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民间关于坐月子的禁忌有很多，其中就有一条是坐月子时不能喝水，不然会影响身体的恢复，这到底行不行得通呢？
坐月子不让喝水，去医院复查显示：营养摄入及乳汁未达标
叶子在产后的第42天去医院复查，结果却把她郁闷的不行。
结果显示叶子的营养摄入及乳汁未达标，通俗的说就是，叶子体内的脂肪含量严重超标，体内水分含量不足；叶子的乳汁密度偏高，水分低于正常含水量的标准。
叶子为什么会这样呢？其实是因为他在坐月子时，为了下奶，每天都要喝各种荤汤，什么猪蹄汤、鱼汤、鸡汤等等好多。
光喝汤就不说了，婆婆还不让叶子喝水，说喝水会“岔奶”，岔奶的意思就是奶水会突然变少，如果叶子渴了，就让她喝小米粥。
这样一个月下来，叶子和宝宝看起来白白胖胖，但其实叶子的奶水一直不足，每天还是要给宝宝喝2-3次的奶粉。
而且宝宝也经常上火，眼屎很多，舌苔也是白乎乎的很厚，叶子自己也经常感觉到很累。这就是月子时不让喝水，导致的后果。
坐月子为什么必须喝水？
我们可以看出，坐月子不能喝水是完全行不通的，我们经常说“奶水”，意思是必须有足够的水分，奶才会够。奶水中，有80％-90％是水分。
一、身体需要
刚刚生完宝宝的产妇，身体机能会有变化，由于在生宝宝时丧失了气血，而且这时的产妇尿量和汗液也会很多。
所以产妇会感到口渴，口干舌燥，需要及时补充水分。
二、不喝水后果严重
产妇喝水还会有助于缓解疲劳，排泄废物，让奶水变得充足。如果不及时补充水分的话，会造成产妇脱水的现象。
如果只给产妇喝米汤或药膳汤来解渴的话，很可能会出现越喝越渴，越上火的情况，就会导致乳汁分泌不畅或便秘等一系列问题。
如果产妇的奶水中，水分不足，不光会出现奶水不够的现象，还会在宝宝吃完奶后，宝宝出现上火的症状。
所以产妇在坐月子时是可以喝水的，不过要注意，这三种类型的水是不可以喝的。
这三种类型的水不可以喝
1）不可以喝冰水
产妇在生宝宝是已经大耗元气了，如果产后喝冰水，皮肤、肌肉、关节处在日后肯定会不适，所以产妇千万不要喝冰水。
2）不可以喝未煮沸的水
未经煮沸的水是生水，属于寒性的物质，如果喝了之后，会侵袭产妇的身体，造成身体不适的。
生水经过煮沸后，属性就从寒性变成了平性，也就变成了平水，这样水质很温和，适合产妇饮用，还会帮助产妇身体各项机能的运转。
注意：公共场所和家里的饮水机或热水器的水，并未煮沸，所以也不算平水，产妇不要饮用。
3）不可以喝含酒精的水
有的地方，在产妇生完孩子后，会让产妇喝米酒，这也是不可以的。因为米酒的酒精中有一种中枢神经毒性物质，会进入到产妇的奶水当中。
如果宝宝喝了含有酒精的乳汁，会对宝宝的神经系统发育造成危害。所以这类酒水，产妇也不要饮用。
硬核妈妈碎碎念
产妇在喝水的时候不要一口气，咕咚咕咚喝好多，这样会使身体的代谢能力大大降低。产妇喝水时应小口缓慢的喝，也不宜喝太多，要适量。
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