五步拳圖解之彈腿衝拳：重心前移，左腿挺膝立起;右腿屈膝提起，當大腿抬至接近水平時，迅速挺膝繃腳面，向前甩擺小腿.腿成水平。同時右拳收抱至櫻右側;左拳自腰側向前立拳衝出，高與肩平，力達面拳。目視左拳(圖174),
要點;擰腰、順肩、挺胸、立腰，上下配合協調一致。
易犯錯誤:衝拳與彈腿不一致;彈腿時大小腿上擺。
糾正方法:由慢漸快反覆在原地練習，直至配合一致;提大腿時小腿放鬆，向前甩彈時再挺膝繃腳面。 五步拳彈腿衝拳相似招式：
自由搏擊中的彈腿衝拳：
攻擊方法:敵我雙方在對峙中;我突然用右側彈腿彈踢敵之左膝關節外側(同圖2一11);上動不停，右腳順勢右前落步，並同時用左側撞膝撞擊敵之胸腹部(圖2-30)。
動作要點:彈膝要快速、突然，主要目的是破壞敵對上體的防禦;彈擊後快速右前落步，以身體帶膝迅猛撞擊敵之胸腹部。若能配合手法扒按敵之頸部後側，則效果更佳。
少林羅漢拳中的跳步彈腿衝拳
抬兩腳向左轉身(90度)跳步，右腳落於左腳前，使兩腿成右弓步。同時右拳向前屈肘崩拳，左拳抱於腰間。目視右拳(圖27).
鷹爪拳中的右中彈腿衝拳
重心移至左腳，右腿屆膝提起，腳面繃平向前彈踢，高與胯平，目視前方。(圖3一4一04)
十二路鷹爪拳此式要點:重心要穩，彈踢要力達腳尖。
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