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月經正常，只是肝火旺，口乾口苦，這些症狀其實與更年期沒有什麼關係的，更年期期間可能有人會出現這些症狀，但是有月經正常這一項，就可以判定不是更年期，更年期其實就是指的女性在絕經期，猶豫雌激素大幅下降，造成的各種各樣的症狀，比如潮熱，煩躁，易怒，焦慮，周身疼痛，便秘，失眠等等問題，這些問題有個統稱，被稱為更年期。
如果只是單純的肝火旺，口乾口苦，那於生活習慣以及飲食習慣有定的關係，比如飲食搭配不合理，並且經常出現便秘的問題，比如經常熬夜，熬夜不僅僅傷肝臟，還會帶來非常多傷害身體的問題，所以應該從這些方面進行調整，比如早睡早睡，避免熬夜，早睡的概念是晚上22：30躺在床上準備入睡，因為23:00開始膽經當立，就要開始運行代謝排毒等等，如果耽誤了膽經運行，同時也會影響肝臟，如果肝膽都被影響，會直接影響到腸道的健康問題，那麼這些症狀就會越來越嚴重，因此晚上睡覺最好在22:30開始準備入睡。
那麼在飲食上，注意近期少吃辛辣刺激的食物，辛辣主要是指：辣椒，胡椒，花椒，芥末，咖喱，蔥，姜，蒜等等，而刺激性的食物包括：甜膩的食物如各種甜點，巧克力，甜飲料，糖果等。另外就是寒涼的食物，比如冰水，冰淇淋，冰飲料等。這些都會引起腸道的問題，而腸道如果出現問題，全身的細胞和組織都會收到攻擊，包括肝臟，而口乾口苦，以及肝火旺盛與腸道也有一定的關係。
因此建議每天多吃蔬菜，水果，豆製品，雞蛋，牛奶，魚肉，堅果，粗雜糧等，少吃零吃，合理搭配，足量飲水，適量運動，戒菸限酒，才能更好到解決上述的問題，具體參考中國居民膳食寶塔：
心理營養師程偉華
不是\r
引起口臭的原因有很多，比如口腔疾病，鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的.\r
意見建議：建議檢查一下是否有胃病，可以試試服用藿香清胃片，適量吃一些消熱的清熱類食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等及不易消化的、油膩的食物。口苦舌頭幹，建議檢查肝膽，做b超檢查,是否有膽囊炎。或做兩對半及丙肝檢查是否有肝炎和做胃鏡檢查是否是有膽汁反流性胃炎的可能、一定要注意飲食，禁食辛辣刺激性食物，不要吃過涼過熱的食物，忌菸酒。
健康分鐘談天
你好口苦一般是肝火旺舌頭白一般說明脾虛的建議看一下中醫進行調理一下
