人这一生，总有心累的时候，仿佛钻入死胡同，又仿佛被关在笼子里，被各种情绪困扰。
1、渡心
我30岁来京，为了工作、房子、孩子身体长期处于奔跑状态，直到有一天像抻过了弹簧一样崩溃，失眠、焦虑，使我不得不停下来等一等落下的灵魂。在图书馆工作的七年，是一次漫长的渡心。
读得书越多，我越发现自己的认知狭小。尤其在阅读了一些心理、哲学方面的书籍后，我开始向内审视、认知自己和一些莫名其妙的负面情绪。
我们有时仿佛困在笼子里的鸟，长期被一种情绪模式困扰不能挣脱，一旦生活中再现这样的情绪模式就会深陷其中。我们总以为自己最了解自己，其实我们时常面对的是未知的自我，不了解烙在自己情绪最深处的伤害。
我痛恨我骨子里那种与生俱来的急躁，尽管在某些时候它能派上大用场，但我一直在努力把控自己的情绪。有道是“
气大伤身伤人”，为了自己的健康，为了我爱的人和爱我的人，我愿意用一生与我的急躁脾气抗衡，做一个温和的女人。随着岁月的打磨和不断学习，我与自己慢慢和解，变得越来越随和。无论与自己，还是与别人相处，控制好情绪，的确能让岁月静好，提高幸福指数。
2、渡己
与叛逆期的女儿相处，有时不经易的一句话、一个词、一个字，都会被对方死死咬住不放，为了照顾她的情绪，我学会了忍让，我相信一本书上说的那样“叛逆期过了，一辈子不叛逆。”我仿佛被拔掉了利齿的老虎，让她痛痛快快叛逆个够，欺负个够。人在底层，彻底变怂了也别有一番滋味，女儿与我相处越来越好。我想，人出来混早晚是要还债的，也许是在她小的时候我太过压抑了她。
我爱先生，先生也爱我，但是我们俩都是急躁脾气，一擦就着。慢慢的，我学会了绕开他的情绪，体谅他情绪背后的疲惫。我们俩在一起，越来越和谐幸福。因为懂得，我才能给予对方所需要的爱和理解。
前半生做错过一些事情，也错过一些机会，终觉得一切都是最好的安排。不惑之年，我们又生了一个女儿，一家四口，其乐融融。
3、渡人
那个女生，能说出话来了
有一天中午，一个有心理问题的女生走到我面前，用手比划着却说不出话来。
我把她叫到一间办公室单独沟通，我说，她用笔在纸上写，她说她感冒了嗓子疼得说不出话来，她去医务室了，但大夫让家长证明无过敏史才能给她药吃，而她妈妈不希望学校给她打电话，她很焦虑不知咋办。
我向她解释这是大夫的职责，必须征得家长同意之后才能给学生用药，我不是医生，我这儿有咽炎片，如果她敢服用，我不怕担责任，因为我和我女儿都服过没事。
她没有服药，就能开口说话了，我懂得她不是疼得说不出话来，而是心理阻碍。能够渡人，我非常高兴，也增加了我继续助人为乐的信心。
那个妈妈，能给儿子做饭了
一天早餐，同事说她的远房侄女，婚前是一个很正常的漂亮女孩子，在生了双胞胎儿子之后，先是说不出话来，后又手脚麻木，不能正常行走，到最后嘴歪眼斜，服药都由父母喂到嘴里。在我多次与她聊天、通信后，她的病情渐渐好转，竟能给儿子做饭，还做起了网上代购。
我竟然能够医心，回想与她的聊天内容，我与她有过共情，在父母家人都觉得他没病时，我体谅她那是一种病，身心俱焚，无力时连手指头也不想动。我不是心理医生，但这么多年，也许我是她遇到的唯一能理解她、认同她的人。“助人者乐”，能够开导、帮助别人，让我感受到从未有过的幸福。
这让我想起刻在英国威斯敏斯特大教堂的一块墓碑上的一段话：“当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能够改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家；当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我们的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是，这也不可能。当我现在躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅去改变我自己，然后，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；然后，谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。”
三毛说:“心之何如,有似万丈迷津,遥亘千里,其中并无舟子可以渡。人，除了自渡,他人爱莫能助。
所幸我迷途知返，一直在努力改变自己。虽然事业上平平庸庸，但是我收获了一个越来越好的自己和幸福的家庭。希望今后余生，我能继续修行，让自己舒服，让别人舒服，老了老成一个慈祥的老人。
我是杏林心暖，杏林是“医学”之意，希望我的文字，能够医心、暖心。
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