準備一條鐵砂袋，置於齊腰高的鐵凳上，開始練功。馬步立於鐵砂袋前，舉右掌，舉過頭頂，意念右掌如千斤巨石，砸向鐵砂袋，右掌在重力的作用下落向鐵砂袋，意念右掌將鐵砂掌擊得粉碎，整個過程用意不用力。可以用掌跟，也可以用掌刀。舉掌、落下，如此反覆，時間不低於15分鐘，每日早晚練功。這個是意念操打，一般人一月可以輕鬆開一塊紅磚。
還有一種是純意念，就是在大腦裡想象用右掌打磚，右掌有開天闢地之力，一掌下去將紅磚打成粉末。如此勤習，師言不僅能斷磚，而且對敵時勇不可擋，屬鐵砂掌的上乘功夫。
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