tb雅
很多孕妈妈在孕早期都会有孕酮低的情况发生，那么，有什么食补的方法能让孕酮升起来呢？
什么是孕酮
孕酮又叫黄体酮，在孕期，黄体酮负责抑制孕早期的子宫收缩和维持胚胎在子宫内的正常妊娠，是由女性朋友的卵巢分泌的一种天然孕激素。如果孕妈妈孕酮过低，会影响胚胎的正常发育，甚至流产。
孕酮低怎么办
如果在孕早期发现孕酮比较低，医生通常会给孕妈妈开黄体酮和保胎药物来吃，如果吃药的效果不理想，那么医生就会给孕妈妈注射黄体酮，来维持孕妈妈体内黄体酮的含量。
吃什么升孕酮
孕妈妈们可以吃一些富含大豆异黄酮、维生素C和维生素E的食物，比如豆类、瘦肉、奶类蛋类、新鲜蔬菜和水果，像是猕猴桃、柚子、草莓等都是可以的。
值得一提的是，如果孕妈妈的孕酮低的比较厉害，那么光靠食补还是远远不够的，孕妈妈还需要听取医生的建议，平时少吃凉性的食物，因为凉性的食物有促进子宫收缩的作用，避免剧烈运动，定期做好产检。祝好孕！
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！沐依萝
孕酮是很多女性怀孕后非常关注的一个指标，在妊娠早期，它主要由妊娠黄体分泌，如果黄体功能不全，分泌功能不足，或者胚胎本身有问题，发育不好，孕酮的值就会出现偏低。
这个时候，很多女性就希望可以通过饮食来补充孕酮，很遗憾的是，目前并没有什么食物可以帮你补充孕激素，大豆异黄酮那是结构类似于雌激素，这个问题下面让补充大豆异黄酮那个答案，根本就是没分清楚雌激素跟孕激素。
如果想要补充孕激素，唯一可靠的途径，就是口服或者注射黄体酮，通过直接补充药物，来提高孕酮的水平。其他你不管吃什么水果蔬菜大豆牛奶，都是没用的。
那么，是不是只要吃药打针，就没事了呢？并不一定，其实很多时候，孕酮低并不是胚胎发育不良的原因而是结果，也就是说，我们以为是孕酮低了，导致胚胎不好，其实有的时候，应该是胚胎不好导致的孕酮偏低。
孕酮也只是一个参考指标，最终的确诊我们还要通过b超看胚胎发育是不是正常，如果胚胎不正常，那么孕酮值再正常，也是没办法要嗯。而在没有排除宫外孕之前，也不建议大家自己买来黄体酮盲目保胎。
妇产科女司机飒姐
吃葵花籽，喝豆浆
