雲端沒有云
年輕時飲食習慣不好，加上忙事業，壓力太大，得糖尿病10年了，一開始吃藥控制，沒有控制飲食血糖都是在8.5左右。因為那時候才35歲，愁的不行了，後來也考慮過胃旁路手術，看到術後吃飯太麻煩，放棄了。後來查閱了國內外大量資料，開始了零糖低碳飲食，平時只吃蔬菜和魚肉蛋奶，所有的米麵等高碳食物通通都不吃，偶爾也吃點水餃和包子，幾乎天天都吃水果，並保持適量運動。現在不吃藥不打針，空腹血糖在6.2左右，糖化指標在5.6左右，基本上算是逆轉了糖尿病指標！
去年因為別的原因到省醫院住院，我說我糖尿病醫生不相信，因為從化驗結果是正常的，並一度懷疑我是誤診，後來在檢查中發現糖尿病還是和正常人不一樣！醫生對我的控制飲食的方法很感興趣，我順便給他上了一課！虛榮心爆棚呵呵！趕興趣的糖友可以關注我，互相交流學習！祝廣大糖友早日康復 ！
最近醫學界很多專家都在提一個“逆轉糖尿病”的概念（並非等於治癒），逆轉之後可以通過飲食控制和運動鍛鍊、不吃藥不打針即可控制血糖。其中有很大把握逆轉的就是年輕的肥胖糖友！
亞美陶瓷
我有個朋友打了10年的胰島素啦，現在連降糖藥都不吃啦，每天血糖都非常正常，他自從三年前他媽媽糖尿病病足截肢去世以後，每天早晨跑步10公里以上，每週三早晨天跑一個半馬，每週六上午跑一個全馬，渾身散發正能量！精神超級棒，他說要連著3天不跑步血糖又升高啦，不知道這算不算逆轉！我在向他學習跑步，不過很難堅持，藥也在吃，血糖不太穩定，每天很疲憊😫希望可以堅持跑步，像他一樣把藥停了血糖還正常.....
千處
得了二型糖尿病，採用純中藥治療，是可以逆轉的，為什麼？是因為西藥降糖不治病，人的腦子讓驢踢了，就不想想為什麼吃西藥，越吃病越重。
本人是中醫，該倒黴2O17年7月23得知體檢的結果，空腹血糖9點47，第二天自測血糖十點，乖乖把我嚇壞了，糖尿病不死的癌症象魔咒一樣壓在了心頭。兩天人就感覺誇了，轉念一想，不體檢不是一點事沒有嗎？別沒病倒，讓病嚇倒了。我就不信中藥治不好糖尿病，自信來自於自身的實力，用中藥治療，到十月28號，血糖降到5點1。三個月的中藥，血糖從十點降到了5點1，停藥十天，因為赴宴，第二天運動，血糖升到8點3，休息一天後血糖降到6點2，過幾天又升到8點2，又吃中藥，斷斷續續的吃，到2O18年元月一號血糖降到4點8，停藥至今，血糖還正常，二年多了幾天，我如果吃過一粒降糖西藥，就是王八羔子。而吃西藥的糖尿病患者，2017年檢查7點多開始吃西藥，到2019年夏天，血糖升到了14點。這就是中藥和西藥療效的對比。
京城名醫張一帖
不是嚴重的糖尿病，完全有逆轉可能性。本人在11年前患有三高(血壓、血脂、血糖)，空腹血糖指數7、25，醫生診斷為2型糖尿病，並開了藥。吃了一星期藥，我一位在醫院上班的親戚知道後不讓我吃,要我先控制飲食，後來我就注意飲食，經常吃苦蕎麥糊，保持鍛鍊。到現在飲食仍然少糖、少鹽、少油，飯量幾乎和從前一樣，血糖一直理想，最高指數沒超過6、5，根據多年降糖經驗:1，心態要放在首位;2，注意飲食(少油、少鹽、少糖，嚴重糖尿病要控制飲食):3，加強運動:4，注意休息(但不能天天躺在床上);5，藥物治療。
湯士武
得了糖尿病，有逆轉的可能性嗎？為什麼？
在民間和醫生口中，糖尿病被稱為不死的癌症，想完全逆轉，徹底治癒幾乎不可能，但糖尿病也並非想象的那樣惱火，萬不可血糖稍高，就病急亂投醫，上了藥販子的當。
大腦殼在十多年前也曾有過糖尿病，先是有足尖刺痛感，大腿上一塊肉有麻木現象，去查血糖，上午空腹12點幾。但有一點，自始自終我沒用過一次西藥，除了鍛鍊，喝生苦瓜汁，洋蔥汁，還有就是控制飲食，既管好自己的嘴，每餐吃一小碗米飯，至於其它的瓜蔬雞鴨魚等等，則完全不忌口。
還有一點，大腦殼是重慶人，絕對無辣不歡，從早上的一碗麵就開始吃辣了。本人之前的體重在150斤左右，現在控制在130斤左右，前兩年去測過血糖，還有點偏高，但自我感覺尚好，也不覺口乾舌噪，所以，現在就是免費查血糖，我也懶得去查了。
現在流行一種說法，患小病，得長壽，大腦殼己六十有三的人了，有點小毛病，倒警醒了自己對身體的關注和防範，也許倒還是一樣好事，以上僅本人的經歷和見解，權當參考。
一組重慶沙坪壩照，謝謝，
大腦殼重慶言子秀
糖尿病是可以治癒的，飲食上宜忌酒（《千金要方》記載），忌食用辛、酸二味，甜點，過甜的水果不宜大量食用，平時多喝白開水。適當運動，動靜結合，促進體內氣血運行。心理上心平氣和，陰平陽秘。
真醫行者
有關糖尿病，大部分人都聽說過一個說法，只要你得了糖尿病，你就會終身伴隨，你們認為糖尿病不可能被治好，但是，現在這種說法，越來越得到很多人的質疑。
這次西澳州政府的報告中，明確說明，不只是管理糖尿病，這次我們的目標是，逆轉糖尿病。
remission, not just management, should be the goal of type 2 diabetes interventions.
之前的糖尿病治不好，是因為治療方式的問題，我們指望藥物去治療疾病，這是不可能的。
飲食的問題，要回歸到飲食，解鈴還需繫鈴人。
西澳州政府決策者們，為了考察如何治療糖尿病，專門去了英國，參觀了英國知名糖尿病逆轉機構，訪問了醫生Dr. David Unwin，回來後出了這一份報告。
Dr. David Unwin的醫療團隊，利用低碳飲食逆轉糖尿病很多年，效果非常好。
（Dr. David Unwin圖片：dietdoctor）
很多人都知道糖不好，但是，大部分人不瞭解，為什麼米飯，土豆等食物也會轉化為糖，他們還專門做了一個表格，告訴患者每一種食物代表的糖含量。
（米飯，麵條，土豆，薯條，玉米，糖尿病人都不應該吃）
通過低碳飲食干預糖尿病，Dr. David Unwin每年為英國政府省下了鉅額醫療費用。
很多患者都逆轉，不需要藥物治療，而且成功治療後，他們懂得如何通過飲食去管理自己的糖尿病。
西澳州政府的這個報告，還肯定了其他方案，比如說胃旁路手術，控制卡路里，也可以治療糖尿病。
報告中指出，大部分澳洲糖尿病患者，還是被建議傳統的糖尿病治療方案，這個和美國的糖尿病治療方案類似，全世界都在模仿美國。
（澳洲健康飲食建議）
這些飲食建議還在推薦，土豆，米飯，麵包，甚至麵條，而這些食物會快速升高血糖，是英國Dr. David Unwin的醫療團隊嚴格禁止的食物。
這個報告聲稱，我們不應該建議糖尿病人吃這樣的飲食。
這是我第一次在政府部門的報告中看到，
直接質疑權威的飲食指南，這也許只有澳洲這樣的國家才會出現。這個報告還聲稱，低碳飲食是一種非常有價值的飲食方式，不只是普通2型糖尿病患者可以低碳飲食，妊娠糖尿病患者，也可以通過低碳飲食干預。
該報告反覆強調，很多2型糖尿病人在低碳水化合物飲食中獲益，病人應該有選擇飲食的權利，對於糖尿病患者，飲食應該作為作為第一線治療，而不是藥物。相關閱讀→石漢平教授：營養不是輔助，是一線治療方案
該報告傳遞了Unwin博士的一個信息：“即低碳水化合物的生活方式，不是剝奪進食某種事物的權利，而是通過選擇健康食物，取代不健康的食物，重新平衡身體，確保血糖水平穩定，讓患者自己掌控血糖，而不是依靠藥物。”
總之，這次西澳州的報告中，已經完全認可了低碳飲食對糖尿病的作用，真的讓人很興奮。
瘦龍健康
2型糖尿病是有逆轉的可能的，但不是每個患者都能實現。有一項大型研究發現10%的2型糖尿病患者可以逆轉。
目前有一些提高逆轉率的例子，通過吃低卡路里飲食甚至極低卡路里飲食，每天700大卡左右，更多的2型糖尿病患者可以實現在不用任何降糖藥物的情況下，血糖維持在正常水平。
這種不屬於治癒，而是緩解，可以稱之為逆轉糖尿病。
之前認為達到扭轉必須是剛剛被診斷為糖尿病的人，因為他們的胰島素不敏感並不嚴重，但最近的研究發現一些患糖尿病很久的人也能夠實現逆轉。
另外一個條件是實現扭轉的往往是很胖的人，他們堅持吃低卡路里飲食後體重暴降，血糖就正常了。對於那些體重正常或者稍稍肥胖的人，可能逆轉的難度就大一些。
對於亞裔糖尿病患者而言，逆轉的難度也許會大，因為亞裔患2型糖尿病的原理可能和白種人不同。
從扭轉的原理上，通過嚴格控制飲食，是有可能恢復細胞對胰島素的敏感性的，這樣細胞就能夠及時地從血液中吸收葡萄糖，血糖也就正常了。
最近的一項研究發現不必要那麼嚴格控制飲食，只要在診斷糖尿病後五年內減掉10%以上的體重，就能達到30%的逆轉率。
然而，逆轉之後還要繼續吃健康飲食，也許用不著吃極低卡路里飲食，但在飲食上必須很嚴格，否則高血糖還會復發的。
不管怎麼說，最近的流行病學研究給了2型糖尿病患者很大的希望，通過飲食和生活習慣上的改善，是有可能實現逆轉的，關鍵在於堅持不懈。
京虎子
糖尿病是以持續性高血糖為表現，並可伴有多組織器官併發症發生的綜合徵。對於糖尿病患者來說，其發生的本質是胰島素部分或絕對缺乏，同時伴有外周組織對胰島素的抵抗。
糖尿病主要可分為1型糖尿病和2型糖尿病，其中1型糖尿病為胰島素絕對缺乏，需長期補充胰島素替代治療，病情不可逆轉。而2型糖尿病則是以胰島素分泌部分受損，加之外周組織抵抗所致，對於早期2型糖尿病患者，特別是以外周抵抗為主者（如肥胖者），通過積極的生活方式干預，部分患者可以逆轉病情。
希望大家正確認識，糖尿病一經診斷，應積極規範化治療，做到合理飲食、適當運動、控制體重，並注意規律服藥，同時注意監測血糖水平變化和定期複查，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高生活質量。
如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。
銀杏葉的守望
關於糖尿病，我談一下個人一點點淺見。
首先說一下自愈，自愈力就是生物依靠自身的內在生命力，修復肢體缺損和擺脫疾病與亞健康狀態的一種依靠遺傳獲得的維持生命健康的能力。
人體皮膚劃傷能自我癒合，骨折了能自我修復，很明顯人體有很強的自愈能力，但是對於糖尿病能不能起到作用呢？
一個機器能不能正常運轉，需要零部件沒有大問題才行，如果零部件完全壞了，肯定是不能運行的。如果人體器官已經被折騰報廢了，肯定是沒法修復的，人體是自愈，又不是再生。
所以糖尿病自愈得看情況，大部分糖尿病是可以自愈的，畢竟胰臟器官還能救的過來。
重點也來了，那麼糖尿病如何治療呢？就是要利用我們人體強大的自我修復能力。
那麼為什麼那麼多的糖尿病治不好？是因為我們的自愈能力被損害了。
是什麼在損害我們的自愈能力呢？
首先是藥物，尤其抗生素等西藥。是藥三分毒，抗生素不管你好的壞的，一起殺，這是殺敵一千，自損八百的招數，糖尿病不能調治好很大的一個因素就是濫用藥物。一步一步將我們的器官給損害，讓器官失去了修復能力，甚至器官死亡。
另外一個就是飲食，錯誤的飲食不停的傷害我們的器官。就像糖尿病，人們都知道不能吃糖分過多的東西。恰恰沒有認識到糖尿病人糖分高是長期吃辛辣食物過多，導致的胰臟問題，行成的血糖高。
這個時候只是不吃糖，對於糖尿病好轉是不可能的。只有根源上戒辛辣，清淡養身，不從根源上對胰臟造成損害，才有自愈的可能。
含糖的東西，糖尿病人其實可以吃一點的，人體糖分也是不可或缺的。中醫說的過猶不及，都是有害人體的。不能多，不能差下，這養才是正確養身體的方法。
還有人的心情，不論大小病症，人都應該釋懷應對，杞人憂天，畏首畏尾，擔驚受怕也對調治疾病有很大的影響。有些人害怕過度，自殺以求解脫，誠可悲，可笑也。
所以，薄學不才，認為調治糖尿病，自愈力很重要，能讓自愈力發揮作用，還得戒口福，適當用藥。
病從口入，病由心生，信哉斯言。
