人這一生，總有心累的時候，彷彿鑽入死衚衕，又彷彿被關在籠子裡，被各種情緒困擾。
1、渡心
我30歲來京，為了工作、房子、孩子身體長期處於奔跑狀態，直到有一天像抻過了彈簧一樣崩潰，失眠、焦慮，使我不得不停下來等一等落下的靈魂。在圖書館工作的七年，是一次漫長的渡心。
讀得書越多，我越發現自己的認知狹小。尤其在閱讀了一些心理、哲學方面的書籍後，我開始向內審視、認知自己和一些莫名其妙的負面情緒。
我們有時彷彿困在籠子裡的鳥，長期被一種情緒模式困擾不能掙脫，一旦生活中再現這樣的情緒模式就會深陷其中。我們總以為自己最瞭解自己，其實我們時常面對的是未知的自我，不瞭解烙在自己情緒最深處的傷害。
我痛恨我骨子裡那種與生俱來的急躁，儘管在某些時候它能派上大用場，但我一直在努力把控自己的情緒。有道是“
氣大傷身傷人”，為了自己的健康，為了我愛的人和愛我的人，我願意用一生與我的急躁脾氣抗衡，做一個溫和的女人。隨著歲月的打磨和不斷學習，我與自己慢慢和解，變得越來越隨和。無論與自己，還是與別人相處，控制好情緒，的確能讓歲月靜好，提高幸福指數。
2、渡己
與叛逆期的女兒相處，有時不經易的一句話、一個詞、一個字，都會被對方死死咬住不放，為了照顧她的情緒，我學會了忍讓，我相信一本書上說的那樣“叛逆期過了，一輩子不叛逆。”我彷彿被拔掉了利齒的老虎，讓她痛痛快快叛逆個夠，欺負個夠。人在底層，徹底變慫了也別有一番滋味，女兒與我相處越來越好。我想，人出來混早晚是要還債的，也許是在她小的時候我太過壓抑了她。
我愛先生，先生也愛我，但是我們倆都是急躁脾氣，一擦就著。慢慢的，我學會了繞開他的情緒，體諒他情緒背後的疲憊。我們倆在一起，越來越和諧幸福。因為懂得，我才能給予對方所需要的愛和理解。
前半生做錯過一些事情，也錯過一些機會，終覺得一切都是最好的安排。不惑之年，我們又生了一個女兒，一家四口，其樂融融。
3、渡人
那個女生，能說出話來了
有一天中午，一個有心理問題的女生走到我面前，用手比劃著卻說不出話來。
我把她叫到一間辦公室單獨溝通，我說，她用筆在紙上寫，她說她感冒了嗓子疼得說不出話來，她去醫務室了，但大夫讓家長證明無過敏史才能給她藥吃，而她媽媽不希望學校給她打電話，她很焦慮不知咋辦。
我向她解釋這是大夫的職責，必須徵得家長同意之後才能給學生用藥，我不是醫生，我這兒有咽炎片，如果她敢服用，我不怕擔責任，因為我和我女兒都服過沒事。
她沒有服藥，就能開口說話了，我懂得她不是疼得說不出話來，而是心理阻礙。能夠渡人，我非常高興，也增加了我繼續助人為樂的信心。
那個媽媽，能給兒子做飯了
一天早餐，同事說她的遠房侄女，婚前是一個很正常的漂亮女孩子，在生了雙胞胎兒子之後，先是說不出話來，後又手腳麻木，不能正常行走，到最後嘴歪眼斜，服藥都由父母喂到嘴裡。在我多次與她聊天、通信後，她的病情漸漸好轉，竟能給兒子做飯，還做起了網上代購。
我竟然能夠醫心，回想與她的聊天內容，我與她有過共情，在父母家人都覺得他沒病時，我體諒她那是一種病，身心俱焚，無力時連手指頭也不想動。我不是心理醫生，但這麼多年，也許我是她遇到的唯一能理解她、認同她的人。“助人者樂”，能夠開導、幫助別人，讓我感受到從未有過的幸福。
這讓我想起刻在英國威斯敏斯特大教堂的一塊墓碑上的一段話：“當我年輕的時候，我夢想改變這個世界；當我成熟以後，我發現我不能夠改變這個世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國家；當我進入暮年以後，我發現我不能夠改變我們的國家，我的最後願望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當我現在躺在床上，行將就木時，我突然意識到：如果一開始我僅僅去改變我自己，然後，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵下，我可能為國家做一些事情；然後，誰知道呢?我甚至可能改變這個世界。”
三毛說:“心之何如,有似萬丈迷津,遙亙千里,其中並無舟子可以渡。人，除了自渡,他人愛莫能助。
所幸我迷途知返，一直在努力改變自己。雖然事業上平平庸庸，但是我收穫了一個越來越好的自己和幸福的家庭。希望今後餘生，我能繼續修行，讓自己舒服，讓別人舒服，老了老成一個慈祥的老人。
我是杏林心暖，杏林是“醫學”之意，希望我的文字，能夠醫心、暖心。
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