要說娛樂圈明星健身，張天愛的身材真不是蓋的，擁有好身材還經常去健身房鍛鍊，真不愧是我們的標杆。
張天愛對健身的熱愛大家也早有耳聞，隨著運動健身越來越受到大家的推崇和喜愛，張天愛自律的健身照片也在我們的朋友圈刷屏。要知道當年的張天愛其實也是一個被肉肉所困擾的女生~據悉最高體重116斤
為什麼就說張天愛健身自律呢？不信你看↓
除了日常健身之外，張天愛從起床到睡覺表現的都非常自律，早上起床都會抓住空隙做健身運動，直接在床上做倒立，刷牙的時候也不空著，都會做拉伸來舒展身體。
不僅如此，張天愛還展示了自己的“肌肉”，化妝的時候舉一舉啞鈴來緊實手臂肌肉，拍完戲再累再困健身都沒停下來，洗臉的空隙也會做一做深蹲。
正是因為張天愛這麼努力，才有那玲瓏細腰、迷人的臀線，看出她平時沒少下功夫，難怪能叫眾多網友粉絲喜歡和羨慕。只能說胖子都是潛力股吧~
是不是關注張天愛之後，看到這麼健美的S曲線，又一次燃起健身的渴望了！
雖然說張天愛已經美的無可挑剔，但是她還是能做到管住嘴，邁開腿，從來沒有放棄自律，就算自己有高顏值健身教練，還是會在日常生活中不斷的鍛鍊。
這樣的好身材肯定離不開日常的自律鍛鍊，更離不開健身房撒汗水，不管是瑜伽還是擼鐵，作為愛美女生，張天愛還給自己準備了N多的健身服。
這不敷面膜都給大家展示了各種瘦腿緊腹的瑜伽健身動作，真是護膚健身兩不誤！
張天愛在擁有苗條的身材同時，本來就瘦還經常展示自己的大長腿優勢，凹凸有致讓人十分羨慕，在網上看到這A4腰照片的時候，卻被很多網友質疑。
在芒果tv【哎呀！好身材】節目中就給出一組非常漂亮的數據，自律的健身不僅僅是體重的下降，肌肉含量（體脂）也是驚人的下降10%，真的是憑實力展現A4腰。
如果說，這數據能作假不夠真實，那您再看看下面，雖然說女明星忌諱暴露自己三圍數據，但是張天愛大大方方的在節目中測量起三圍，測量腰圍時主持人看到數字後，也說出了四個字：不敢相信呢，這也太細了吧，說出數字後（測量結果是58.5）完全可以被稱之為“螞蟻腰”。
如果說“螞蟻腰”這個詞還不能讓你直觀的理解的話，接下來錢楓的一句話也許會給你更加直觀的感受。正是因為錢楓補了一句：“跟我的頭圍差不多”，在說完之後，還讓大家去量自己的頭圍。
最令人沒想到的是，錢楓在量完自己的頭圍之後，得到的結果是59cm，得出的結論是他的頭圍要比張天愛的腰圍還要大了0.5cm，看到這樣的結果，就連現場的觀眾都有些難以相信！
張天愛的好身材大家在節目裡早已有目共睹，看到數據之後，還是非常令人歎服的。在節目最後杜海濤又給大家讀了一遍數據，由於經常的鍛鍊胸圍漲了點，從79cm變成了81cm。
講真的，張天愛的身材真的很吸人眼球，細腰大長腿，完美的“S型”，尤其是腰臀比達到了0.65，屬於黃金腰臀比了！手臂上沒有拜拜肉，小腹和腰部也是沒有一絲多餘的肉，難怪輕鬆駕馭這種對身材要求比較高的緊身泳衣了。
其實除了張天愛，娛樂圈靠健身瘦下來的女明星真的不在少數，每一個拉出來都是一個勵志故事！
當年“馬甲線女神”袁姍姍憑藉一張腹肌照火遍大江南北，相信現在不少想要減肥的女孩子手機壁紙都還是這張照片吧！
從126斤只用了40天就練出腰窩馬甲線，健身前後整個氣質都變不一樣了，女神的蛻變離不開健身的毅力。
就連模特出身的周韋彤，對健身的熱愛也是到極致，各種健身項目都少不了。
周韋彤和其他女明星一樣，都會想要前凸後翹的好身材，對自己身材嚴格的管理，就必須要健身、保持良好的身材！才會有馬甲線、A4腰...
現在人人追求健康，明星和我們普通人一樣，都想保持完美身材，都在減肥或是減脂！
而我們學生黨，上班族沒有充裕的時間，也沒有經濟基礎去支撐健身，不花一大筆錢請教練，也很難做到自律，鍛鍊達到想要的身材可能要花更久的時間。
想要瘦肚子，當然不能放棄！
為了不讓我們肚腩一天天變大，讓健身減肥更容易，瘦身減脂大眾化，國外就有機構專門設計出一款具備力量、拉伸、柔韌舒展性的多功能拉力器。
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就是這款減肥瘦身神器——小小的拉力器可以完成80%的健身動作，還能輔助瑜伽訓練！
利用這樣的一根繩子，學習下面兩組動作，每個禮拜2-3次，每次10分鐘左右，就可以輕鬆擁有健康，瘦肚子減脂有A4腰。
做三組，每個動作30個，一個月腰圍可減少5~6釐米！不到兩個月馬甲線都有了！（根據自身情況而定，也可以選擇幾個多做做）
拉力器可以幫助全身燃脂，提高十倍基礎代謝，一週得到馬甲線，就連健身房教練也在用！
每天花十幾分鍾，學習教程視頻一起練，再也不需要花幾千塊錢請私教了！
塑性、瘦腿、減肚子、瘦手臂、練臀，掌握好合適的方法，堅持下去，瘦起來也是特別快。一定會有理想的馬甲線。（根據自身情況而定，也可以選擇幾個多做做）
我練的是第一組，親測有效！練習2個多月，變化真的是很大，體型越來越好了，體重變化最明顯，肉眼可見！
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大家不要笑，以前的我和下面這位小姐姐一樣，卷腹仰臥起坐怎麼都做不了！
你是不是也有這樣的阻礙！做不起來！因為肚腩很大，就每天利用十幾分鍾，在家練習下面這個動作，沒想到變化讓很多人都吃驚！
也正因為這款拉力器不限制使用時間，使用地點，隨時隨地，瘦瘦瘦。
才有更多的網友選擇，只要你現在開始行動，一切都還來得及。這位粉絲更努力，使用3個月小肚腩不見了吧！
口碑好，功能大，想不練就馬甲線都難！而這都要歸功與這款4股彈力天然乳膠管，加粗加厚的橡膠管，巨大拉力拉不斷。能夠產生約30斤的拉力，使用起來非常放心，主要是燃脂高效！
而且網上一搜各種教程，學習起來得心應手，而且從各位購買的小夥伴
評價就知道，一個多功能拉力器在手，減肥跟玩的似的！
～效果棒棒噠～試了的都知道，堅持真的有驚喜！
高品質腳蹬拉力器，NBR材質不僅防滑，還沒有傷害！
想要擁有明星般的纖瘦身材，為了今年最後1個月，不留下任何遺憾，不要在健身的道路上一去不復返了，希望各位小仙女們get了減肥寶典後也抓緊時間動起來！
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希望大家都可以抓住年前的最後1個月，瘦成一道光！
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