桔桔桔子

胎教是准宝爸宝妈们都很关心的一个话题，为了迎接我家第一个宝宝的到来，我和媳妇为了高清楚如何做胎教查了很多资料，也购买了不少育儿书籍，很高兴能在这里跟大家分享一下自家宝宝的胎教经历。

我们还是先来解决一下题主的问题吧，孕22周如何给宝宝进行胎教呢：

1、胎教的主要形式

孕期宝妈的身心健康就是对宝宝最好的胎教。胎教的方式包括情绪胎教、运动胎教、美育胎教、语言胎教、音乐胎教、抚摸胎教等。胎教需要建立在宝宝生理变化基础之上，处于不同时期的宝宝，胎教应有侧重点，可以采取单一或是多种方式联合的形式进行胎教。

2、孕22周宝宝发育特点

首先我们来看一下孕期，胎宝宝脑部成长的情况

由上图我们可以看出，宝宝从22周开始，大脑向更高级的层次发展，思维和智慧逐渐发育起来，智商也逐渐得以体现。宝宝对于外来的不良刺激，已经能够迅速作出反应了，就是我们常说的“感觉宝宝越来越聪明了”。

3、孕22周，孕妈可以做的胎教

1）、美育胎教

这是首先推荐的。

此外，孕妈还可以通过阅读文笔生动、意境优美的诗歌、散文、小说，欣赏爱与美主题的画作，观看优美的自然风景纪录片等方式进行美育胎教。

在媳妇孕期，我主要是陪着她逛公园或是在家看自然类的纪录片，宝宝的反应都是比较乖的。

2）、情绪胎教

情绪胎教是指孕妈在孕期内注意保持快乐的心情，使情绪稳定，这种稳定的情绪可以感染宝宝。而且孕妈心情舒畅有利于改善胎盘的供血量，促进宝宝的健康发育。

孕妈们都有这样的体会，当你由于生气而情绪激动时，宝宝的胎动就会比较明显，而且是不规律的；当你心情愉悦，情绪稳定时，宝宝就会表现的比较安静，而且胎动规律。

在媳妇孕期，我每周都会抽出时间带她去她妈妈那，让她跟她妈妈聊聊天，再尝尝妈妈做的可口饭菜，基本都是很高兴的啦。日常在家勤快伺候着，尽量不惹她生气，所以她的情绪还是比较稳定的。

3）、运动胎教

运动胎教就是孕妈可以通过适当的运动，促进胎盘的供血，为宝宝提供充足的氧气和营养，同时运动过程中的羊水摇动可以给宝宝全身性的有益刺激，促进宝宝的身心发育。

运动胎教不仅可以促进宝宝的身体和大脑的发育，还可以提升孕妈体质，有利于正常的妊娠和分娩，而且还可以控制孕妈和宝宝的体重，降低分娩风险。当然了，运动还可以使人心情愉悦，这点是我们一直强调的。

在媳妇孕期，我每天都会陪着媳妇在小区里散步，还通过一起去超市购物等机会，保持媳妇的运动量。

4）、音乐胎教

音乐胎教就是通过在不同时段播放不同风格的音乐来进行胎教。这个相信很多人都比较熟悉了，这里就不赘述了。

在孕期，每天晚上入睡前，我们是会播放20分钟轻柔的胎教音乐的，白天则是媳妇根据时间播放比较轻快的胎教音乐，时间一般也不会超过20分钟的。

5)、语言胎教

语言胎教就是准爸准妈坚持与宝宝对话。22周的宝宝已初步具备听觉，准爸准妈们将生活中的点滴通过富有情感的声音传递给宝宝，可以促进宝宝大脑发育，帮助宝宝尽早了解外面的世界。除此之外，胎教故事书、胎教诗歌等，都是很不错的素材。

在孕期，我和媳妇都是轮流给宝宝聊天讲故事的，宝宝也通过规律的胎动跟我们进行交流，那种感觉真的很奇妙。

6)、抚摸胎教

抚摸胎教就是孕妈和宝爸通过对孕妈腹部轻轻抚摸的方式，对宝宝进行爱抚，可以促进宝宝的感觉系统发育。手掌的接触抚摸和宝宝的胎动反应促进了宝爸宝妈与宝宝的情感交流，也可以使得宝爸宝妈和宝宝的关系更加亲密。

在孕期，一般都是睡前，我和媳妇会通过抚摸同时聊天的方式，感受宝宝的胎动，虽然还没有见面，但是情感的联系却是很紧密的。

上述胎教方式是22周的宝宝都可以承受的，而且是可以感知的，孕妈可以根据实际情况选择合适的方式进行胎教。

胎教过程中还需要注意以下方面：

1、对胎教的认识

胎教是根据宝宝在母体内不同时期的生长发育情况，有针对性地采取各种胎教措施，比如抚摸、音乐、对话等，促使宝宝的神经系统和身体器官得到合理的开发和训练。

个人认为胎教中的对象主要包括孕妈和宝宝。就胎教效果而言，一般认为孕期宝妈的身心健康就是对宝宝最好的胎教。

2、胎教的内容和方式都是建立在宝宝的生长发育变化基础之上的，宝爸宝妈们最好根据孕期检查结果选择合适的方式进行针对性胎教，才能达到理想的效果，避免无效或是过度胎教对宝宝造成损伤。

3、胎教不是简单的听听音乐，利用多种形式科学合理的进行胎教，才能有利于促进宝宝的发育。

4、不可迷信或是神话胎教的效果

上述皆为总纲，宝爸宝妈们需要正确并且充分认识胎教，以及胎教的具体形式和内容，细节操作处的注意事项建议可以去医院参加免费的课程进行学习，毕竟胎教的注意事项还是非常多的。

总而言之，孕期宝妈保持身心健康、情绪稳定、心情愉悦，就可以对宝宝形成最好的胎教。

最后跟大家分享一下古代的胎教思想吧：

调情志，慎寒温，节饮食，慎起居，远房事，戒酒浆，避毒药，慎针剂，安待产，美环境，悦子身。

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现在孕妈妈的情绪是胎宝宝最好的胎教了，每天有好的心情，幸福感满满，胎宝宝会有感觉哦！音乐、故事、大自然的声音给宝宝听也都不错哦！

对于抚摸胎教是需要特别注意的，方式不当会让宝宝绕脐带的。我就中了这个误区，原本绕一圈，我每天晚上抚摸一会，三周后发现脐绕颈三圈，医生说不让摸肚子了，我再没摸肚子，隔了两周绕两圈了。孕妈妈引以为鉴，祝你和宝宝一切顺利！

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通常情况下在怀孕满5个月以后，也就是孕20周以后，因为此时胎儿的各项发育比较成熟了，听觉神经也能够进行工作，这个时候开始进行胎教是比较适宜的时间段。

首先我们来说一下，什么是科学的胎教？

首先，孕妇有一个良好的身体状态，是胎教的基础。这就需要孕妈妈，日常按时进行产检，平日里饮食上保证充足的营养，生活上不要太过劳累，适度休息。

科学胎教的目的不是，生出天才儿童，而是让胎儿能够健康的发育。

所以说科学的胎教，是让胎儿更健康的一种方式。

其实胎教主要就分为两类。

一，营养胎教。

妈妈的身体健康才能够让宝宝更健康的发育，所以说，营养胎教是非常重要的。

营养胎教的直接对象是孕妇而不是胎儿，从孕中期开始，即怀孕三个月以后，准妈妈就要注意自己在饮食上的营养供给。当然，补充营养并不代表大补特补，而是要注意营养均衡。

饭不在多，贵在营养均衡。想要做到营养均衡，就要尽量保证食物的多样性，这样才能够摄取多种营养素。在日常饮食中，主食，肉，蛋，奶，蔬菜，水果，坚果等，这些都要搭配着吃。

准妈妈要做到三餐按时吃，尤其是早餐，有些准妈妈不喜欢吃早餐，这样容易引发低血糖，如果自己出门，是比较危险的事情。

在饮食上，不要挑食偏食，更不要暴饮暴食，孕期的体重控制，对于胎儿的健康以及顺利的生产也是有着重要意义的。

整个孕期孕妈妈的体重增长尽量保持在15~25斤为宜，如果孕前体重超标过多的妈妈，孕期增长的体重应该更少一些。

二，情绪胎教。

美国心理学家欧西格和西蒙斯在对大量调查材料研究后发现，在孕期如果有严重的焦虑和高度紧张的情况，会影响到孩子以后的情绪问题，容易出现情绪不稳定的现象，而且还有可能出现人格或情绪的障碍。

有些理论研究认为，母亲在怀孕期间的强烈不良情绪还可能引起胎儿唇腭裂和脑积水等先天性的缺陷。

由此可见，孕妇的情绪，对于胎儿的生长发育，尤为重要。

那么如何让孕妇的情绪更好一些呢，其实像我们常说的，胎教音乐，胎教故事等，这些方式更重要的意义在于能够缓解准妈妈的焦虑情绪，让妈妈能够放松下来。

良好的情绪胎教，也离不开宝爸的配合。夫妻关系的和睦，宝爸的理解和包容、关心和爱护，这些都更有利于准妈妈保持良好的心情。

在孕期因为激素的影响，孕妇比平时会更敏感，容易焦虑，伤心，平日里可以多听听愉悦的音乐或者是美丽的画面，看看一些让人情绪放松的电视或书籍。

胎教的禁忌。

• 经常抚摸孕肚。孕妇频繁抚摸孕肚，不仅有脐带绕颈的危险。还会影响胎儿的休息，要知道胎宝宝大部分时间都是在休息的。

• 过度胎教。胎教音乐太大声，或者每天音乐、故事等胎教活动安排得很满。这样过度胎教，反而会对胎儿造成不良影响。

其实，胎教不是件复杂的事情，也不用把它弄得很复杂。只要孕妇身体健康，情绪良好，就是最好的胎教了。

在明代著名的医书《万氏女科》中提到，“妇人受胎之后，最宜忌饱食，淡滋味，避寒暑，常得清纯平和之气，以养其胎，则胎脂顽固生子无疾。”

意思就是，在怀孕以后，准妈妈要饮食上适度有节制，不易暴饮暴食，口味尽量清淡一些，注意保暖，避免寒冷。孕妈妈的心情要平和，情绪稳定，这样才有利于养胎，胎儿才会更健康。

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大概怀孕五个月的时候，孕妈妈就可以感受到宝宝在动了哦。至今为止，很多人都认为腹中胎儿什么都不懂，但实际上腹中胎儿通过心灵的作用能全部明白父母亲说的事哦😁父母传达给胎儿的意念，将对孩子的未来走向产生很大影响。

那么我们在胎教时应该注意些什么呢？

首先非常重要的一点，孕妈妈在怀孕期间要保持好心情，要给胎儿满满的爱。胎教中最重要的一点就是让胎儿与双亲的心灵相通。胎儿为了和双亲交流，会释放出心灵感应的信号，孕妈妈可以把手放肚子上对胎儿说“宝宝，我是妈妈，妈妈爱你哦”“宝宝今天在妈妈肚子里干嘛了？要健康的长大哦”像这样传达对孩子的爱胎儿的心灵就会溢满爱，出生后也会有一颗平静安稳的心。这不是妈妈一个人的工作，宝爸也要加强和宝宝的互动哦，可以每天在出门上班前和睡觉前，把手放孕妈妈肚子上和宝宝说说话。

孕期情绪容易不稳定，为了宝宝孕妈妈们也要尽量保持好心情哦。如果怀孕期间，孕妈妈心情一直处于低谷，经常哭泣，充满愤怒、悲伤等负面情绪，那么生下来的宝宝也会经常哭闹，不好带，充满不安全感和不信任感。

其次，听音乐，讲故事是最常见的胎教方式。从胎儿时期开始就可以让宝宝听优美的音乐，不建议听摇滚乐这类旋律激烈的音乐。很多人可能会疑惑“难道胎儿可以听得懂旋律和曲调吗？这样做有没有意义”？

没错，胎儿是听不懂旋律和曲调的，但让他每天都听一听，最终会将相关信息印在他脑海里。莫扎特就曾经说过“我作的曲子都仿佛曾经在哪里听到过”。本人的弟弟也是，在妈妈肚子里的时候经常听《春天来了》，他出生后很长一段时间每次听到这首歌都特别有反应。

再次，所谓胎教，并不是要像胎儿灌输知识，而是要帮助他引导出各种丰富的发展可能性。每天去散步，可以把看到的风景告诉腹中的宝宝，在和宝宝说话时，请记得想象；在一起讨论开心的话题时也不妨让胎儿加入进来；准妈妈工作忙碌时可以告诉胎儿你现在工作的重要性和必要性，得到胎儿的理解。

最后，胎教的时间没必要太长，每次15－20分钟，每天两次左右就可以了。还有要注意的一点事，孕妈妈和爸爸在和宝宝交流时，不要用手在肚子上打圈圈，不然很容易造成脐带绕颈。

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很多学者认为，胎教对于孩子的一生都会有很重大的影响。现代科学也逐渐证实，胎教不仅能够促进胎宝宝的大脑发育，还可以改变和强化宝宝的素质。经过胎教的宝宝学说话、学走路都会更早，反应也会更灵敏，记忆力比没有受过胎教的宝宝更强！

那么进行胎教之前，准妈妈们在孕期应该注意些什么呢？做到以下三点，胎教也能事半功倍！

1、 注重居家装饰，为准妈妈和胎宝宝创造良好的生活环境

准妈妈们在孕期的绝大多数时间都是在自己的家里度过的，所以，家里的装饰对于孕妇和胎儿来说也是尤为重要的。研究表明，环境对孕妇的生理会产生一定的激进作用，进而影响到胎宝宝的身心健康，在美好的环境下对胎宝宝实施胎教，是很有必要的。

心理学上认为，家里的色彩对人们具有强烈的心理暗示作用。

如果孕妈们在孕期还要忙于工作，那么，回家后，应该让准妈妈尽快的放松下来，以达到恢复体力的作用。淡蓝色和白色，能够给人以清洁、朴素、纯真、安静的感觉，很适合还在坚持工作的孕妈。

当然，绿色的房间可以让人感觉到活力和春意，也很适合准妈妈们。

除了房间的颜色外，在房间适当防止一些对孕妇没有影响的花卉，在墙上贴一些风景画或者可爱的宝宝照片，都可以让孕妈心情更美好。

2、 重视孕期声音环境对孕妈和胎儿的影响

科学胎教中最常见的方法之一就是音乐胎教。所以，声音对于准妈妈和胎儿都有着非常重要的影响。美好的音乐能够使人们的情绪安定下来，包括还在母亲肚子里的小宝宝。反之，嘈杂的环境更容易使胎儿躁动，影响宝宝的发育。

因此，保证准妈妈们的声音环境也是非常重要的，孕妈们应该少去噪音嘈杂的环境，并保证自己的房间不被噪音污染。

在安静的环境下进行胎教，美妙的音乐通过母亲的肚皮传达给胎儿，刺激宝宝的脑细胞，达到完善大脑的目的。

3、 培养健康的兴趣爱好，追求高尚的精神享受

很多准妈妈怀孕后就赋闲在家，大把大把的时间可以挥霍，却又无所事事，这时候如果遇到一点儿不顺心的事情，孕妈们就容易变得神经质和烦躁不安。

孕期培养一些健康的兴趣爱好，既能打发无聊的时间，又能对胎儿有健康的影响，何乐而不为呢？听音乐、读书、写字、下棋甚至学习弹琴和绘画，都能调节神经，放松心情，同时对胎宝宝产生良好的刺激，促进其大脑发育，让宝宝从胎儿时期就有高尚的精神享受。

做到以上三点，就是我们所谓的优境则胎养。这时候再加上准妈妈和准爸爸的细心胎教，必然能达到更好的效果，为宝宝出生后的教育打下坚实的基础！

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22周开始宝宝可以做哪些胎教呢？有什么注意事项呢？快来了解一下吧。

22周开始，可以给宝宝做的胎教有哪些呢？

22周开始宝宝已经快6个月了，这个时期宝宝的听力发育快要成熟，能够听到爸爸妈妈和陌生人的声音。另外，这一时期妈妈们可以感觉到胎宝宝的胎动，所以适当的和宝宝互动也有利于宝宝健康发育。

综合起来，这一时期可以给宝宝做的胎教主要有：情绪胎教、音乐胎教、抚摸胎教、艺术胎教、运动胎教、语言胎教。

1、情绪胎教

情绪胎教可以贯穿于整个孕期，妈妈的心情可以直接影响到宝宝的生长发育。孕妈妈心情好，胎宝宝可以获得更充足的氧气，也能够被妈妈快乐的心情所感染，孕妈妈心情不好，紧张、焦虑、生气都有可能造成胎宝宝缺氧，影响宝宝健康。

另外，准妈妈在情绪低落时，身体激素水平也会改变，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，情绪才是最佳的胎教。

2、音乐胎教

音乐胎教是通过音乐来舒缓孕妈的心情，孕妈心情愉悦的同时也会影响到胎宝宝。另外，宝宝在6个月后听力发育逐渐完善，能够听到妈妈的声音，也能够逐渐喜欢听音乐了。

音乐胎教可以从孕12周开始，选择节奏柔和、舒缓的音乐，当然孕妈也可以选择自己喜欢的、能让自己心态平和的音乐。音乐胎教一天不易太多，一天2~3次，一次5~10分钟，声响控制在75分贝左右，距离肚皮1米到1.5米为宜。

3、抚摸胎教

抚摸胎教一般可以从宝宝有了胎动后开始，轻轻的抚摸小宝宝，可以让宝宝更有安全感，每天不宜太多，一天一到两次，抚摸时间也不宜太长，不要超过10分钟，抚摸时心情愉悦，不宜打圈，避免胎宝宝绕颈。

如果抚摸时胎宝宝胎动异常，则要停止抚摸。

4、艺术胎教

艺术胎教是通过欣赏艺术、美好的事物而感染小宝宝的一种胎教方式，宝宝可以从妈妈那里感知到美好，有益于宝宝身心发展。

艺术胎教，准妈妈们可以通过欣赏艺术品、欣赏美好的图片、漂亮的风景等方式来实现。

5、运动胎教

准妈妈通过散步等方式来舒缓身心，同时可以减缓孕期的不适，另外准妈妈在散步过程中由于羊水的晃动可以让宝宝有坐摇篮一样的感觉，有益于宝宝感官的发育。

6、语言胎教

语言胎教主要是孕妈妈和准爸爸与孩子多交流，多说话，平时给孩子讲故事，读诗词，给孩子讲一些看到的事和开心的事，胎宝宝都很喜欢爸爸妈妈的语言。

不管是哪种胎教方式，重要的都是准妈妈心情的愉悦，身心的放松，才可以更好的让胎宝宝感知到美好，也会起到胎教的意义。

有哪些注意事项呢？

1、胎宝宝每天90%—95%的时间都在睡眠状态，不能为了胎教而随时胎教，影响宝宝正常休息。

2、孕妈妈每天的生活、语言、心情、所见所闻都是一种胎教，不用过于拘泥于形式。

3、音乐胎教不能使用收音机或者手机直接贴在肚皮上胎教，声音不易太大，能听清就可以，以免影响宝宝。

4、抚摸胎教不宜在孕早期和孕晚期进行，避免频繁抚摸引起流产或早产。

5、不要拍打肚皮，或者抓小宝宝的手和脚，以免小宝宝受到惊吓。

6、胎教的基础是营养，其次是良好的环境，孕妈妈要注意生活环境，避免在甲醛超标、二手烟、汽车尾气多的地方生活或者逗留。

7、要注意营养均衡，孕妈妈要注意孕早期叶酸的补充以及孕中晚期维生素和钙的补充，均衡营养，尽量避免吃辛辣刺激性食物，碳酸饮料和生冷食物。　

8、准妈妈要学会调节情绪，避免生气、激动、可以用转移注意力等方式来缓解情绪，以免影响宝宝。

9、 准妈妈最好不要长期待在环境嘈杂的地方，比如KTV、建筑工地、电影院等。

10、爸爸妈妈要多和孩子说话，尤其准爸爸可以多参与胎教，爸爸的声音更有穿透力，更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。

11、夫妻之间避免吵架，影响宝宝脑神经系统发育，容易让宝宝出现胆小，易怒的性格特点。

我在怀孕期间最主要的方式就是情绪胎教、运动胎教和语言方面的胎教，我平时会在固定的时间运动，胎宝宝每天到了那个时间就比较兴奋，我要是不动，他还会乒乒乓乓踢个不停，提醒我该运动了。

语言胎教，我主要是有时间就跟宝宝说我的所见所闻，教宝宝喊爸爸妈妈，给宝宝读故事。

音乐胎教我主要是在固定的时间给宝宝放一两首轻快的音乐，怀孕期间经常放的音乐在宝宝出生后给他放也特别神奇，他听到以前那些歌就会很安静，不哭闹了，不知道是不是音乐胎教的作用。

情绪胎教的话，我是一直觉得情绪对胎宝宝影响比较大，因为有一次我和老公吵架胎宝宝就动个不停，所以从那以后我特别注意，有不高兴的事也会通过读书或者和家人、朋友这种方式来排解，避免坏情绪影响到宝宝。

至于艺术胎教我个人做的比较少，因为怀孕期间还要上班，所以也没有去专门欣赏过美术、艺术这种。

总体上怀孕期间还是保持心情愉悦，这才是胎教最关键的地方。

如果看到这里的你们还有什么关于胎教的意见、建议和问题，也可以留言，我会尽我所能回答你。

希望我的回答能够帮到你，我是阳妈 ，喜欢可以点赞关注我，育儿路上为你避坑，后续会有更多儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

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“情绪”是胎教的核心！ 但是孕期恰恰又是孕妈容易情绪波动的时候，所以孕妈要以胎儿为重，努力调整心情，保持愉快的情绪。

胎教注意：

1：不是时间越长越好，每次15---30分钟，每天1--2次；

2：各种胎教方式可以穿插进行，也可以选择自己喜欢1----3种；

3：爸爸参与胎教，效果更好；

4：胎教贵在坚持，只有坚持再有效果。

胎教的意义：

胎教对一个人的影响是一生的，在胎儿期所经历的，就像照片的底片，虽然你可以修，但是印记已经深深的烙印在孩子的身体里。

比如在孕期，孕妈对胎儿的态度，是渴望还是排斥，就会直接影响到日后的亲子关系； 在孕期，孕妈的情绪是长期处于愉快，还是处于抑郁，也会影响孩子的性格发展；孕期孕妈的饮食和生活习惯，，也会直接影响胎儿的日后的健康与疾病。

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首先，22周，小胎宝宝已经很聪明了，能感知声音和光线的变化。胎教可以给胎宝宝说说话，比如天黑了要睡觉了，天亮了要起床了之类的。

其次，可以去室外散散步，让胎宝宝感受光线的变化。等胎宝宝醒着时，玩点小游戏，轻拍肚子的某一个地方，说宝宝，这里哦。这个游戏特别时候孕中后期。孩子会在你拍的地方回应的。

再次，听音乐，舒缓的名曲最好，建议固定几首。这样胎宝宝能记住的。

最后，不联系重金属的音乐，胎宝宝会不安的！

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我写的一篇文章《胎教，你真的了解吗》可能会帮到你，文章内容如下：

目前，人们对胎教还存在着很多误区。有人说，胎教就是跟风迷信，胎儿根本不可能接受教育。也有人说，胎教是孩子赢在起跑线上的重要一环，下一代的竞争，从娘胎里就已经开始了。

在这个信息多元化的社会里，我们接纳多种观点的存在，但是我们也有选择相信科学的权利。 我选择相信胎教。

很多关于胎教方面知识均被证实有科学依据的！如果你还在是否需要进行“胎教”上徘徊，你可以听听我的感受，或许，能够给你带来一些不一样的看法。

胎教是一种比较特殊的教育，是指为了宝宝的健康成长，在怀孕前后，为宝宝提供良好的孕育环境，起到促进宝宝的生理和心理健康发育的作用。

目前，比较多的一种说法是，胎教分为广义胎教和狭义胎教。

广义胎教是指，在怀孕前，夫妻双方通过孕前检查、调整心理、作息、饮食及环境等各方面，为孕育宝宝提供良好的宫内环境的保健措施。

狭义胎教是指，在妊娠期间，根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地进行的合理的信息刺激，进而激发胎儿大脑机能、躯体运动机能、感官机能及神经系统机能健康发育的活动。

下面，我们来看看侠义胎教（即妊娠期间的胎教），应该怎样进行？

广义胎教可以回顾我的文章：怀孕这件小事儿，你准备好了吗？

一、胎教的好处

1.有利于胎儿大脑发育 由于胎教的内容非常广泛，集声音、图像、意识及情感于一体，因此，胎教更能激发胎儿的右脑潜能，培养宝宝音乐、绘画等方面的鉴赏能力，并使其情感更丰富，形象思维更活跃。有研究表明，右脑蕴藏着天才的能力，学会使用右脑，可以使人变得更优秀。

同时，由于胎教也非常注重情感化和形象化的交流，因此，胎儿在语言和数字等方面的学习会更容易，这也就调动了左脑的功能，令左右脑功能得到互补，使胎儿出生后大脑的潜能得以更好地发挥和利用。

2.有利于胎儿心理健康

胎教对于胎儿的心理有积极的、能动的影响。

通过抚摸、播放音乐和聊天等方式，培养胎儿的感知能力和情感接受能力，使胎儿更容易在感知、情感等方面和父母相互沟通和交流，使宝宝心智得到健全发展。

3.有利于胎儿人格完善

胎教有助于宝宝在出生前后人格的完善。

人格的形成与人的早期经验有很大关系，胎教就是最早的教育，对一个人的发展起着开创性的作用。 有专家对接受过胎教的儿童进行追访，发现他们大都性格活泼、身体健康、聪明好学。

当然，儿童智能的发育受后天环境与教育等诸多因素的影响，因此，不能全部归功于胎教的作用，但胎教确实为婴幼儿智能发育打下了良好的基础，这一点是有目共睹的。

二.胎教的方法

1.听觉胎教法

听觉胎教法是根据胎宝宝具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，准父母对胎儿进行语言、对话和播放音乐等的训练方法，主要目的是刺激胎儿的听觉发育。听觉胎教法主要注意声音、语言的重复、轻柔和缓慢，以加深胎儿的记忆。

2.触觉胎教法

触觉胎教法是准妈妈通过轻轻拍打和抚摩腹部，来训练胎儿将来动作的灵活性与协调性。

准妈妈仰卧床上，头不要垫得太高，全身放松，然后通过轻轻抚摸或拍打肚皮的方式进行训练，经过一段时间的训练后，在没有胎儿踢蹬的部位拍打亦会引起胎儿的踢蹬。每次5～10分钟，可以促进胎儿肢体运动和触觉，增加肢体灵活度，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。

3.光敏感胎教法

光敏感胎教法是随着胎儿各器官发育成熟，当使用光源经腹壁照射时，胎儿的头部可转向光源方向，促进视觉发育，同时有助于强化昼夜周期，注意，切忌用强光，照射时间也不宜过长。

通过以上的胎教方法，可以扩展的内容还有很多，比如，情绪胎教、营养胎教、语言胎教、运动胎教、按摩胎教、日记胎教、音乐胎教、旅行胎教、艺术胎教、童话胎教、环境胎教等。只要是对胎儿成长有帮助的内容，都可以试试看哦。也许，你也可以通过这些方式，创造一套独特的胎教方法。

三.胎教开始的时间

胎教最重要的时间就是在脑部的发育阶段。从侠义上来说，有针对性的对胎儿施加“信息刺激”，应该从怀孕就开始了。这时候，准父母传递给胎儿的信息，对孩子的将来起着决定性的作用。 而一天当中，最佳的胎教时间是什么时候呢？

1.早晨

早晨是胎教每天最佳时间之一，准妈妈早上起床吃完早餐后，往往会感受到胎动，说明宝宝也醒了。随着胎儿的成长，听力能力也逐渐增强了，这个时候就可以通过声音、语言对胎儿进行胎教了，比如，播放轻音乐或聊天等。

2.中午

午睡过后，不仅准妈妈的精神饱满，胎儿的精神状态也很好，这个时候可以适时的进行胎教。一般怀孕20周之后，胎儿的听觉系统发育迅速，这个时候可以培养胎儿的听觉能力和语音语言能力。

午睡后可以给胎儿进行语言胎教，准妈妈可多与胎儿交流，比如，讲故事或阅读儿童读物等。 也有专家认为，中午12点是最佳时间。此时人的视力处于最佳状态，准妈妈可以在这段时间欣赏一些优美的绘画作品。

3.晚上

晚上是进行胎教必不可少的时间。通常认为晚上8点钟是个比较好的时间，这时候准妈妈已经吃过晚饭并稍作休息，精神慢慢恢复，而胎儿的时候听觉神经和触觉神经在这个时候也特别敏锐，此时最好能和准爸爸一起进行胎教。通过抚摸和聊天等方式，促进胎儿的神经系统发育，有助于胎儿的大脑发育。 每次胎教时间不宜过长，10～15分钟为最佳。

四.胎教的要点

1.孕早期

孕早期的胎教，主要还是以准妈妈为主，这是胚胎发育的早期，准妈妈这个时候应该注意用药、加强营养和做好情绪管理，给胎儿提供良好的宫内生长环境。

2.孕中期

孕中期是孕妈妈在整个孕期中，身体、饮食和情绪等各方面比较舒适的阶段，这时的胎儿正处于各身体器官和神经系统逐渐发育成熟的阶段，胎教上，可以进行触觉、听觉和动作协调性方面的训练，同时，准妈妈还应关注自己的身体和胎儿的胎动、胎心等情况。

3.孕晚期

孕晚期的胎教除了日常的训练外，孕妈妈还应及时进行分娩训练，了解分娩知识、练习分娩技巧等。

如果您有更多的东西想要跟我一起分享，欢迎您的留言。

艾小爱的热爱

孕期间,孕妈妈与胎宝宝的互动,是孕期保健的重要一环。这种方式可以促进胎宝宝的健康发育,对胎宝宝智力的早期开发也有一定的帮助。因此,建议孕妈妈们一定要重视与胎宝宝的互动,把它当作是孕期保健的一种形式。如跟胎宝宝说说话,做孕期运动,抚摸肚皮等等。

1.语言交流

医学研究表明,父母经常与胎宝宝对话,能促进其大脑发育,对出生后的语言及智力方面的良好发育有重要作用。

怀孕5个月,是孕妈妈跟胎宝宝进行语言交流的最好阶段。此时,孕妈妈可以多和胎宝宝说话。比如用语言将行动告诉胎宝宝,描述看见的美好事物,也可以选择唱歌或读书给他听。

2.运动交流

适当的孕期运动除了可以舒缓孕妈妈的压力、稳定情绪外,也可增加胎儿的血液供氧,加快新陈代谢,对胎宝宝的生长发育也有一定的帮助。孕妈妈室内运动可以选择G动APP的盆底肌孕期盆底肌训练，有助于顺利生产，预防产后漏尿；户外运动，可以去公园散步,呼吸新鲜空气,既有利于胎儿骨骼发育,又可防止孕妈妈发生骨质软化症。

3.抚摸交流

孕妈妈抚摸胎宝宝,既是一种感情的交流,也可以促进胎宝宝的身心发育,使其健康成长,对胎宝宝的早期智力开发也有帮助。

通过对胎儿的抚摸,交流感情,能激发胎儿运动的积极性,可以促进出生后动作的发展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等动作,都有可能比没有经过这项运动训练而出生的婴儿要出现的早一些。

4.营养交流

胎宝宝的脑部发育会受到孕妈妈摄取养分的影响。尤其,到了怀孕37周,直到宝宝出生后约两岁左右,营养的质与量对宝宝的脑部发育都有深远的影响。怀孕期间,孕妈妈吃的食物,除了会经由脐带传达到胎宝宝,也会因为孕妈妈咀嚼动作,而让胎宝宝出现学习性的吞咽动作,甚至是吸吮的行为,这也是母子间最直接的交流方式。

为了让胎宝宝能够吸收到最健康的营养,选择正确的食物是必要的。建议孕妈妈最好避免摄取任何有可能伤及胎宝宝的食物。另外,怀孕前和怀孕初期,一定要注意叶酸的摄取，孕中期注意G动APP的盆底肌训练

關鍵字: 孕产 胎教 宝宝