說起大鯊魚奧尼爾，我們都會想到他的體重和外形，作為NBA歷史上怪物般的存在，奧尼爾集體重與技術於一身，只要有他坐鎮內線，就是所有球員的噩夢，然而，奧尼爾在剛進入聯盟的時候，並不是一個胖子，在NBA那樣一個每天都要訓練的舞臺，奧尼爾完全可以變成一個肌肉男，然而隨著時間的過去，奧尼爾卻變成了一個胖子。
這是奧尼爾在魔術時的照片，可以看出，當時的奧尼爾並不胖，剛進入聯盟時的奧尼爾體重只有147公斤，加上他的技術，奧尼爾在內線完全不虛任何一人，然而奧尼爾所處的時代也是中鋒盛世，聯盟其他的中鋒如奧拉朱旺和海軍上將，他們都是集技術和身體於一身的球員，奧尼爾想要在那個時代生存，甚至超過其他三大中鋒，在技術上是佔不到便宜的，於是奧尼爾就選擇了後者，在身體上增重，在轉會湖人之後，奧尼爾的體重開始大幅增長，最重的一年達到了160多公斤。
而事實證明，奧尼爾的增重起到了作用，增重後的奧尼爾在靈活性方面並沒有下降太多，相反，他巨大的噸位成了他在內線的絕對優勢，而且奧尼爾在內線的腳步也不輸任何中鋒，遇見這樣的奧尼爾，任何球員都拿他沒有辦法。增重後的奧尼爾一躍成為聯盟第一中鋒，並帶領湖人取得三連冠，建立了湖人王朝。
當然，增重後的奧尼爾也會十分克制，雖然也有傳出奧尼爾不訓練的新聞，但總體而言，奧尼爾對於自己的生活還是十分克制的，他不會讓自己過於肥胖，而且經過嚴格系統的訓練，奧尼爾的身體並不是肥胖，而是十分壯實的那種胖，因此奧尼爾才能在增重之後仍然統治聯盟。
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