MiDream-末世

不要辞职。

一、糟糕的状态容易产生错误的选择，按兵不动、静待时机才是正确的打开方式

很多人都会遇到这样的问题：想辞职，但是又不知道辞职之后要去哪里，要去做什么？

这是对自己完全没有规划和头绪，不知道以后该怎么办。

很多人工作一段时间后，会产生厌倦、疲惫，甚至是痛苦，这是职业倦怠的表现。

在工作中，我们有时候会觉得自己正在做的工作不适合自己，对工作渐渐没有了激情，不想工作，不想上班，但是一停下来又觉得迷茫，空虚，不知道要做些什么。

工作上，出现以上这种职业倦怠的情况，是再正常不过的了，几乎每个人在一定时期都或多或少遇到过、或者正在经历中。人在工作中不可能永远保持着斗志昂扬、激情澎拜的时刻，一个相同的工作做得久了，会出现疲惫乏力，没有了新鲜感。

在面对自己的职业倦怠期，辞职是糟糕的选择，是治标不治本的方法。

按兵不动，调整好自己的心态和目前的工作状态，才能更好地看清楚面前和未来的道路。

二、不辞职上班很痛苦产生的原因是什么？

大多数人产生职业倦怠会有以下三种原因。

（1）认为自我的个人价值没有得到体现，没有感受到有充足的个人成长。在公司、在单位找不到自己的存在的意义，感觉自己做什么事情都没有挑战性，没有难度，很简单很轻松就完成了，没有一点含金量，感觉自己就是机械地工作，工资不涨，自己的能力又没有能得到充分的运用，工作起来没有成就感。

（2）工作中遇到困难，遭遇职场天花板。工作上与同事相处不和谐，人际关系处理的不好，公司设定的KPI没办法很好地完成，而工作又进展不顺利，工作能力达不到要求，不受领导重视，遇到了职场天花板。

（3）对工资福利待遇不满意，绝度自己的投入和付出远远超过了公司给予的回报。公司里关系户太多，自己累死累活却得不到一句肯定，觉得自己的付出不值得，在遭遇到不公平的对待。

想成就一番事业，但是公司的给予的平台和资源太小，没办法满足自己的需求，但是又有无尽的加班和忙碌，让自己没有办法思考和成长。认为自己每天工作累得像狗一样，真的没有意义。

以上原因，使得产生了职业倦怠，而职业倦怠的典型表现之一，就是有着强烈的离职意愿。

三、如何摆脱这种状态呢？

我们刚开始做一份工作的时候，非常有信心和激情，想做出一份自己的事业，但是因为各种因素，我们会渐渐产生不同程度的职业倦怠、工作疲惫，这就是典型的职业心态磨损的现象。

在出现这种情况时，我们就会越来越不想工作，工作态度不积极，工作上的失误变多，长此以往，这会严重影响自身职业的规划和发展。

然而，辞职跳槽并不是最好的办法，治标不治本，不能彻底解决这种职业倦怠。那么，如何摆脱这种状态呢？

（1）调整心态，理清思路，做好未来规划。在做事之前需要修心，有良好的心态，工作起来才能事半功倍。境由心生，先转变自己的心态，才能正视存在的问题，理清自己烦乱的思绪，从未做出未来的规划。

理清思路，自己思考，目前的工作遭遇了怎样的瓶颈，是你想要的工作和生活方式吗？自己想要逃离，是因为不喜欢这个工作，还是只是觉得自己能力不足，心理压力大？

好好思考，给自己做好一个规划，之后按部就班，一一去实行。

（2）给自己立下一个个努力跳一跳就能实现的目标，时刻给予自己正向的激励和反馈。工作中感觉没有成就感，可以试着列出一个目标清单，设立好自己的长期目标和短期目标。短期目标最好要能适当地落地执行，自己可以跳一跳努力就能完成，不会太i虚无缥缈。在完成了自己树立和设定的小目标后，可以适当给予自己奖励。

奖励自己看会综艺节目，去吃顿好吃的，又或者给自己买买衣服，外出旅游。时刻能有一个正向的激励和反馈，能让自己工作起来更有动力。工作本没有意义，是你的目标赋予了工作意义。

（3）保持终身学习的状态，分析目前存在的问题，适时给自己充电加油。多关注自己工作上的积极的一面，换一个角度思考问题。为什么自己工作老是比不上身边的同事，周围同事有什么优点值得自己学习。

自己工作中出现哪些问题，自己需要怎样提升自己的工作能力，弥补自己工作上的不足和缺陷？保持终身学习的心态，该去报班就报班，该去学习就学习，不懂多问问同事，带着解决办法和方案向领导请教，为自己工作，而不是为了那份工资而工作。

这样工作，也就有了你给予的价值感。

以上。

焱公子

我就是在这样的情况下八月底辞职的！然后疯找了两个月的工作！都快崩溃了！今天找了一个4000的小工（以前的工作是一万呀！）。赶紧上班了！真诚的告诫有这个想法的朋友，一定要坚持一下！马上要过年了！无论如何也要坚持到过年！

邻家阿建

你好，我就是经历过这样一段时间的，在一家公司上班又很痛苦，但是到了辞职又有点舍不得，就一直很纠结，一根导火线，导致辞职了，心里还是蛮开心的，终于可以休息下了，然后一休息就不得了，就不想去找工作了，天天在家里闲着，但是不会觉得无聊，就是不想去工作，也不知道是什么心态，后来逼迫自己去找工作，然后工作了，上班也是上的漫不经心的，总是想着不上班，也不是怎么回事。

之前想辞职，主要觉得是公司待不下去了，领导太多，天天开会的，每天都不知道开什么会，a领导一个方案，b领导一个方案，而且老板又专政不肯放权的，三个领导管着（一个小公司），然后又被人穿小鞋（我感觉我在职场上活的很失败）因为触及到他们切身的利益了。不过有一个重要的原因就是要去考驾照，心里又藏不了那么多事，特别是考科二的时候，考了三次才过，内心就很郁闷了，感觉有一段阴影区，所以迫切想从一个环境里面出来，把驾照这件事情完美的完成。不过现在好了，驾照也考完了，工作也找到了，也算是一件圆满的事情吧。

辞职之后一直在家闲着，家里人的压力也大，天天被怼，说怎么不去找工作，在家宅着干嘛的，天天说，说到心里压力大，每次面试都是胆战心惊的去，面试的效果都一般，不是特别的理想，后来心态放平了一些，也积极的去面试了。

所以说有这种心态也是正常的，要调节好自己的心态比较重要，祝你以后的路一帆风顺！

18岁的小霞

毕业十年，做了4份工作，一般每做两年左右跳一次槽，每次辞职都是题目说的那种状态，一直想辞职又很纠结辞职了不知道干嘛，但是不辞职又上班上的很痛苦。每次到这个时候总会纠结两到三个月，然后突然碰上一个契机，突然就下定决心辞职了。

其中的一份工作是10086话务员，每天就是坐在坐席上接听电话，8个小时换一次班。刚开始觉得很有意思。

一是不怎么加班，因为是轮班制，到换班时间了就会有人来接班；

二是每天可以接触到至少200以上的人，各式各样的，还挺有意思，不会闷，也可以锻炼自己的沟通技巧；

三是虽然轮班制，可是月休8天，跟双休也差不多，平常休息的时候刚刚好是别人要上班的时间，放假了出去逛街还挺爽，超市和商场人流量都比较少，挑衣服可以慢慢试……

但是慢慢地，做了一年多之后，行业的弊端开始慢慢显现出来：老是带着耳机容易耳鸣；节假日通常没法回家过节；轮班制的作息极不规律，经常熬夜造成身体免疫力下降等等。

而最终让我下定决心辞职的是考虑到自己以后的职业发展生涯。话务员是一个替代性特别高的岗位，每天都有人离职，也有很多新人进来，每天做的就是单调的，重复性的咨询工作。而客服部分基本上是企业最不受重视的一个部门，因为它并不产生直接收益。客服中心就像一个机械化的工厂，接电话跟流水线作业一模一样。于是，我提出了辞职。

我觉得，自己一直在工作与辞职的恶性循环中，在接触一个工作开始时，总是万般热情，觉得这新工作优点满满，可是工作了一段时间之后，一般是6个月到一年的时候，进入了职业倦怠期，由于新鲜感的消失，各种缺点开始显现时，就觉得好难受：为什么上班这么痛苦？总觉得上司有意刁难，同事无中生有。于是开始逃避，选择放弃。然后最终一事无成。

所以，真心希望你能好好考虑清楚：为什么想辞职？辞职的真实原因又是什么？困境能不能解决或改善到自己想要的状态？

你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。也许你觉得自己已经到了水深火热之中，但实际上在旁人看来确实羡慕不已。如果有犹豫，那就先不要辞职，把内在原因，未来出路都想清楚了才去实行。

苏说职语

职场焦虑症，很多人都会有，想辞职但又不知道辞职后干什么，不辞职又很痛苦！那么应该怎么办呢，要不要辞职呢！

我举了例子：我当年大学毕业时因为一时半会找不到工作，所以没办法只好进了一家小公司做财务，说是财务但其实就是一个打杂的，因为公司小没有多少事情需要处理，所以经常被老板叫去做其他的事情，甚至还打扫过厕所卫生，开始只是想着一边工作一边学习考证，但发现根本没有时间学习，也想过换工作但非常的害怕，因为之前就以及尝试过找工作的难度了，虽然自己现在有所谓的工作经验了，但毕竟只是是小公司，也没有处理过什么财务根本不算什么经验，害怕去了新公司后，人家叫我处理财务我却不会，那就纠结了！那段时间真的非常痛苦，也想过骑驴找马式的换工作，但一看到人家说要工作经验的就害怕了！就这样过了大概2个月，终于受不了了，决定辞职！因为没了工作，只好硬着头皮去找工作，尽管条件自己并不符合还是去试一试，就这样终于找到一份自己喜欢的工作了！

所以我觉得当迷茫的时候，破釜沉舟未必比骑驴找马差！

很多职场达人都在说骑驴找马的好处，这点我是也认同，但好的东西并不代表合适所有事，就如到了职场焦虑了，越骑驴找马式的找工作会让自己越焦虑，因为不知道自己到底能做什么,感觉所有事情都不合适自己，这点上我曾经也是有这样的经历，到了这个时候不如破釜沉舟，直接辞职然后让自己好好冷静一下，接着再重新找工作，因为这个时候呢已经没有退路了，唯有往前走！

其实很多事情并不难，难就难在走出第一步，而对想换工作的人来说辞职就是走出的第一步！当你走出第一步后，会发现很多事情并没有想象中的那么难，反而会觉得原来如此简单，恨不得不早点走出第一步呢！

小丸子悟职场

目前正是这种状态。想坚持却感觉很苦闷，想放弃却觉得不合时宜。

如今在一家公司上班，早九晚五点半！周末双休，工作量不算特别饱和，离家大概一个半小时，月薪8K+。照理说这样的环境及条件还是相对不错的。但是最近却老是萌生换工作的念头。由于本人已年满27周岁，对女孩子来讲这个年龄无疑是尴尬的。未婚未育但年龄却已经。。。

来这家公司我也曾怀揣着梦想，由于公司主业是做装饰装修，而我却是做景观。公司想发展景观方向的业务，所以招聘了我，而正好我也想在一个全新的平台施展拳脚。但经过半年的努力和适应，我发展目前状况越来越让人苦闷。毕竟在上没有自己业务方向的领导，在下没有能协助一把的同事。所以沟通上来讲，跟现任领导依然有很多不能理解的地方，从而造成太多不必要的麻烦。有时候又会因为自己专业非公司主要发展业务而感到孤独，领导想管有时候也是有心无力。所以心情上难免受挫。

目前还在坚持着，手上还有一个项目需要跟进，现在退出怕是太不仁义，但是不退出却会因为领导的决策失误而担主要责任。况且就目前的年龄以及一年内自己的规划来讲，离职却不是明智的选择，但是不离职工作起来却很难舒心。所以很纠结也很迷茫。

晒月亮的野猫

每个人最终都会跟随内心的渴望去走，90%以上纠结要辞职的人，最终都会辞职，只是时间早晚的问题。

这个过程很痛苦，但这正是你破局的最佳时机。

说说我的亲身经历。

我人生的第一份工作，做了四年。做到三年半的时间就想要离职，但是下这个决定，我用了半年的时间。

这半年里，我在上班如上坟的心情下，逼迫自己做了三项准备。准备完成以后，裸辞，转行。

转行一年后，自己无论从薪资、眼界以及思维方式上都有了很大提升。而稳步提升的关键，是我做好了充足的准备。

1. 确定目标职业

辞职并不可怕，最可怕的是，“辞职了不知道干嘛”。对于未来的不确定性，人会本能地产生畏惧心理。所以确定目标职业，就是在诸多不确定里增加一个确定的东西，这样才会走的更稳。

确定职业目标，就一定要跳出现有的行业圈子，多去接触其他行业的人，比如你的同学、朋友，网上的行业信息，初步确定你未来发展的职业方向。

有了职业发展方向以后，就可以着手去准备了。

我当时花了一个月的工资报名了网络课程，并且在课程学习群接触到了很多这个行业的人，听听过来人的经验，慢慢储备自己的知识技能。

2. 准备存款

无论是跳槽还是转行，辞职本身就面临着风险，所以至少要准备够自己半年基本生活的存款。

就算辞职以后不顺利，也不至于生活困难。

我第一份工作是裸辞，因为想要辞职后全身心地投入第二份工作的准备。我给自己预留了充足的生活费，辞职期间读书、健身、学习、旅行，一样没耽误，给自己的人生过了一个非常充实的假期。

一个人的底气来源于经济实力，这话我一直非常认同。所以如果目前存款不够，那必须攒一些钱再辞职；如果存款充足，未来的方向也确定了，就可以准备跨出你的舒适区了。

3. 准备保险

这是很多人会忽略的，因为辞职以后没有了稳定的收入来源，这时候的风险抵御能力是非常差的，一旦生个病，在医院花钱如流水，如同雪上加霜。

保险作为给人生托底的一种产品，一定要买好。这里的保险，指的是社保和商业保险两方面。

辞职以后社保断交影响其实非常大，不仅仅不能享受医保，如果是在一二线城市，还会影响你买房买车，或者办理入户。

因此社保不能断交，辞职以后可以以灵活就业方式参保，或者找第三方机构代缴。

另外就是商业保险，配置上基础的保障四大金刚（重疾、医疗、意外、定期寿险），防患于未然。

如果以上都准备充分了，辞职以后你面临的风险会大大降低，这个时候辞职才是非常理性的选择。

所以辞职之前要问自己，我真的准备好了吗？

莲子小妞

【沃克观点】我觉得应该还是辞职。这是典型的处于职业迷茫期，这个时候再说努力工作或者说工作能忍即忍之类的，强逼着做自己很排斥的事情，只会起到反效果。到时不仅工作做不好，还会慢慢退化自己的职业素养。

我先分享一下我自己的亲身经历：

辞职辞掉的不单是这份工作，更多的是自己的迷茫

首先我们应该清楚的认识到，工作只是一份工作而已，没有好坏之分，只有自己喜欢与不喜欢。

对于自己喜欢的工作，我们愿意以十二分的热情去完成工作当中的任何事情。而对于自己不喜欢的工作，就应该果断的放弃。那怎样才是让自己痛苦的工作呢。

1，上班似上坟的心态，下班好像刑满释放，加班就是一百万个不愿意

工作一天是八个小时，如果有6个小时都是在低迷状态下的，每干一件事都浑身难受，还有2个小时在想着下班后该干什么。那这是对公司的不负责任，也是对自己的不负责。

然后下班后，你准是第一时间走的，甚至是在下班前的半小时就一直在焦急的看时间，总是感觉时间怎么会这么慢，像被定住了一样。若此时领导突然临时给你安排一个任务，需要加班完成，你就感觉万箭穿心一样，想“杀”了他心都有。

这还会影响到同事工作的态度，领导对你的看法。试着想想看，当你身边的领导同事都在积极的工作着，而你一直在给他们传递负能量，他们会怎么看你呢。

2，以混日子的心态工作，也是一种不遵守契约精神的表现

初入公司时，我们已经与公司达成了一种协议，就是我为公司创造价值，公司为我支付薪水。

这句话看似没毛病，但是这里并没有说明我不该消极怠工，以次充好啊。比如一个项目，按正常流程来走，应该2天就可以完成，但因为你的消极怠工，硬是拖到5天才完成。这就是在混日子。

作为员工的我们，脑子里应该时刻要有契约精神绷着，而不是为了多混一天工资，把契约精神抛掷脑后。这种行为，从某种意义上来说，也是在窃取“公司的财产”。

3，既在浪费公司的资源，也在浪费自己学习的机会

公司不是慈善机构，领导也不是慈善家。尤其是一般的小公司，每一个员工都有自己的固定岗位，如果因为某一个员工不积极工作，不配合其他同事与领导，那么这个公司的运营体系就会得到破坏。作为一个职场新人来讲，相比工作的回报和能力的提升，后者更加重要。

辞职辞掉的是这份痛苦的工作，而不是你的工作

这句话看似有毛病，其实也很好理解。你现在就职的工作让你痛苦，那我们就把他辞掉，但是我们不能辞掉其他的工作。题主前面提到，辞职后不知道干嘛，让我想到我曾经听到的一个职场词汇，叫“职场丧尸”。它是这样解释的：

听起来是不是有点恐怖，但愿我们都不是“职场丧失”。我们只是不喜欢这份工作而已，并不是不喜欢工作。当我们痛苦于这份工作时，选择辞职，这没有关系。最关键的是我们要找准自己到底想要什么。辞职之后到底要干什么。

我们不搞成功学，三步走告诉自己辞职后到底要干什么

1，浮躁的社会，赶快让自己沉淀下来

现在这个社会，越发的让每个人都变得浮躁。房贷车贷的压力，生活物质的提升，都逼得我们必须要有足够的收入。可是越是这个时候我们越不能心急，我们刚刚从上一份痛苦的工作中解脱出来，然后又马上盲目的投入到另一份工作当中去。这样大概率的选择了另一份自己不喜欢的工作，这样不就进入了恶性循环吗。

首先我们应该给自己几天的时间好好的静下心来，什么都不想，什么都不做。让自己的内心慢慢趋于平静。甚至都可以在财政条件支持的情况下，来一场说走就走的旅行。可以去爬山，可以去做自己之前不敢做的过山车。

总之，我们就应该利用几天的时间，不想工作，只是放空自己，让自己沉淀下来。注意，这里就是几天时间，若时间过长，容易麻痹自己。

2，与自己的家人或朋友谈谈，或许他们有更好的建议

我还是说一下我后面的亲身经历：后来我辞职后，找父母聊过，虽然刚开始他们有点生气，但是后面他们还是给了我建议。找出自己的特长，利用自己的特长在下一份工作中造就成就感。

最后经过我朋友的介绍，我进入了一家大型企业做项目培训师工作。虽然一切要从头开始学，但是我很快乐，我觉得通过我的演讲与培训，我的客户和学员对我们的项目产品很了解了。我有了成就感，也就有了工作的动力。

所以，当我们沉淀下来的时候，你不知道自己想干嘛时，而又准备投入到下一份工作当中时，应该找家人或朋友谈谈，给自己规划一个适合的职业路线，说不定会有想不到的惊喜。

3，工作使我们快乐的前提是自己喜欢的工作

前面我们已经说到，要以自己的喜好为目标，设定自己的人生目标。做自己喜欢的工作才能一直努力。

进入自己喜欢的工作时，刚开始会遇到一些问题，比如薪水没达到什么的，这时不要迷失目标，去思考当初想要的是什么，要从长远的角度来考虑。做自己喜欢的工作，通过自己的努力，在未来一定会得到更多的回报。

【总结一下】当我们正在为现有的工作感到痛苦而迷茫时，应该果断的选择辞职，不要浑浑噩噩的在工作中徘徊。辞职后，我们要给自己制定一个职业规划，不要做“职场丧尸”。自己不知道该怎么做时，多和父母和朋友谈谈。要给自己找一个适合自己的工作，喜欢的工作，并在工作中创造更大的价值。

沃克职场

这个就说的是我嘛，之前的工作一次性做了5年多，做久了就没有新鲜感了，迷茫了。。。每天过着同样的日子真的很无聊，憧憬着新生活，新的可能性，毅然决然的辞职了。然后辞职之后并没有想象中的那么美好，刚开始几个月还挺爽的，浑浑噩噩的就这样过去了，一点不觉得压力。再到后面，人慢慢开始焦虑，羡慕人家上班的，真是无时无刻不想着工作，所以冲动是魔鬼啊，没点本事到哪里都是打工，在哪边不一样呢。所以各位还是慎重吧，想想自己真正想要的是什么，并且付诸于行动，这点真的很重要，做个行动派。即使没有工资，那你也在进步啊，就怕什么都没做，在倒退，可怕的事情就会发生，各种争吵，不自信，自卑和敏感都会把你折磨的遍体鳞伤。最后你就找不到自己了……

怦然心动123

我表妹的真实情况跟题目一模一样。

表妹是211本科毕业，大学学的是工科类专业，女孩子学工科本身优势不比男生，而且自身对本专业的工作又没有兴趣。大四的时候一直在各大招聘会找文职类工作，但由于本身专业不对口，文科专业的应届毕业生比比皆是，自己因没有任何优势到处碰壁。临近毕业季，家里人百般操心和牵挂，最后表妹迫于就业压力而选择了本专业的工作，做一名硬件测试技术员。而这只是她痛苦的开始。

由于本身对专业不感兴趣，所以每天上班就变得非常被动，时常提不起上班兴趣，工作摸不着头脑，还需要频繁加班，上班的痛苦让辞职的念头几乎都在她脑海中每天闪现，但她又纠结着辞职后不知做什么，辞职和不辞职的矛盾心理让自己非常痛苦。最后，在公司做了十个月后她还是选择了离职，但是离职后面对又是到处碰壁的迷茫期，她接近有半年的时间没有找到工作。

纠结是否辞职是件艰难矛盾的时期，辞职后不知做什么是一段迷茫消极的时期。不管是哪个时期都应当谨慎三四！

从表妹的这个真实经历来看辞职这个问题：辞职后的再就业就像一场战争，胜出者才能登上新的平台。如果原工作让我们异常痛苦，备受折磨，我建议选择离职，但是我们要坚持不打毫无准备的战斗，离职前一定要做好充分准备！

辞职前的准备

1、心理准备：当离职念头开始浮现的时候，我们必须清楚选择离职将有来自不同方面的心理压力：家人的理解、领导的意见、再就业的压力、新工作存在的风险等等。如果没有做足心理准备，那辞职后可能存在的失业、面试失败等情况会给自己心理造成挫败，只有做好预期风险评估才能承受住辞职后可能存在的心理压力。

2、经济准备：有人说“辞职穷三月，转行穷半年”，表妹的真实经历还真的证明了这句话是有道理的。当你个人的能力并非十分突出且就业机会少的情况下，失业的可能性也会增加。失业意味着没有收入，如果没有准备好足够几个月生活的钱，辞职后的日子将会陷入拮据状态，一旦出现断粮的情况，会导致你迫于生计做出错误的选择，重新跌入上班痛苦，不上班迷茫的深渊。

3、择业准备：择业准备也就是短期内的职业规划。在辞职前我们必须要清楚知道自己下一家单位、下一个岗位的目标，充分分析自己的优势、劣势、机会等，同时通过招聘网站或朋友了解行情，针对接下来的计划作出进一步的安排和规划，同时盘点自己的人脉资源，为接下来的规划做好准备，更好的衔接辞职前后的工作和生活，降低时间成本的耗费。同时，要为新岗位的工作做好学习准备，尤其是转行的人，必须对新行业和新岗位的基础知识有所掌握，这样才能在面试环节中争取到一点希望！

写在最后

世上没有完美的工作，每一份工作上都会难免遇到困难，承受压力甚至痛苦，辞职并不能完整解决这类问题。唯有不断提高自己的核心能力，才能让自己在职场上稳步前进。即使到了不得不辞职的情况下，我们也要做足准备，才能轻松应对辞职后可能存在的挑战和风险。

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關鍵字: 辞职 跳槽那些事儿 职场