非常時期,
不能出門,
只想躺著玩手機?
沒關係!
躺著玩手機也能鍛鍊身體!
馬住,學起來吧!
![躺著玩手機也能鍛鍊身體](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
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溫馨提示
這些動作是在您本身沒有骨科疾患或者慢性病的前提下進行,尤其是不能在疼痛急性發作期做哦,如果在伸展的過程中有疼痛不適感,建議立即停止,不要繼續堅持。
身體的反應是極其靈敏的,要學會傾聽身體的語言。
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2020-02-16 18:53:58 武治港
非常時期,
不能出門,
只想躺著玩手機?
沒關係!
躺著玩手機也能鍛鍊身體!
馬住,學起來吧!
溫馨提示
這些動作是在您本身沒有骨科疾患或者慢性病的前提下進行,尤其是不能在疼痛急性發作期做哦,如果在伸展的過程中有疼痛不適感,建議立即停止,不要繼續堅持。
身體的反應是極其靈敏的,要學會傾聽身體的語言。
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