殷诗妍

不少人认为流口水是熟睡的表现，其实不是，身体上出现疾病的时候，都会通过一些小细节去体现，出现流口水也是代表着身体可能出现问题了。

中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人睡觉流口水与脾虚有关，即俗称脾胃虚弱。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。

脾虚多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化不利，就产生口水外流。还可以伴有失眠，无力等症状。廖佐芹教授说，脾虚引起的流口水，不只在晚上睡觉时发生，清醒时也会出现，还可伴有舌头两边有齿痕、口中发甜、大便稀溏等脾虚症状。消除脾虚引起的流口水，关键是补益脾气。

脾胃虚弱日常如何调理？

1. 饮食调养基本原则

饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

2. 坚持适当的体育锻炼

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

3. 保持积极乐观的情绪

积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。

由此可见，疾病的开始都会通过一些小细节去表现，不可马虎对待哦，而且健康的生活方式对健康是起着很多的作用的。

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睡觉流口水，有人说是脾虚，中医如何调理？

一些人如果牙齿对合不齐，或者口腔结构有问题都会导致睡觉爱流口水。除此之外就是我们中医所说的脾虚，脾虚为什么会引起流口水呢？

中医认为，脾主涎；这个涎是脾之气脾之水的外在表现，一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，而一旦脾气虚弱，涎就会不自觉地溢出口外。因此需要从健脾入手，进行调理。

那么中医如何调理脾虚呢？

一般需要采用饮食药膳，运动，改善生活方式，中药调理等等方式来一同调理。

（1）药膳

这个粥既能健脾祛湿，还有补益气血的功效。像一些小孩子，本身脾就易不足，饮食不当，就很容易伤了脾，食欲会衰退，抵抗力全面下降，所以不管是治疗外感还是内伤，都要紧紧守住脾。那么这个粥就可以经常熬来喂养孩子，可以很好地调养脾胃。

（2）健脾中成药

脾虚一般分为脾阳虚，脾阴虚，脾气虚。那么脾气虚的人一般也比较多，多表现为饭后犯困，吃饭没胃口，便秘，睡觉爱流口水等等，补中益气丸可以补益脾气，适合中气下陷引起的各种症状。

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脾胃范儿

睡着时流口水的人，有两种看法，其不一是脾虚！看他（她）有病没病，有病指病态，如果没病的话，此乃贵格也，……睡糟！即除了“脾虚、痰湿入心！”引发睡觉时流口水，下面我说说睡糟的命格！睡糟指一个身体健康的人，在平时睡觉时，常常见有口中流涎之惯，此叫“龙诞之水！”，非富即贵之命格也！成为此相之很少，首先祝福你幸福快乐！如果遇到此相格之人，其性必善，从不欺人，他有立世之名望！如果是女的，她气血必透白，手如春笋，为旺夫益子之相！如果说她对男方的经济理财，还是必须要有一个这样的人守財奴！她会给你稳稳地守护着经济来源，她会为你储蓄着金孑、方便生活上的一切需要或待你创造出一翻事业来，……俗话说“人不好貌相、水不可枓量！”，现在老地方“神眼！”愚弟子，今天为你讲述一个五反、五短之一个入相局的相法吧！一个“袖珍人”，外号“金仔！”，金仔出生于广东一个补鞋师傅家庭里！他的身高不够一米四，现在有产业玩具厂数间，私家飞机一架，小车数台，他自坐的是台加长“劳斯来斯！”，他有妻子三个，其中两个是大学生，一个是初中校花，河南人，……金仔因之家贫，一生中从没进过学校，所以他需要秘书长为他开发代言！原来他天生聪明，常常以玩具为乐，胸怀甚广，他的日子每天见他将坏的玩具修修补补，改良的改良，从没有放弃过对玩具的研究和投入，有一天，他遇到一大老板，老板确留意着他前途可为，便同他斗起口角来，谁知金仔他人小鬼大，总是口出狂言，“如果总有一天，被我有钱开发的话，我要比你老板还要有钱，歉你跟我打工都不够资格！”，据说这老板是个留学生，是某某公司一主干！谁知天有不出风云，做东不成一西不就！不说他百万的生意不出三年他便败下了阵来，由于他心情低落，老板他曾忆着金仔！他还认识个金仔，还是跑到他家一趟，好像为了逗过时间吧！谁知一住，便又被金仔“除非听我的！”一句话又被金仔打起了主意来，或者确留意着金仔这个人才所感动了，一住便是数月，十数年过去了，……现在老板他正成为了金仔该厂大管家了，有时打扫了一下地，还是跟随着金仔干着一大翻事业去了，闲谈一下心情，淋淋花草，美化一下后院环保，……

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我在与小宝宝们接触过程中，经常有妈妈看着孩子的口水从嘴角流下，顺着口水巾一直流到手上，然后稍稍尴尬地问：邵医生，他经常止不住地流口水，这样到底正不正常呢，我该怎么办？

孩子流口水是因为小儿口腔容量有限，又因各种原因导致唾液分泌量增多从口中溢出，日久引起口腔周围发生粟粒状红疹或皮肤发炎糜烂，中医称为“滞颐”，也称为小儿流涎。

01 孩子为什么会流口水？

刚出生的小宝宝唾液分泌量较少，一般没有流涎的情况。到4~6个月时，所需要的营养已经不能局限于母乳，家长们会逐步添加米糊、菜泥等容易消化、营养丰富的辅食来补充。这些食物对于宝宝稚嫩的唾液腺而言是一种刺激，会引起唾液的分泌量增多。随后乳牙萌出，也会更进一步刺激唾液腺分泌唾液。宝宝口腔浅且容量小，唾液分泌多了，就会溢出口腔。但随着口腔结构和孩子吞咽反射的发育，1岁以后，流涎的情况就不会再发生了。也就是说，这种生理性流涎是暂时性的，随着年龄增长会不治而愈。

但是，若是因为其他原因引起的长期流涎，家长们就必须引起足够的重视，以免日后发生皮肤糜烂，长此以往，孩子心灵上也会受损，最终对孩子的身心健康都会造成影响。

• 消化不良
  

有些妈妈错误认为母乳喂养时间越长越好，或不忍心让孩子戒奶，或认为母乳的营养价值高甚至断奶后才添加辅食。这些做法都不利于孩子脾胃功能的正常发育，容易引起消化不良，消化不良又会进一步损伤脾胃，导致恶性循环。中医认为，脾在液为涎，脾胃发育不佳，失于调摄，则出现流涎。

• 口腔炎症
  

例如疱疹病毒引起的口炎等, 会刺激唾液腺分泌旺盛而导致流涎，此时流出的唾液多为黄色或血色, 气味臭秽, 常伴发热、烦躁不安、拒食等症状，比较好区分。

• 先天发育迟缓
  

先天发育迟缓的孩子也会不自觉流口水，同时伴有智能低下、反应迟钝、目光呆滞、哭闹无常、舌头伸出口外等症状。这类孩子流涎并不是最主要症状，需要从根源治疗，综合治疗才能取得疗效。

02 孩子流涎，可能是脾气虚

孩子流口水，家长要留意孩子是不是脾气虚。《小儿卫生总微论方》指出：“小儿滞颐者。脾冷所致也。脾冷则不能约制。故涎常从口角流出。”小儿的脾胃功能本身发育不完善，家长在喂养时稍不注意就容易致脾胃损伤。脾主运化，输布津液，脾气虚弱，则不能调摄唾液，就会出现流涎。

家长要怎么判断孩子是不是脾气虚呢？可以通过观察孩子平时的饮食、大小便情况、精神状态等加以判断。脾气虚的孩子，水谷精微营养物质容易堆积在脾胃。就容易出现积食，也经常腹胀、没胃口，肠道功能也会随着减弱而出现大便先干后硬，或者大便不成型，还有些孩子会整天有气无力的。如果是晚上睡觉的时候容易流口水的，经常兼有夜寐露睛（睡觉时眼睛闭合不全，露出眼白），这些都是脾气虚的表现。

口水属于津液，小宝宝流口水大多是正常的，但是流口水过多，会导致津液亏损，可能会伴随脏腑或者体表空窍失润的表现。所以家长在没法辨证的情况下，可以通过手法帮孩子止口水，防止津液亏损反而伤了脏腑。

这里教大家一个小妙招：

• 1、掐揉地仓、廉泉、承浆
  

通过掐揉局部的穴位，来约束住口的闸门，口水就不会溢出了。

掐揉地仓

掐揉廉泉

掐揉承浆

• 2、补脾经、运板门
  

脾气虚的孩子自然还需要从根源上解决主要问题，板门是脾胃之门，与补脾经合用，起到既理脾气又补脾气的作用。

补脾经

运板门

对于流涎的孩子来说，饮食应以清淡、容易消化为主，忌食辛、咸、酸、冷、硬等刺激食物。脾气虚引起流涎，日常可以用白术、太子参补气健脾燥湿。中药调理相对来说比较慢，运用小儿推拿来治疗这样的孩子，效果很显著。

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宝宝流口水，要警惕脾虚所致，家长日常多给孩子健脾，每天推3分钟，止涎健脾很轻松。

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在日常生活中，有的人在一觉醒来时，会发现，枕头上都是口水，那晚上睡觉流口水是什么原因呢？有的人说是因为脾虚，这说法是有一定道理的，但要排除口腔疾病，中风先兆丶动脉硬化丶用脑过度、面神经炎等疾病外。因为人在睡觉的时候多数人会将嘴巴张开来，然后就会出现流口水的现象发生，其实这就所说的脾虚症状表现之一，换一种说法，就是脾胃虚弱引起睡觉流口水的主要原因。脾主肌肉开窍于口。脾若健康，嘴部的肌肉也会丰盈而有活力，故而一般认为成年人晚上睡覚流口水与脾虚关系密切。当人体出现各种症状的时候，多数是因为自身免疫力降低，身体机能运作系统失调，浑虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力显然不足，便容易松弛，因此睡觉后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，形成了口水外流。

如何调理呢？首先知道脾虚有那此症状，1，看舌苔，脾的外在表现就是舌头一般健康人的舌头是红色润泽的，当舌面有舌苔，轻薄且干净如果舌头边缘已出现明显齿痕，那说明身体机体已经出现了问题，若舌苔白厚，滑而湿润，说明体内有寒象如果舌苔粗糙或厚，发黄发腻，则说明体内有湿热了。2，食欲不振，中医认为，当湿气进入人体内后最容伤脾，即所谓的＂脾恶湿＂说法，脾的主要功能是运化水谷之精微，即将消化吸收吃到体内的食物和液体，将这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。3丶早起不适，清晨起床后，如感觉胸闷气短头晕脑胀时，亦表示脾胃功能虚弱中医认为，脾气虚易导致肺气失养，容易出现气短气促症状说明脾与肺的功能是相互影响的。4，湿气重，身体肥胖的人，湿气重，多痰多湿，严重者还会出现下肢水肿等问题。体质虚弱就是脾胃功能减退所导致的。体虚导致新陈代谢减慢。机体活力减弱，从而消耗营养能力降低，营养不能消耗掉，堆积在体内，故而形成肥胖。5，大便异常脾虚者大便软烂丶粘腻，即为脾湿症状，说明消化功能出现异常现象。所以说睡觉流口水的主要原因就是脾虚，治疗时应补益脾气。如四君子汤，参苓白术散补中益气汤等辨证施用。平时调理时，应饮食宜清淡少油腻，除正常的荤素搭配均衡营养外，多吃水果和蔬菜，以增加维生素和食用纤维素，适当吃些健脾的食物如豆类食品扁豆丶猴菇菌丶鲫鱼丶红枣丶莲子等。平时要注意劳逸结合，适当运动和情志的调摄。

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从中医角度讲，脾生液，脾虚既液不存，人在睡觉时液从口中出既涎，就是常说的口水。

但是单从睡觉就流口水就判断为脾虚，显然是不符合医学道理的。

流口水的原因比较多，比如说，人在饱食后进入深睡，就容易流口水。这种偶尔的情况就不是病，更谈不上脾胃的问题。

还有一些病的前兆易睡觉时流口水，比如中风，动脉硬化，高血脂高血压诱导的脑出血等。这些人在发病前就有睡觉常流口水的问题。

还有种就是与人睡姿有关，趴桌上睡觉相对平躺就易流口水。

所以说，流口水不能一味诊断为脾胃虚，一年要找正规医生进行确诊，切忌盲目乱服药物。

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中医讲，脾在液为涎，脾胃又互为表里，所以流涎多于脾胃有关，脾胃虚寒和脾胃湿热都会导致小儿流涎，而且3岁以内的儿童多见。那么知道了病机，我们在治疗时就要辨证论治，一虚一实治则不同，不能一概而论。

脾胃虚寒

症状:一般病程较长，形体多虚弱消瘦，涎液多清晰，色淡如水，气味腥，面黄神倦，肌肉消瘦，懒言乏力，饮食减少，兼见大便稀溏，小便清长，舌淡苔白滑，或伴少许腹胀、或伴夜啼。

处方:补脾经、补肾经、揉板门、推三关、摩腹、捏脊、揉足三里。

脾胃湿热

症状:一般病程短，形体多壮实，流涎粘稠甚者发黄，口气臭秽，食欲不振，腹胀，大便燥结或秽臭，小便短赤，唇红，舌质红，苔黄腻。

处方:清补脾（形体壮实可只清不补）、清胃经、揉板门、掐揉四横纹、摩腹、下推七节骨。

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有很多人一觉醒来枕头被口水浸湿，也就是流了口水。

在中医理论来看是属脾虚的症状，因“脾主涎”，就是所说的口水。脾主运化，开窍于口。脾虚，不能运化水液，水液停留。又脾与胃相表里，脾虚，脾胃功能失调，脾胃运动减弱，也可以致水液停留、脾胃湿热，致发口腔疾病等，可使流口水。

其实，睡觉流口水可分生理性的如睡姿不当（趴着睡或侧卧睡），压迫到唾液腺、导致嘴巴张开，再加重力因素，唾液从嘴巴里流出。这个不用治疗，改变睡姿就可以了。再则还有牙齿缺失或张口睡觉。

病理性的有如口腔疾病、面神经炎和中风，以及呼吸道疾病，呼吸不畅须张口呼吸的等。

中医药治疗脾虚可用健脾丸等。但针对引起流口水的其他疾病，应该是治疗原发病了。单纯健脾是不能完全治疗流口水的。

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睡觉口水流出，不一定是脾阳或阳虚。

口水属气，主消化在胃而非在脾。

如果是小孩5岁以下。长流口水属正常范围，小儿出生后胃脾较弱，消化功能差，如果小儿泪水不干，口水长流。这是病变。不管小儿胖瘦。特别是在半岁左右，骨格強壮生长期口水更多。没有口水，说明小儿的消化停滞。快长牙齿时口水不干。

青年人如果睡觉时流口水，这是肾上有病变。或有肝风。40岁后睡觉流口水，睡左边流口水睡右边没有。特别注意了，坐骨神经痛者有，中风半身不遂的前兆。也拌有胃痛者多。

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睡觉流口水，中医来说，考虑是脾虚引起，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。

脾虚主要临床表现是饮食减少，腹泻，形体消瘦，胃脘部胀满，乏力，精神萎靡等症状，与平时饮食不规律，劳累过度，睡眠不足，忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，或者久病不能恢复等原因有关。

中医需要辩证治疗，确定脾虚的，治疗健脾为主。脾气虚可以服用健脾丸，脾阳虚服用附子理中丸，中气下陷服用补中益气丸，脾不统血服用归脾丸，需要谨遵医嘱，同时配合饮食调理，避免进食油腻，辛辣刺激性等不易消化饮食。

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