無論男女，基本上成天會把減肥這件事掛在嘴邊，擁有一個標準的身材，對於我們的顏值來說影響是非常大的。若我們無法決定自己的身高，那就必須要將自己的體重控制在合理範圍內，而且在近些年來，人們根據男女的身高體重比例統計出最佳男生和女生的標準體重，各位朋友不妨一起來了解一下吧。
“標準體重”已新鮮出爐，若你達標，可能離成為“男神女神”很近！
對於女性朋友來說，身高大多會維持在1米55到1米65之間，低於1米60的身高，我們將她們稱為萌妹子，當然體重不過百自然也是正常現象。對於超過1米60的女性朋友來說，依然想將體重維持在兩位數上，但是相信很多人都聽說過“體重不過百，不是平胸就是矮”雖然是玩笑話，但是當你的個頭高體重非常低的話，身材看起來也不是那麼勻稱的。
對於男性朋友來說，身高大多維持在170CM以上，但是在我們身邊仍然存在著這樣一些普遍現象，那些178cm的男神身高卻比不上身高僅僅為170cm的男性看起來更像男神。這些現象的出現與人們體重是否維持到正常值是否標準也有很大的關係。
體重的高低與我們的體脂率有很大的關係，當然我們每天攝入的能量並沒有統一的標準，需要因人而異，在不同的年齡段所需要的物質能量是各不相同的。
但是無論在增重還是減肥的過程中，都需要考慮到食物的攝入量。尤其是在平時多做運動鍛鍊也是非常重要的，既能提高自己的肌肉密度，而且還能有效的保持合理身材。若是您對標準體重還有不同的見解，歡迎在下方評論區留言，希望可以幫助到更多的人，最後感謝您的閱讀和分享。
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