头皮出油的真正原因！毛囊堵塞怎么办？
头发问题小能手 2020-03-06 16:01
头皮出油的真正原因！毛囊堵塞怎么办？
天气冷的季节，最怕头发出油有没有。
头皮出油的原理是复杂又学术，涉及到激素和生长因子的复杂化学反应，这次我来告诉大家头皮出油的真正原因和应对方法
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1、头皮出油的本质
2、频繁出油的原因
3、应对方法
4、总结
01 头皮出油的本质
本质是皮脂腺的分泌活动，这部分就简单提两句。
皮脂腺与毛囊在一起，都在真皮层中，有自己独立的功能，头皮出油大部分都来自这个器官。不过头皮上的油，不单单是皮脂腺分泌的，在皮肤表面上一般会有很多角质细胞崩解产生的脂质，混合而成形成我们所说的「头皮出油」。
皮脂腺为正常的皮肤屏障提供皮脂，出油并不全是坏事儿！！！很多人担心的头皮出油造成的毛囊堵塞也算是个伪概念。正常的油脂分泌能够保护毛发与表皮，锁住水分，阻挡一些外界的真菌和杂物。
所以正常的油脂分泌无需管理，定期洗洗头就行。还要再次强调对于中性-干性的头皮，并不需要做深层清洁，也不需要所谓的「去残留」，头皮没想象的那么脏
有一类人油脂分泌明显旺盛，就另有原因。
02 油脂分泌旺盛原因
❶
油性皮肤
单纯的油性皮肤，基本是天生问题，没有办法改变。
皮肤性质问题属于个人差异，个人的肤质也会随着年龄改变。有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额。不同地区国家的人群的皮脂分泌水平有差异，同一地区的人也有差异，都是命……
❹
饮食
高热量的食物也会加快皮脂分泌，提升雄激素水平，是这些导致了油油油。
03 如何降低头皮出油？
❶
选对洗发水
头皮的性质无法从根本上改变，因此油性头皮没必要过度追求控油，提高洗头频率就可以了，1-2天洗一次。保持头皮的洁净对于皮炎类皮肤疾病非常有意义
但是选择合适的洗发水还是非常必要的，至少能让我们保持24小时内的头皮整洁。
这里也要再次强调一下，很多控油洗发水都是不能每天用的。过度清洁会把正常皮脂一起清除，改变头皮环境导致出油更多。以及实名批评lush洗发皂
04「
总结两句
结 论
」
最后还得啰嗦的是，减少出油改善饮食习惯与生活习惯都是有积极意义的，低GI饮食、控糖控盐、减少熬夜，对皮肤也好健康也罢，很有积极意义。
上面的这些方法都，配合良好的生活习惯，可以得到不错的改善。
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