的更惨。如董卿所说，枪响之后没有赢家。
那么，在感情中我们应该怎么做呢？一定不是形成对立的关系，而是达到一个平衡。
什么是平衡？其实很简单，平等、有互动、解决问题。
感情中不要形成高低位，互相尊重，当伴侣给自己爱时给伴侣回馈爱；两个人能有话聊，塑造好的沟通环境，我们可以接纳伴侣的想法；生活里难免会磕磕绊绊，当感情出现危机时，想办法改变感情状态，而不是互相耗着。
其实，想要好的感情，要做的就是构建平衡的关系。当两个人有好的感情状态，就能解决彼此存在的所有问题。
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