hello惨叫鸡
这个问题好难答啊。让心静下来，简单的5个字，却包含着人生大智慧。
都说心静福自来。我感觉让心静下来需要自己的自律和坚持不懈。首先自律一词，说的简单做起来难。养成任何一种习惯大概要需要20天时间，在这个时间段里，我们从做自己喜欢的事情开始，可以是读书，跳操，唱歌，绘画，练琴等等。
当你全身心投入到一件自己喜欢的事情上面，整个人是身心愉快的，也就不再想那些让自己心烦心累的人和事，心情会慢慢变好，心也会慢慢安静下来。
坚持下去。当你坚持做一件自己喜欢的事，慢慢养成良好的习惯。这个爱好会给你带来快乐和感动，充实和自信，无形中会让自己心安静下来，会认真思考曾经让自己心烦气躁的人和事儿，会有更好的态度和方式方法来解决，心不累了，人安静了，我们的福报就来了！
美玉流苏
不知道怎么做，才能让内心平静下来，要不愁吃不愁穿的时候，不要为了生活奔波苦恼的时候，那时，心会不会平静点下来不知道，但现在，我的内心真是没法平静，生活的重担压力都已经压了我踹不过气来。头脑又不舒服，焦虑，烦恼痛苦。太累了 做人，好想去死啊 一了百了，像我这样的失败者，活着也是没有意义的。这次的疫情为什么不把我给夺走，我这条贱命早就该去阎王爷报到了，十几年了，都没有开心过。天天都在痛苦郁闷压抑中度过。
精彩纷呈2019
你问这个问题的时候，你先要搞清楚，为什么你的心会静不下来。
然后再对症下药就能知道要怎么静下来了。
举个例子的话，因为你学习的压力太大，所以现在心静不下来，这种时候的话，你还不如出去外面散散步，去倒杯水喝，甚至于直接丢开课本。难道你认为在这种情况下你可以学得很好吗？休息也是学习的一部分。
再举个例子的话，如果你是工作压力太大，现在的心静不下来，那我觉得你可以去找一些前辈聊一聊相关的情况，询问一下他们是怎么应对这种情况的，询问一下他们有什么经验或者好的方法可以教给你，或者是找公司以外的朋友吐吐槽这种糟糕的情况，心情会好很多。
综上所述，先要分析问题到底是什么，然后是解决问题现在的情况的话，你啥都没有说，想要帮你也帮不了。
韩非是肥翰
怎样能让自己静心心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考： 1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。 3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。 4.运动释放法：如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了“生命在于运动”这句名言。
月亮肩上站着北
我认为一般世间方法效果都不是很好，我有一个方法就是听听大宝法王的佛歌:“虔心向伟大上师众之祈请赞文”。百度上面可以搜到，相传他是真佛转世，加持非凡。如果还有解决不了的问题难题可以去浙江省普陀山观音道场，将痛苦禀告菩萨，必得菩萨救护庇佑，转危为安。每年二月十九菩萨圣诞，我们这里的几百居士都去朝山，还没有听说不灵验的。
大罗三清树
1.旅行是一个人升华自己的最好方式。这里的旅行可不是指去游乐场，而是指去最接近心灵的地方。比如说西藏，每年不知道有多少人穷游至此，还有若干白领辞职去西藏。在世界屋脊上大喊，审视辽阔的藏族大地，你会发现自己多么渺小。你会经历人生最重要的一次蜕变。
2.音乐
很多人没空去外面旅游，那么可以听听轻音乐，尤其是那些比较空灵的声音，听着听着，感觉烦恼不再是烦恼。一开始可能听不进去，不要紧，可以让自己边听边想象，集中注意力。
3.自然
所谓的“天人合一”，这当然是古人的做法。但是亲近自然这个方法依然管用。不然终南山就不会有那么多隐士了。有的人觉得浮躁了，心静不下来，就可以去山上住几天，那些屹立百年的树木会告诉你：一切都不重要。时间会证明金子的价值。
4.信仰
宗教可以给人心灵的力量，如果你正在为自己浮躁的心而颓废。这是说你正在迷茫。那么不妨为自己找个信仰吧。暮鼓晨钟里面的点点滴滴，你的心会变成“井水”，波澜不起。
5.态度
心静不下来是因为欲望在作祟。太计较升职加薪，房车的现代都市人，压力都是很大的，应该学会客观看待事情的得失。如何才能让心静下来，得之，吾幸也，失之，吾命也。只要这么想，很快就能平静下来。
6.心境
老庄提倡”无为“，那么心静是不是什么也不做吗？不是。心静是一种状态，是一种淡泊。如果一个人心都静不下来，还谈得上别的吗？
风吹醒睡着的人
面朝大海心暖花开！
文化小城
打坐可以入定！亲身经历！
Psy胡老师
与理不争，天下理争不过，歪理，斜理，真理，有权就理大，有势在理中，有钱理更狂，穷弱人不争都占不在理上，现实自身时时证明着，与事不争，争不过。工作中总拿些东西管理，激励人吧！专弱下手，老实捉狂，善良打底。因为他们实善一切有原则讲理，他们成了虚伪人精神世界玩偶，能不想通安静吗？有钱挣皆安静，有钱花则安然。那天没钱挣不让挣，收集资料讨说法。实善软步步到位做好为自己大难灾祸来临保驾护航。天下人不实，不是不争，都要脸和自尊。
飞向光明8968
忘掉一切，化无空空!难
