心理咨询师赵迪

不能说哪个更重要吧，宝宝两岁，年龄还小，我感觉两者同等重要。可以说两者作用互补！为什么这样说呢？首先我们应该都了解配方奶粉所含的营养都很丰富，宝宝6个月之前能够完全满足宝宝生长发育所需要的营养成分，随着宝宝的成长，单纯的母乳或配方奶粉已经满足不了孩子的需要，并非营养成分方面的不足，而是基于多元化饮食的观点，让宝宝能摄取到均衡且充足的营养，有助于各方面发育良好。

所以不仅母乳或配方奶粉对孩子的成长很重要，辅食对宝宝来说也是同等重要。两者不分伯仲。只是两岁的宝宝可以以辅食为主，奶粉分为辅的喂养方式。

我家宝宝一岁两个月了，在喂养方面一直是奶粉加辅食。之前每天添加4次到5次奶粉，每次150-180毫升不等。一天下来奶量达700-800毫升。辅食添加两次。随着儿子的不断成长，辅食量慢慢增加为三次，早中晚各一次，时间完全跟随成年人的饮食规律。而奶粉慢慢的由主向辅去过度。奶粉喂养时间变成三次，每次150毫升。

添加辅食的重要性有哪些呢？

1、 补充母奶或婴儿配方奶的不足

2、 训练婴儿咀嚼与吞咽的能力

3、 学习成人的饮食方式

小YY麻麻

两岁的宝宝到底吃奶和吃饭哪个重要呢？作为一个三岁孩子的妈妈，这问题还真是难到我了。到底哪个重要，我们来具体分析下：

我女儿三岁，一岁八个月断的母乳，断奶后一天两顿奶粉，三顿正餐。奶粉一直喝到三岁多，从两顿减到一顿，大了之后明显不爱喝奶粉，快三岁半开始喝纯奶。目前还在喝纯奶，一天的奶量保持在200毫升。

为什么要一直坚持给孩子喝奶，因为奶粉的营养要更全面，更容易消化吸收。对于低龄幼儿来说，配方虽然不是必需品，但是如果条件允许还是尽量让孩子去喝。

但是孩子也有特例，朋友的孩子消化不好，喝了奶容易积食。孩子喝奶粉到三岁，也是三岁后停掉了奶粉。

所以，如果条件允许，为了孩子能够更好的成长，两岁的孩子最好喝上奶粉。差开吃饭和喝奶粉时间，吃饭、喝奶不冲突。

如果孩子不喜欢喝奶，妈妈可以多尝试几个品牌的奶粉，也可以适量的让宝宝少喝一些奶粉，但是最好不要完全停掉奶粉。

因为配方奶是母乳最好的替代品，不同年龄段的孩子，根据孩子不同的成长需求，配方奶可以提供不同的营养需求，而且是为孩子成长量身定制的。无论怎么看，奶粉的营养都要比饭菜更全面。喂养建议中，如果有条件让孩子喝配方奶最好到三岁。

如果孩子不喜欢吃饭，那么就多喝点奶，适量吃点饭。但是不能完全只吃饭，或者完全只喝奶，对孩子来说吃饭喝奶是一样重要的。妈妈们尽量做到让宝宝营养均衡。

豌豆妈妈育儿

一直有种喂养焦虑症，总是怕孩子缺铁缺锌缺钙，怕奶喝不够，饭菜营养跟不上。我家孩子现在一岁九个月，每天早上醒来300ml左右奶粉，看好多育儿文章说，这个年龄阶段的孩子奶量每天应该保持500-600ml。现在又是冬天，白天时间短，孩子每天起床就在八点半左右，吃完奶玩一会就到了中午饭时间，吃完中午饭就有了睡意，一觉睡两个小时左右，醒来下午三点多，吃点水果以及其他，又到了晚饭时间，所以白天时间过的很快。有时候晚上会给喝奶，为了补足不够的奶量，但很多时候视孩子吃饭情况来定。不知道这样是不是正确喂养，但是我觉得只要孩子不缺营养，不积食，精神好，不必纠结但是奶重要还是饭重要，当然这个阶段的孩子。奶已经不能提供身体所需的一些营养，从其他角度来看，吃饭对于锻炼孩子各方面能力都很重要。

69953173

对于2岁的孩子来说，吃饭比喝奶更重要。

因为，2岁以后的宝宝，牙齿在长，吞咽能力、认知能力在长，这些吃饭都可以给宝宝以锻炼。所以，吃饭，不仅仅是吸收不同的营养，也是锻炼咀嚼能力，吞咽能力，和提升对于食物的感知和认知能力。这是非常重要的。

比如吃饭的时候就可以跟孩子说，这是红薯，这是土豆，这是西兰花，同时锻炼宝宝的认知和语言记忆能力。这是多方面的身体功能的协作。

我婆婆给我家宝宝喂饭的时候，就喜欢跟他说话，说，今天吃蛋蛋，这是豆豆，土豆，虾虾，今天有肉肉哎。等等，孩子在这过程中既学习，又在交流。

当然，从营养方面来说，食物做好营养的搭配可以给孩子提供很好的营养，但是毕竟，2岁的孩子，可以吃的食物是非常有限的。那么配方奶就充当了一个提供补充营养的作用。而且，配方奶的营养在孩子这个年龄段的发展至关重要。

所以从营养方面来说，吃饭和喝奶是同等重要的。缺一不可。

然而从孩子这个阶段的个体发展来说，吃饭尤其重要，因为锻炼孩子多方面的能力发展。也是为以后有良好的饮食习惯打好基础。所以这个时候开始，家里人喂养的时候，可以开始给孩子培养规矩，养成仪式感。

这样的话，孩子大一点，就能很好的避免“追在屁股后面喂饭”的尴尬和操劳。

探花妈妈说育儿

两岁的宝宝，我觉得应该是吃饭为主，一日三餐，奶粉为辅，可加2-3餐奶。

拿我儿子来说吧，两岁多的时候，就是按一日三餐正餐，三餐奶粉安排。因为我家宝宝从小奶量不是很够，一次性喝不了太多。有段时间生长速度比较慢，但是三餐又比较正餐，医生说可能是奶量不足影响，所以为了保证他的奶量，只能分3餐。

安排时间分别为：

早上8点起床先喝180-210毫升奶粉

9点吃早餐，粥及面包之类的 。

12点午餐

3-4点午睡醒，150-180毫升奶粉+小点心

7点晚餐

9点睡前奶粉150-180毫升

对于宝宝的饮食安排，个人看来应该少吃多餐，三餐正餐间隔中可加餐奶粉，但要注意间隔时间，间隔太近在餐前喝奶，反而会影响宝宝主要的三餐。三餐的食物营养摄入会丰富，有助宝宝的生长，可提供宝宝生长所需元素。

2岁宝宝每天需保证300—400毫升奶或等量奶制品，所以可根据宝宝的一次性奶量来安排。至于三餐正餐，也是十分重要。

早餐是元气一天的新开始，要吃好。可以白粥清肠胃或者其他清淡的粥，流质更好消化吸收，配以包子、面包、蛋糕等。也可以粉面搭配。

午餐要吃饱。午餐是三餐中比较丰富的，2岁宝宝需搭配鱼、蔬菜、鸡肉、瘦肉等，饮食种类多样化，既可以提高宝宝的胃口，也可以帮助宝宝养成不挑食的毛病。

晚餐要吃少。晚餐尽量清淡，低热量。晚餐时间正常距离睡觉时间也就3-4小时，所以吃得过饱容易造成宝宝肠胃消化负担。

作为宝妈，宝宝的吃饭问题是最头疼，为了能够让宝宝吃得更好，花费心思，看着宝宝吃得香，宝妈再累都欣慰。

LEO小姐

我家现在两岁半，基本只是每天晚上喝奶，奶量180ml。早上起床给她泡好她都不喝。

不到两岁的时候喝奶也只是一天360ml。宝宝早上一般睡到十点多，起来喝一瓶奶，吃个鸡蛋。到中午大概十一二点吃饭，到晚上睡前再喝一瓶奶，我感觉奶量也差不多了。

这个是根据宝宝自身情况来调节的，没必要强求，更不能强迫进食。

今天刚好碰到一个宝妈，她女儿跟我家差不多大，两岁才断母乳，每顿吃饭就小半碗，看上去比我家宝宝瘦一圈。

辣妈说甜宝

不管是吃饭还是喝奶，其目的就是为了孩子有一个好身体，健康的成长。

作为一个双宝老妈，有一些关于孩子到底是吃饭更好还是喝奶好的经验可以分享。

饭菜在有营养，奶品也不能断

我家大宝就是一岁半断母乳，之后喝过一段时间的奶粉，大慨两岁多一点点就没有在给他添加奶粉，全靠吃饭。

结果他从断奶之后一直到三岁体重都没有怎么增加，个子也不见高，所以他在幼儿园也是数一数二矮的

他们幼儿园的同学有几个特别高大，经过打听才知道，人家一直喝着奶的，从生下来到上幼儿园一直没断过

虽然一个人的个子高矮胖瘦是有遗传基因的，但后天的营养均衡也起着不可代替的作用

孩子的生长发育需要均衡的营养供给

吃饭对于两岁多的孩子还是个新鲜事，孩子对于吃没有什么固定的慨念，想吃就多吃点，不想吃就不吃

孩子饮食量的不规律，就很难保证每天的营养均衡，时间一长就很有可能造成营养不良 发育迟缓等

平常的一日三餐很难做到营养均衡

一个人一天所需要的营养素如果全部从食物中来摄取，那我们一天要吃谷类食物300－500克；蔬菜和水果400－500克和100－200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物125－200克（鱼虾类50克，畜、禽肉50－100克，蛋类25－50克）；奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。还有油脂类每天不超过25克。

而我们平常的饮食习惯可能没有几个人能准确按照以上居民平衡膳食宝塔来做饭吧

孩子需要他喜欢的食物

让两岁的宝宝吃蔬菜可是一大难题，这需要父母极大的耐心还有包容，需要父母善于创造，变着花样的做给他吃。每一个人有每一个人的爱好，还有很多我家孩子爱吃而你家孩子却不爱的食物，不能强迫孩子吃不想吃的东西，以免造成孩子厌食

孩子不喜欢的食物一定要变着花样给孩子做，尽量让孩子多吃一点。奶的摄入不仅仅限于奶粉，也可以是新鲜牛奶 酸奶 等等所有的奶制品

强烈建议你不要把孩子的奶全断了，可以搭配喂养，奶吃得时间长一点对孩子有益无害。不要对奶有偏见，它只是孩子摄取营养的理想食物而已

双宝老媽

两岁的宝宝肯定是吃饭更重要一些。为什么这么说呢？我来结合自己的实际经验来聊聊。

我儿子断奶比较晚，一周岁9个月断的。一周岁到两周岁之间，吃母乳的这段时间内，他不但没有长肉而且还瘦了不少。他吃母乳其他东西和食物他一概不吃，导致了抵抗力很弱。及时断奶后，孩子2周岁开始，慢慢地从软糯的食物一点点的变成了炖肉、鸡腿等等。孩子开始吃这些食物后，明显感觉到了生病频次减少了。

在之前每2个月就要感冒一次，后来是换季的时候感冒。要知道孩子感冒发烧是最难受的了，而且那种大晚上反复发烧的时候更是孩子大人都跟着受罪。

所以食物的搭配就很重要。主要的食物是必备之选，牛奶作为食物的补充物质也是不可少的，但是食物比牛奶更重要。

晨儿妈Tina

两岁的宝宝吃饭和喝奶这两件事，吃饭更重要。对于这个年龄阶段的宝宝，一日三餐的饮食要有规律地养成习惯了，如果因为孩子喝奶喝饱了，吃不下饭，那就要及时调整孩子喝奶和吃饭的时间间隔了。

小萌宝2周岁的时候，我带着他去医院体检的时候也问过儿科医生关于喝奶和吃饭哪个更重要的问题。医生非常明确地告诉我，这个年龄的孩子已经是以吃饭为主，喝奶为辅的阶段，吃饭基本要跟我们大人一样，每天一日三餐要正常，喝奶的奶量保持在400ml-500ml左右即可。

孩子每天吃饭的时间要规律，一天的饮食安排也要科学营养，看看1-3岁孩子每日需要食物的种类和数量，仅供参考。

1、蔬菜类：100-200克/天。

2、鱼肉禽类：50-75克/天。

3、蛋类：50克/天。

4、豆制品：25-50克/天。

5、水果类：50克/天。

6、粮谷类：100-150克/天。

当然，我们在实际生活中给孩子吃多少饭，吃什么菜，不会精确到这些多少克的数据上。一般情况下，我们给宝宝准备的一天的饮食只要注意荤素搭配，粗粮细粮合理搭配，豆菌类、薯类的合理搭配，蔬菜水果都要加在一天的食谱中，这样就能保证孩子摄取比较均衡的营养了。

2周岁宝宝的吃饭和喝奶时间安排，一般在保证一日三餐的正餐时间外，加上2-3餐的喝奶时间。

尤其是早餐时间和喝奶时间有冲突的时候，妈妈可以适当加长两餐之间的时间间隔。像我家小萌宝是早上醒来先喝奶，之后我会间隔40分钟以上的时间再安排早餐。

中饭和晚饭时间一般和喝奶时间可以间隔的时间更长一些，比如在午睡后的点心时间加一餐喝奶时间，在晚上睡前加一餐喝奶时间。

这样的安排既保证了孩子一日三餐的正常饭量，又不影响一天的基本奶量。

希望我的回答对你有所帮助。

萌妈百宝箱

吃饭重要，因为2岁的孩子发育得很快，单纯的奶类已经无法满足孩子的生长需求。同时，他们咀嚼能力和消化功能已经大大增强，所以食物应该从乳类过渡到以谷类为主，以蛋、肉、鱼、蔬菜、水果等为辅。

吃饭时间和成人一样按规律一日三餐，给大家一个饮食的参考安排：

早餐8:00~8:30：早餐一定要吃，可以做一些粥、小馄饨、小包子，鸡蛋、牛奶小孩子对带馅儿的食物挺感兴趣的。

午餐12:00~12:30：主食可选米饭馒头馄饨饺子包子，再加一些蔬菜、肉类、鱼类等，一般家里大人吃什么菜小孩儿吃什么菜，放各种调味之前，会先给小孩儿吃的盛出来。

晚餐6:00~7:00：主食可选米饭馒头馄饨饺子包子，会重新再加一些蔬菜。

除一日三餐以外，2岁的孩子每天喝250ml左右的牛奶是可以的，额外能补充钙质，增强营养。

家长尽量少给孩子吃零食，比如膨化食品、糖果、巧克力、散装蛋糕饼干等，该吃饭的时候吃饭，把他的饭碗、椅子等装备弄好，把电视电脑关掉，一家人坐在餐桌边开心的吃饭。

關鍵字: 生活 育儿 两者