大家共勉一段话

大家共勉一段话

不到九十九,坚决不要走。

如果下决心,方法一定有。

早起做运动,中午要午休。

晚上要早睡,一定要遵守。

饮食要均衡,营养要足够。

少肉多蔬果,七分饱住口。

控制油盐糖,戒烟戒烈酒。

知己与朋友,多少总要有。

心境常欢悦,不忧亦不愁。

脑筋常常动,痴呆不来纠。

常存满足感,一切不强求。



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