长春寇
患有咽炎有以下几个方面需要注意：
首先要注意自己的个人卫生，定期做雾化治疗，注意局部的感染情况。
其次需要注意咽炎比较容易复发，在生活中尽量不要感冒；适量运动，增强自身的免疫力和抵抗力；保证心情愉快，必要时要给自己解压；尽量不要熬夜，必要时需戒烟、戒酒。
最后在饮食和用嗓上也要注意，平时尽量少说话，必要时也要轻声说话，尽量不要去ktv大声唱歌，平时多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃辛辣食物和生冷食物，饮食以清淡少盐为主。
耳鼻喉科医生
咽炎是细菌感染咽部而产生炎症的统称，可以单独存在，也可与鼻炎、扁桃体炎、喉炎等疾病并存。如果咽炎经过长时间的治疗仍然没有治愈，那很可能是患了慢性咽炎。慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。慢性咽炎患者常咯出咽内黏痰，或感觉咽部有异物感，咯不出，咽不下。这样的病情大多见于成年人，病程不但长，而且易复发，较难治愈。戒烟酒、积极治疗引起慢性咽炎的原发病是治疗慢性咽炎的根本，此外，生活方式也需要格外注意，应进行适当体育锻炼和正常作息，做到劳逸结合。应做到清淡饮食、保持良好的心理状态，积极预防感冒。慢性咽炎发作期可应用呋喃西林溶液漱口，保持口腔、咽部的清洁，雾化吸入疗法也可以缓解慢性咽炎的相关症状。我慢性咽炎很早就有，这么多年了，尝试过很多方法，也吃过各种咽炎药，都没多大作用。每天嗓子发干发痒，会忍不住咳嗽清嗓子，还有异物感，喉咙里就跟插了东西一般，特难受。后来朋友说一款中成药很好，他喝这个好了，我就买来喝着试试，果然很厉害，只用了一个多月就治好了。好久没喝了，今年冬天吃辣的火锅什么的，也没复发。
风将我心撕碎
秋冬季节干燥，最近常常会看到很多朋友在不断清嗓子的现象，咽喉不适、异物感强，其实这样的现象大部分是由于慢性咽炎的复发。这样的疾病反复发作和气候、饮食都有很大的关系。
对于慢性咽炎的患者，在饮食上需要有几点注意。
1、多喝温水。
多喝水，好处多多，这样既能给身体提供足够的水分，又能保养咽喉。但是不建议喝温度较高的水，水温过高可能会烫伤食管，不利于病情。
2、多摄入富含B族维生素的食物
如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
3、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物
日常的饮食需要清淡，避免高油高脂食物，避免油炸、烧烤、爆炒的食物，多采用蒸、煮、焖、炖等方式来烹饪食材，保护呼吸道，另外刺激性较强的食物也不宜多吃，比如过辣、过咸，生冷食物等。
4、少食烟酒
烟酒一方面刺激咽喉粘膜，增加炎症，另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥，加重咽喉的粗糙感和异物感，所以烟酒较重的人，十之八九都有咽炎。
5、锻炼不宜过度，剧烈
特别是秋冬季的早上，天气寒冷，剧烈的运动使的呼吸加重，寒冷的空气被急剧的吸入体内，喘息使得咽喉被寒冷反复刺激，咽喉粘膜受到极大的损坏，咽炎症状明显加重。秋冬季运动宜选择温暖的午后
还要注意外面空气和环境，如果灰尘大、雾霾天最好是选择室内运动，室外运动只会加重病情。
6、少说话，慢说话。
教师中咽炎的人有90%以上。说话过多，咽喉过度劳累，所以，慢性咽炎的人适合少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过快。
对于咽炎患者来说，没有什么特效的治疗药物，饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视。
注册营养师姜丹
秋季气候干燥，加上经常的抽烟喝酒，熬夜加班，很多人患上了慢性咽炎。那么患了咽炎该如何护理呢？正常人要怎么预防咽炎呢？
其实很简单，只要养成4个好习惯，慢性咽炎就不找你。
一、早晚刷牙，注意口腔卫生
刷牙是一个好习惯，很多人因为工作忙、应酬多就忽略了刷牙，其实这很不可取。刷牙可以保证口腔清洁，为咽部杀菌，提供一个湿润、干净的环境。还可以避免因为口腔病症诱发或者加重慢性咽炎的问题，好处多多。
二、开窗通风，做好室内保湿
秋季气温下降，大家开始喜欢“猫”在屋里，不愿外出。但是，适当的开窗通风，有利于让室内空气更加新鲜，保证合适的温度和湿度，是防治慢性咽炎的有效措施。冬季取暖时，要记得避免室内太过干燥，可以用加湿器来保持空气湿润。
三、心态开放，保持好心情
研究显示，心理因素与慢性咽炎的发病有一定的相关性。慢性咽炎多发于绝经期的妇女和内向寡言的青年女性，所以良好的心态很重要。
四、戒烟戒酒，保证睡眠
长期的吸烟酗酒，还有熬夜，都会使身体的抵抗力变差。所以有咽炎的朋友们，要注意保重身体，尽量避免熬夜。
以上就是健康三五分钟关于咽炎需要注意什么的解答。还有什么健康方面的问题，欢迎随时撩小编哦~
健康三五分钟
咽炎注意忌酒，避免辛辣食物，多饮水、多食水果，尤其是富含维生素C的，比如猕猴桃、柑橘等等
蔡笑英
咽炎应该有两种病症，一种是上火或是感染有炎症。另一种咽炎中医叫做梅核气，主要是由情绪因起的，比如长时间的生气会因起慢性神经性胃炎肝区痛或慢性咽炎。咽炎发病初期表现为咽痒有异物起白痰严重的或沙哑等。前面的咽炎比较好治多喝水或吃消炎药几天就会好，后者就不好治了，得了这种病主要要注意控制自己的情绪少生气少激动注意保暖别着凉，可以吃些舒肝理气的药物，多吃些萝卜或口含姜片也有些效果，也听说用蝉蜕熬水洗咽部管用的，总之得病容易去病难凡事还得想的开自己照顾好自己。
刚郑不阿
我以自身患慢性咽炎十几年亲身感受，跟您分享我十几年跟这个病患折磨的经历，后来又是怎么样从这折磨的恶梦中解放出来的？
那一段经历真的是痛苦不堪的，14岁那年，上高中寄宿在学校，父母不在身边，什么都要靠自己。有一天早上起来觉得嗓子有点痛，没太在意，觉得过两天就会好的，没想到等一等，不但没好转还更痛了，痛到吃饭都难以下咽了，于是跟老师请了病假去看医生。医生看过说我是慢性咽炎，他给我开了两天的消炎针+消炎药，两天下来，却更严重了，口水都咽不下去了，更别说吃东西了，吃东西就同上刑没什么区别，我这样说一点也没夸大其词，确实就是我当时的切身感受。如果有过这种体验的朋友必能同意我的说法。
后来才知道这个经历只是后来慢慢十几年的一个开始，每到换季或是饮食稍不注意这个“妖魔般”的咽炎就会跳出来，慢慢的折磨我，一年少说也来个三四次严重的，每次都必需输液加消炎药，不然越挺越严重。让人不胜其烦，无法摆脱。
随着慢慢长大，体质却没有变好，反而越来越差，那时我想不明白，为什么别人生一点小病可以自愈，我却越脱越严重，为什么吃的药打的针一次比一次多，我的身体素质还越来越差，我想不明白，看不懂。但是人总有走运的时候，在我很迷茫很苦恼的时候，接触到了中医，老师当时讲课就讲到所有呼吸道的问题都与我们的肺脏有关，都可以通过刺激肺经减轻症状，之后跟着老师学习了实操。中医提倡“不治已病治未病”。
学习了中医以后，我的病患经历改写了，再也不是被动挨打，而是自己可以做主，积极的处理了，简直就是屡试不爽。而且我用此方法也帮助了很多和我有缘的人。方法非常的简单，每个人都可以学起来，真是要惊叹老祖宗太了不起了！我很后悔没能早点接触中医，没能早点帮助自己和身边的人。
此法适用的症状：嗓子不舒服，嗓子痒痛，或者我们常说的上火，或者鼻涕带血等
方法分享给大家：用八到十个葱头（小葱就可以）的葱白切小加2碗水煮成大半碗喝掉，每天早中晚三次，如果严重的话可以刮一刮肺经，出痧即可。轻微症状一两天好转，严重点的三至五天好转。
在这里祝愿所有的朋友身体健康！如有不同看法可以给我留言，或者留下您的评论！谢谢！
智慧中医
1、注意口腔卫生：注意个人卫生、勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，防止过度用嗓。这种咽炎的日常注意事项比较重要。
2、禁烟禁酒：烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟喝酒对咽部危害极大。
3、饮食清淡：凡姜椒芥蒜及一切辛辣刺激的温热食物都会对咽部黏膜造成损伤，应尽量避免吃这类食物，多吃一些含维生素C的水果及蔬菜。这也是咽炎的日常注意事项之一。
瓜蛋儿姐姐
咽炎是分有急、慢性两种的。
急性
咽部发干、发热、发炎、咳、疼痛、吞咽困难，不同人群还会出现发热、头部疼、肢体酸痛、没食欲等症状；
慢性
慢性咽炎表现为：咽部不适，干、痛、痒、存有异物感，着凉、疲劳长时间说话缺水等情况时，会加重疼痛感、咳嗽等症状。
患有咽炎要及时进行医治，除了使用一些含片、止痛、消肿药物，平时还要注意进行以下日常保养：
- 戒烟酒，一定要做到控制饮酒吸烟，进行户外运动，多锻炼身体、注意不要感冒；
- 注意室内环境温度及适度的适宜，保持空气新鲜和清洁。注意室外粉尘的吸入，不可张嘴呼吸。
吃的东西应清淡为好，避免辛辣,尽量不食用油炸食物，宜吃一些新鲜果蔬类；
- 饮食要做到均衡应该多食一些维生素C含量多的，比如：苹果、西红柿、橙子等，尽量不要吃腌制的食物和经过熏烤的食物；
- 还可以多喝水，进行排毒，使各部位运行顺畅；饮用一些具有润喉效果的茶水，可以用胖大海来泡茶，加入金银以及野菊的效果也不错。
- 个人口腔卫生也很关键，勤进行刷牙，吃过东西要漱口而且坚持用淡的盐水，可以对咽部粘膜有保护作用；咽炎患者去医院进行雾化,也会起到一定的作用。
养娃视频
咽炎是现在的一种大众病，很多人多多少少都有轻微的症状，如果是在环境差的城市里更是容易患上此症状。
因为其常见，且顽固，难以根治而被大家熟知。相信它的症状大家也都有过了解，咳不出来，咽不下去，嗓子痛，痒难受不已!
那么，咽炎有哪些要注意的事项?咽炎的治疗是一个长期，且需要针对性的调养。因为，其发病原因的复杂，且易反复，所以医生能够给你的帮助是有限的，还需要平时多多注意坚持调养!
1、坚持用药
当出现了咽炎后，患者需要耐心治疗，坚持在医生的指导下正确用药，如果总是盲目用药，没有坚持用药，容易导致慢性咽炎病程延长，甚至会反复发作，因此人们在出现咽炎后，需要及时用药，坚持用药一段时间后，这些不良症状才可以改善。
2、注意饮食
当人们患上咽炎，需要及时采取正确的治疗措施，在服药过程中，注意饮食方面的问题，以清淡易消化的饮食为主，避免吃辛辣刺激性食物;多喝水可以起到防治咽炎的作用，能够减少有害物质对人体的刺激，并且能促进人体新陈代谢，可以排除人体内的有害物质，可以起到保护咽喉的作用。
3、保持良好的生活习惯
注意劳逸结合，避免着凉感冒，多锻炼身体，外出时尽量佩戴口罩，少去人多的地方，可以降低咽炎的发病几率。不要长时间讲话和喊叫，以免使咽部黏膜常处于充血状态，加重咽部不适症状。避免烟酒，长期大量抽烟的情况下，人们出现慢性咽炎的概率会大幅度提高，保持健康良好的生活习惯，能有效降低患病的风险。
