随着新型冠状病毒的爆发，戴口罩，勤洗手的警言不断涌出。
甚至看到有美国专家指出，勤洗手比戴口罩更重要。
这些天我去超市也顺带买了消毒纸巾，抗菌肥皂。
看着包装上的“杀死99%细菌”抢眼字眼儿，瞬间感觉用完后自己就是整条街最卫生的水晶姑娘。
先别管99%是不是吹，心理作用也是作用。
但是看了几个群的关于洗手，免洗液的讨论后，我也不禁产生几大疑惑：
- 抗菌洗手液真的比普通肥皂有效果吗？ 会不会含有有害成分？
- 免洗洗手液手上会不会有酒精残留？如果小孩用后再拿食物或吃手的话。。。
- 洗手液和肥皂相比，哪个更有效？
带着这些问题，我上网查阅了相关资料，恍然大悟，不仅是娃，成人也应该放弃抗菌皂/抗菌洗手液。
真相一
肥皂的清洁作用，更多的是物理过程，而非化学过程。
肥皂之所以可以洗干净手，是因为它的成分加上不停揉搓手的过程，能把手上的菌带走，冲进了下水道，而非杀死了它们。
真相二
并没有足够的证据表明，抗菌皂比传统肥皂具有更好的防病能力。
在两项大型跟踪实验中（分别在巴基斯坦贫民窟和人口密集的纽约市区进行），用抗菌皂的家庭患病几率没有比用普通肥皂的家庭成员更低，额外消毒杀菌并没有为健康带来任何益处。
（The effect of antibacterial soap on impetigo incidence, Karachi, Pakistan. Luby S1, Agboatwalla M, Schnell BM, Hoekstra RM, Rahbar MH, Keswick BH.）
同时FDA在2016年指出，抗菌皂所含的19种成分，包括三氯生等与清水+普通皂相比，并没有更显著的功效。而如果家庭成员患有传染病，则应向医生寻求相匹配的消毒剂，而非在超市的货架上拿一块“看着不错”的抗菌皂。
To date, studies have shown that there is no added health benefit for consumers (this does not include professionals in the healthcare setting) using soaps containing antibacterial ingredients compared with using plain soap 9, 10. As a result, FDA issued a final rule in September 2016 that 19 ingredients in common “antibacterial” soaps, including triclosan, were no more effective than non-antibacterial soap and water and thus these products are no longer able to be marketed to the general public.
真相三
抗菌皂的主要有效成分是三氯生(triclosan)和三氯卡班(triclocarban)，它们的确可以杀死部分细菌，但只有当它们连续作用于细菌9小时才开始有效。
ps：美国在2016年全面禁止三氯和三氯卡班等19种抗菌成分在肥皂中应用，欧盟部分禁止该成分。
除非你用抗菌皂连续搓手9小时，否则杀菌成分然并卵
The results revealed there was no significant difference in bactericidal activity between plain soap and antibacterial soap at either test temperature, although after 9 hours the soap containing triclosan showed significantly greater bactericidal effects.
真相四
免洗洗手液的挥发性更强，而去污能力较弱
免洗洗手液的成分大多是消毒成分和挥发性的溶剂。同时为尽量减少泡沫，原本起到洗涤作用的表面活性剂成分含量被大量缩减，并加入了一些低沸点的醇类溶剂。
很多细菌必须使用酒精度在60%-95%的免洗洗手液才能有效消灭。即便是对可以杀死的细菌，也可能因为人们的使用剂量不足或者很快擦掉，而没什么用。
那么有人会问了，为什么在医院里医生经常会用到免洗洗手液呢？
医用免水杀菌洗手液含至少60%酒精（acohol-based），而非添加抗菌成分（anti-biotic），跟市面上的抗菌皂原理和成分都不同。同时医用免水杀菌洗手液可以杀死大部分细菌，但不能消除所有细菌，有些细菌只能通过肥皂冲洗掉。
除了洗不干净，很多含有酒精的免洗洗手液还有不少安全隐患——乙醇。家有小宝宝的一定要注意：
婴儿的家庭环境里，不应该有任何消毒抗菌产品，否则残留被吃到嘴里，会杀死婴儿肠道的有益菌群，破坏免疫系统。说了这么多，到底如何洗手呢？ 网上的7步，8，9，10步洗手法的视频和图片很多， 在此就不啰嗦了，但不管怎样，一定要记住：打完肥皂或洗手液后要揉搓20-30秒以上，不揉搓只冲洗是没鸟用的！
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