不到九十九,堅決不要走。如果下決心,方法一定有。早起做運動,中午要午休。晚上要早睡,一定要遵守。飲食要均衡,營養要足夠。少肉多蔬果,七分飽住口。控制油鹽糖,戒菸戒烈酒。知己與朋友,多少總要有。心境常歡悅,不憂亦不愁。腦筋常常動,痴呆不來糾。常存滿足感,一切不強求。 分享到: 閱讀更多 心情句子語錄 的文章 關鍵字: 歡悅 蔬果 共勉