不到九十九,坚决不要走。如果下决心,方法一定有。早起做运动,中午要午休。晚上要早睡,一定要遵守。饮食要均衡,营养要足够。少肉多蔬果,七分饱住口。控制油盐糖,戒烟戒烈酒。知己与朋友,多少总要有。心境常欢悦,不忧亦不愁。脑筋常常动,痴呆不来纠。常存满足感,一切不强求。 分享到: 閱讀更多 心情句子語錄 的文章 關鍵字: 欢悦 蔬果 共勉