下坝毛哥

大家好，我是李茗说乡村，一个地地道的农村人。我来回答农村都有哪些苦味食材，以及人们为什么喜欢吃这些苦味食材的问题。

苦瓜

要说农村的苦味食材，排在第一位的应该就是苦瓜了。

苦瓜，又名凉瓜、癞瓜等，是夏季里很常见的一道食材。

苦瓜维生素c含量高，常吃可以清热解暑，促进食欲，并有美容养颜的作用。

苦瓜可以用来清炒和炒肉吃，不过，我妈妈到了夏天就喜欢做凉拌苦瓜来吃。

苦笋

苦笋，我们这里习惯称为水竹笋，有的地方有称其为凉笋。

苦笋的味道清香微苦，具有清热利尿，活血袪风等作用。

苦笋的食用方法也很简单，挖回家以后，去掉笋壳后切成片，用水煮几开以后，捞出沥干水分，可以用来炒肉。

当然，嫩苦笋也可以用来晒笋干，以及做腌竹笋都可以。

另外，农村还有莴笋和苦菜等，这些食材都含有苦味。因篇幅问题，我就不再详说了。

题主问为什么有些人喜欢吃苦味食材，我认为其中主要原因为有以下两点。

1 苦味食材具有清热解毒，有利于身体健康。

2 这些苦味食材还可以促进人的食欲。特别是在夏天里，由于天气热，人们食欲下降，适当的吃些苦味食材，是可以增加人的食欲的。

李茗说乡村

说实在的，我本人最不喜欢吃的就是带苦味的菜，而我爸妈却比较喜欢吃苦瓜，有小时候很好奇，他们为什么这么喜欢吃苦瓜呢？或许每个人的口感不一样吧，苦味带给他们的是一种清爽，独特的口感吧。

苦黄瓜

大家经常吃黄瓜就会发现，有些黄瓜的瓜柄处是苦的，很难吃，而有的瓜柄就不苦，这跟苦瓜的遗传基因和生长环境有一定的关系。

发苦的黄瓜少吃一点对人体没什么影响，但是吃多了对身体有害，发苦的黄瓜具有一定的毒性，吃多了，容易引起恶心、呕吐、头晕、腹痛、腹泻、胃不舒服等情况，所以带苦味的黄瓜最好少吃。

苦瓜

生活在农村的，很多农民都在家附近种上几棵苦瓜，可能是家里有人不喜欢吃的缘故，所以都不多种，即便种了，也仅仅是偶尔吃下，不然一餐饭就炒一个苦瓜，那不喜欢吃的就没菜吃了，因此经常见到苦瓜枝条上挂满了很多老苦瓜。

苦笋

像我们村子这边，村子后面因为少人住，每到春节三四月份的时候，就会冒出很多小笋，不过都是苦笋，所以村民们很少会去摘苦笋吃，据说石头山里长的小笋才叫甜笋，而且价格也不贵。不过要想吃苦笋，需要用水浸泡才能将苦味清除。

苦菜

农村田边、山地上有苦菜挖，在我小时候，农村比较穷，下午和村里的伙伴去放牛，看到田里有苦菜就去挖苦菜，结果我爸妈说苦菜太苦，不好吃，不过猪特别喜欢吃，所以在找猪草的时候，苦菜就成了猪的食物来源。

其实农村还有很多苦味食材，比如枸杞叶、蒲公英、苦菊等，不过我最不喜欢的是苦瓜，苦瓜的苦味不管如何处理都处理不掉，不知你不喜欢吃哪种苦味呢？

老梁话三农

我是容姐，河北石家庄村里人。容姐知道的农村的苦味食材有苦荞，苦菜，还有苦瓜，这些都是人们喜欢吃的食材。那为什么喜欢吃苦味的人那么多呢？现在我就来说说我的看法。

第一：苦荞

苦荞是夏日人们喜欢的一种食材，可以跟小米一起熬小米粥，有人说可以起到解暑的作用。记得有一次买米的时候，看到有人买苦荞，我就问了那人怎么做着吃，她告诉我说用来跟小米一起做饭，说有清热解解暑的作用

第二：苦菜

说起苦菜，让我想起儿时看过的电影《苦菜花》，虽然过去已经很多年了，对电影很是模糊了，但是依然记得电影的名字。

在我们这里，也有种植苦菜的，多半都是用来喂鸡的，很少有人吃的。后来在网上看到有人说，苦菜的性质很好的，对人身体有很多好处，可以起到清热解毒的作用。

第三：苦瓜

在我们这很多家，都会有种植苦瓜的习惯。我老妈每年都会种上几棵，因此每年我们都会吃上新鲜的纯天然的，无污染的苦瓜。

在酷暑难耐的夏天，吃上一些凉拌苦瓜，会让人觉得有些清凉的感觉，因此苦瓜又被称为解暑瓜。苦瓜还有减肥的功效，因此很受年轻美女的喜欢的。

综上所述，农村的苦味食材还是很不少的，因为吃苦味食材，能够清热去火，减脂降压，因此很受人们喜欢。但是如果是血压低，脾胃虚寒的人，适不适合吃苦味食材的，因为苦味食材，多半属于寒凉的食材。喜欢吃苦味食材的你们，吃对了吗？

容姐花语

农村苦味食材有哪些？

农村苦味食材最常见的就是苦瓜了吧，除了苦瓜，我们小山村里的苦味，还有很多，有的苦味小，有的苦味重，大部分人还是爱吃苦的。分享几种我们自己经常种植或野生的吧。

一、百合

百合，有一丝丝苦味。可以清热滋补，养阴润肺。

记忆中，每年过年前几天，家里人就会挖出地里的百合，备着过新年。年夜饭必有一道新鲜的百合，或煮或炒，清甜中带着苦味，苦中带着清香。

有时吃不完就晒干，晒干的百合留到夏天里，煮一碗百合汤，是消暑佳品。

二、茨菇

茨菇，可以生吃，有一丝丝苦味。茨菇烧成菜，有土豆的粉和面，有土豆没有的独特风味。汪曾祺老先生在《故乡的食物》里提到沈从文老师吃了两片慈姑，说：“这个好！格比土豆高。”

茨菇烧腊肠，在每年的春冬季节，是我们隔三差五的吃的一道菜。

三、牛蒡

牛蒡煮泥鳅，是我一直最爱吃的一道菜。白白的奶汤样，虽然微苦，但是香啊。小的时候，每次父亲抓回来泥鳅，就会同时在菜园边挖回几根牛蒡子来，以至于在我的认知里，有泥鳅就要配牛蒡，看到菜园边牛蒡宽大嫩绿的叶子，就会想到泥鳅。

四、刺头菜

刺头菜是一种营养丰富的野菜，被誉为“山野菜之王”，虽然生长在高山野岭，但每年春天，我们山村人必定爬山去采摘。凉拌、炒腊肉，煎蛋饼，虽然味苦，但清香可口。

四、蒲公英

蒲公英是在春天就最先吃到的一批野菜了，到了盛夏深秋，还能见到它的身影，选摘最嫩最肥的叶片，滚水里一烫，切碎炒鸡蛋，或凉拌，都是一道苦中犹香的美味。

五、苦菜

为什么那么多人喜欢吃苦味食物呢？

我想，人们之所以喜欢吃苦味，是因为一般苦味菜，很清凉，属于药食兼备的植物，食用它们对身体有益处。这些益处有时候能明显的感觉得出来，比如天干物燥容易上火，口舌生疮，吃上一餐这些苦味菜，明显的感觉，身上的火能消下去了。

以上就是五种我们常吃的苦味食材，这些阅读。

山妹子阿翠

农村苦味食材有哪些？为什么那么多人喜欢吃苦味食材呢？

农嫂地地道道农村吃货中的一枚，在日常生活中不管是田地里种植的还是在自然中生长的野生的；不管你是什么植动物，只要能吃农嫂都会去尝一尝、品一品，特别是对于带有苦味的食材更是情有独钟。也发现有很多的人们喜欢吃带有苦味的食材，那么有哪些食材是带有苦味的呢？为什么会有很多人喜欢吃带有苦味的东西呢？下面农嫂就和大家说道说道：

其实，我们农村里的苦味食材有很多，从种植的到野生的随便一个人都能念叨出一大堆。比如种植的有：苦瓜、苦笋、芥兰、芦笋、苦荞麦、莴笋以及芹菜叶和莴笋叶子等等。野生的带有苦味的有：苦菜、蒲公英、曲麻菜、苦碟子等这些都是带有苦味的食物，种植的要说好吃最苦的当属苦瓜。

苦瓜：苦瓜人们也称它凉瓜营养丰富，含较高的蛋白质、糖、钙、铁、钠、以及人体所需的胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦瓜甙等多种营养物质。
苦瓜可有多种多样的做法，苦瓜可炒肉、炒鸡蛋、凉拌苦瓜或是清炒。凉拌苦瓜农嫂认为是众多吃法中最好吃的，将苦瓜去瓜瓤切条，在烧开的水中加小许盐，苦瓜燎水后在用凉水清水一下控干水分放入盘中。然后将葱、姜、蒜末用热油爆一下倒入苦瓜盘中加鸡精、香油、小许白糖、醋、碎熟花生半均匀调味即可。这道菜清脆爽口，不油不腻，苦瓜是糖尿病者的福音，经常食用有利无害。

蒲公英：蒲公英在众多带苦味野菜中当属营养价值最高的一种，老幼时节皆可食用。蒲公英含有丰富的有机酸、蒲公英素、菊糖等营养成分。除此之外还含有人体所需的碳水化合物、蛋白质、微量元素以及维生素和多种矿物质。蒲公英幼嫩时洗净了直接可以蘸酱生吃，也可以做成馅料和点韭菜包饺子吃，生熟皆可，生吃苦味略重，细品别有一番风味。夏末秋初可采挖全株经晾晒加工后可泡茶喝，蒲公英是一种既可作为蔬菜食用，又可全草入药的野生植物。

人们之所以喜欢吃苦味食才并不因为它有多好吃，而是因为从中医角度分析带有苦味食物都具有可清热解毒，健脾脾开胃、增进食欲，泄降心火、消除疲劳的性能。因而从人们注重自身的保健角度来看，对于带有苦味这样的食材才有所偏爱。

农嫂话农事

苦味的食材有苦瓜，苦菜，蒲公英，苦笋等。至于为什么那么多人喜欢吃口味的食材，无非是以下几个原因。

第一，从中医理论来说苦味的食材，具有清热解毒消暑的药效的。这一点是大家公认的，也是去吃苦味菜的动机。大家一般都是在夏天吃苦味食材比较多，然后就是身体不舒服，需要清热解毒的时候去吃苦味的菜。这些都是食疗的方法，已经被绝大部分中国人所接受了，而且这些苦味的菜也确实能达到上面说的疗效，所以大家才会去吃苦味的菜。

第二，很多苦味的菜经过烹饪后，味道会非常鲜美，虽然还会有苦味，但是是可以接受的苦了。比如用焯水后的苦瓜来炒鸡蛋或者肉，虽然还有苦味，但是苦味不是很重，配合鸡蛋或者瘦肉还是非常好吃的。

第三，很多苦菜的口感非常好。比如苦瓜，苦笋之类的，鲜嫩多汁，清脆爽口。本身就是做美食的好食材。而且做得好吃就更能显得厨师的收益高。

以上几个原因导致还是有很多人喜欢吃苦味的食材

爱折腾的老程

苦味的东西是真的很多啊，比如苦瓜、车前子、还有一些野菜，都带着一些苦味。

小的时候真的特别不喜欢吃，特别是苦瓜，那简直就仿佛噩梦。但是家里人会不停地告诉你，苦瓜清火的，你必须吃。即便自己不吃，也会给你挑一些到碗里来，我妈妈就是这样。慢慢地我也就习惯了。

说起原因，我总结了两个。

首先，在他们眼里，这些苦苦的菜有非常好的药用价值。就好像中药很苦一样，这些对身体好的东西才会苦呢。所以我妈妈老是到山上去找一些车前子等等的野菜回来给我们吃。这些野菜其实也不是特别苦，只是带了一点点的苦味。

其次，我记得我很小的时候总是抱怨菜苦，不只是苦瓜，家里有一种黄瓜也是带着苦味的。一吃我们就容易抱怨。这个时候长辈一般会用一句话能怼你“有我们当年的日子苦吗？”。他们总是告诉我们说当年他们什么什么吃不起，锅里有的时候连米都没有，有这些菜已经很不错了。所以我想他们大概是在忆苦思甜？

现在我也很喜欢吃苦瓜，苦瓜炒蛋、苦瓜炒肉丝。我还很喜欢吃车前子，现在每次回家都会问妈妈能不能到山里弄一些车前子炖汤，也不知道自己这是怎么了~

關鍵字: 食材 美食 苦瓜