MRLOKI
個人觀點，我就認為最好是練詠春了，任何功夫練的好，練的真的，都可以防身自衛，但在國術來說的，暫時是詠春比較實用一點，當然，前提下看你練到哪個程度？或者有沒有真功夫的師傅肯教你？畢竟現在偽大師滿大街都是，自己要有一定的鑑賞分辨能力，不要讓人哄了，白交錢的又浪費時間，就不值了，詠春最好是近身短打，窄橋窄馬，而且還有擒拿，學的好的，可以全身都是攻擊武器，有拳掌肘膝，任何身體一個部位都可以是攻擊武器，看你怎運用了？功夫，分套路功夫，同真功夫，套路功夫的，只是演練為主，只有師傅打徒弟，真功夫的，是以實戰訓練為主，一切儘量以真打為主（帶護具），不按套路出牌，一切隨心所欲，你區分一下吧，希望能幫到你，謝謝
龍的傳人52787237
學擒敵拳最實用。
擒敵拳是國家部隊為了適應絕大多數士兵創編的拳術，其基本動作脫胎於現代拳擊和散打，手腳並用、拳打腳踢、摔擒合一、架高勢小、自然實用，講究先發制人，一招制敵，要求快、狠、準、穩。根據不同的情況，可一勢多用，力戰四門。
福州禪武
什麼拳都有用！看你能否下決心能吃苦！給你講個故事！過去有個師傅帶了很多徒弟！有一個傻子也要學！師傅很不願意帶一個傻子也教不了啊！但傻子死活不走！師傅一生氣一腳踢在傻子身上還說了一句去你媽的！從此以後！傻子天天看見什麼都踢一腳並說一句去你媽的！轉眼十年過去了！有一天師傅被抓綁在一個大石柱上！大徒弟二徒弟都沒有救了師傅！剛巧傻子路過見師傅被綁石柱上！於是上前理論！對方來一個被他去你媽的一腳就踢飛了！接連幾個都被踢飛！沒人敢上了！傻子不緊不慢來到石柱前一句去你媽的抬腳一踢石柱粉碎！抗起師傅就走無人敢攔！師傅問傻子跟誰學的功夫？傻子說師傅就是你啊！師傅說我沒教你啊！還踢你一腳！傻子說！師傅不是教我去你媽的在踢一腳嗎？我苦練十年啊！師傅恍然大悟！才有後來的練武不練功到老一場空啊！所以！什麼都有用！看你能不能下功夫！
用戶103350020618
不知道什麼叫實戰，我曾有幾個練散打的朋友，一次，晚上十一點多我們在大街上走，對面來了八九個人圍攻我們，圍攻我的人數最多，完了後我們一看，練散打的一身傷，我這個練傳統套路的毫髮無傷，可是單對單，他們都比我厲害，大家能說說是為什麼嗎？
用戶59265849757
古武還講究勁！如果鄉下家裡有95歲左右的老人應該知道，有招數還得配合勁的使用，在民國時期，家族守祠堂的就每天練習，就那幾招，週而復始！原來我們老家就有，應該屬於洪拳的分支，我爺爺就會，可惜都沒傳，畢竟在我們國家，506070這三十年都是為了肚子而活著，沒有那麼多精力和食物支撐去練習！還有一句我爺爺說過的，其實武術就是殺人技，沒有什麼打傷的，稍微不控制不好就是致人死地！人太浮躁練不了，練了是害自己！我家現在傳下來的就是傷藥和蛇藥！可惜了！我想這也是國內大多數家傳斷掉的原因！
輪迴阿修羅
真正的國術是殺人技，不下苦功練不成的，強身健體體育煅煉也可以，不一定要煉武術，真要防身擒拿格鬥術也行的。
天涯孤鴻337
任何武術練好了都可以實戰，但是想練好不容易，光靠動作套路是不行的。武術最終重要的是體系完整，訓練方法層層遞進，環環相扣。先要修正身法，然後換勁，還掉生活中形成的一身拙力。再然後是練整勁，然後才能開步練拳，訓練拳勁，最後才能練實戰。
符合這個程序的內家拳都可以，不過體系完整而又簡單易學的是形意拳。無極樁修正身法，混元樁換勁，三體式練整勁，五行拳十二形拳練拳勁，之後就可以訓練實戰了。
想了解清楚裡面的東西，具體練法，推薦一本書吧《傳統武術答疑解惑錄》，淘寶能搜到。這本書被大家稱為傳統武術入門聖經，非常適合剛入門或者沒入門的愛好者。發個圖片看一下目錄，有興趣的淘寶搜一下就找到了。一包煙錢，得到的確是過去千金難求的東西，性價比超高。
問勁閣黃裳
心態拳最厲害。我就是這個門派的創始人，到目前為止，我可以說已經煉到了登峰造極孤獨求敗了。走到哪裡都沒有對手。朋友！莫瞎想。看看《菜根譚》吧，裡面都是煉功夫的密訣，你如果認真的把這本書看完了，悟透了。你就真的天下無敵了。
任重而道遠黃
老祖宗傳承下來的拳諺都是經驗心得，那些“拳假功夫真，力大強十分”，“技法無高下，功夫有深淺”，“師傅領進門，修行靠自身”的挙諺很透徹的說出了實用武術的真諦。武術的核心就是快、準、狠。也就是李小龍總結的力量加速度。只要你把自己的武術核心技能想辦法提升了，你就成功了。沒有核心能量支撐的武術只能用與強身健體而不能用予實戰自衛。至於拳種那只是個提升自己的方法而已，方法有千萬種所以你只要因地制宜就地取材就好。
00行者妖猴00
我有一套功夫，特點:簡單、好學、即能強身健體，也能保護自己。
就算遇上職業運動員也能過上兩招！
我的功夫只有四個招式，練至大成出手既送銀手鐲一對！
習上半年便有小成，普通人近不了身！
話不多說，為師這就傳你功法！
第一式:引體向上
第二式:仰臥起坐
第三式:深蹲
第四式:跳繩
第五式:快速出拳
每天參小時，三小時內不能停歇，否則前功盡棄！
